春天最适合吃的护发菜,爱美的你知道吗
BY：大叔18岁 2024-08-15 22:55:57 703 ℃
海带
海带长得从外形上就像咱美女的长发，说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。
具有美发作用的食物：
蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
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1、胡萝卜、莴笋切丝，海带丝切段，2、豆芽焯水，捞出3、莴笋丝焯水捞出4、海带丝焯水捞出待用5、葱、蒜切末加入香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油调成汁6锅中做少许油将胡萝卜丝煸炒成熟捞出，将所有原料麻放在盘中，淋上调好的汁即可。小米贴士海带海
护肾利尿防脱发的蔬菜
蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且护肾利尿防脱发作用更好，下面就向您推荐几种有护肾利尿防脱发作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗
护肾利尿防脱发的蔬菜汁
护肾利尿防脱发的蔬菜汁！蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次
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