更新时间:2024-08-27 22:22:48
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藕带
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藕带
藕带具有凉血、散瘀、止血、预防贫血、改善肠胃之功效。藕带常用于吐衄、下血、热病烦渴。一般人群均能食用藕带
100克藕带的营养成分
热量
:
74千卡
蛋白质
:
2.6克
脂肪
:
0.1克
碳水化合物
:
17.23克
维生素A
:
1592微克
维生素B1
:
0.127毫克
维生素B2
:
0.11毫克
维生素B3
:
0.3毫克
维生素C
:
44毫克
维生素E
:
0.59毫克
钙
:
45毫克
磷
:
100毫克
钾
:
556毫克
钠
:
40毫克
镁
:
23毫克
铁
:
1.16毫克
锌
:
0.39毫克
硒
:
0.7微克
铜
:
0.257毫克
叶酸
:
8微克
锰
:
0.261毫克
单不饱和脂肪酸
:
0.014克
多不饱和脂肪酸
:
0.014克
膳食纤维
:
0.0049克
胡萝卜素
:
9550微克
胆碱
:
25.4毫克
钠盐
:
40毫克
水分
:
81.42克
维生素B5
:
0.302毫克
纤维素
:
1.2克
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