更新时间:2024-06-03 00:54:51
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藕带
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问:100克藕带含有多少镁?
答:23毫克 镁
藕带介绍
藕带具有凉血、散瘀、止血、预防贫血、改善肠胃之功效。藕带常用于吐衄、下血、热病烦渴。一般人群均能食用藕带
藕带
营养价值
100克藕带
含有:
74千卡
热量
100克藕带
含有:
2.6克
蛋白质
100克藕带
含有:
0.1克
脂肪
100克藕带
含有:
17.23克
碳水化合物
100克藕带
含有:
1592微克
维生素A
100克藕带
含有:
0.127毫克
维生素B1
100克藕带
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克藕带
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克藕带
含有:
44毫克
维生素C
100克藕带
含有:
0.59毫克
维生素E
100克藕带
含有:
45毫克
钙
100克藕带
含有:
100毫克
磷
100克藕带
含有:
556毫克
钾
100克藕带
含有:
40毫克
钠
100克藕带
含有:
23毫克
镁
100克藕带
含有:
1.16毫克
铁
100克藕带
含有:
0.39毫克
锌
100克藕带
含有:
0.7微克
硒
100克藕带
含有:
0.257毫克
铜
100克藕带
含有:
8微克
叶酸
100克藕带
含有:
0.261毫克
锰
100克藕带
含有:
0.014克
单不饱和脂肪酸
100克藕带
含有:
0.014克
多不饱和脂肪酸
100克藕带
含有:
0.0049克
膳食纤维
100克藕带
含有:
9550微克
胡萝卜素
100克藕带
含有:
25.4毫克
胆碱
100克藕带
含有:
40毫克
钠盐
100克藕带
含有:
81.42克
水分
100克藕带
含有:
0.302毫克
维生素B5
100克藕带
含有:
1.2克
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