性格差难控制?改善从“吃”解决
改变坏脾气注意吃早餐早起后1~2小时内吃早餐的人情绪更稳定,工作效率更高。不吃早餐的人记忆力较差,不到中午就疲倦困乏。早餐应包括全谷食物、蛋白质和1~2种果蔬。此外,研究发现,饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克,可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。
宝宝性格好需要孕妈控制脾气
正是因为准妈妈孕期里的坏习惯影响了宝宝的性格、生活习性。所以,孕妈得改改自己的脾气了。专家认为,第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。推荐完美妈咪要学会了解胎儿良好情绪胎教赋予宝宝好性格
慢性肾脏病,血压控制需更严格
无论什么原因引起的肾脏损害或者肾功能下降,且持续时间超过3个月,都可以定义为慢性肾脏病(CKD)。CKD与心脑血管事件密切相关。在慢性透析患者中,脑血管事件相关死亡率为12.7%。脑血管疾病是CKD最常见的并发症之一,是尿毒症患者的主要死亡
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