利水消肿汤:利水消肿
材料鲜冬瓜皮、鲜白茅根各150克,鲜西瓜皮、鲜玉米须、赤小豆各100克。做法将赤小豆淘洗干净,浸泡半日;另把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根及玉米须用冷水洗净,再同赤小豆一起放入锅内,加适量水煎取浓汤即可。服法温热饮服,日分3次,连服15日左右。性味归经冬瓜皮性微寒,味甘,归肺、胃、小肠经。食性配伍《四川中药志》:"因营养不良而致之虚肿慎用。养生堂提示冬瓜皮能利水消肿,中医食疗日常用于小便不利、暑热口渴、小便赤短等症的辅助治疗。此汤品非常适用于各种水肿病人。
薏米水鸭汤:健脾利湿,利水消肿
材料薏米50克,鸭1只,料酒15克,盐6克,葱、姜各10克,胡椒粉3克,味精3克。做法将薏米去杂质,洗净;鸭宰杀后去毛、内脏及爪;葱切段,姜拍破。将鸭放入炖锅内,加入薏米、姜、葱、料酒,加水2500毫升。性味归经薏米性温,味甘,归脾、胃经。食性配伍薏米与冬瓜子配用,能清热利湿,排胺;与桃仁、牡丹皮配用,能活血化淤。养生堂提示健脾利湿、利水消肿。急性病毒性肝炎患者宜食。《本草新编》载:“薏米最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,视病之轻重,准用药之多寡,则阴阳不伤,而湿病易去。”
推荐利水的食物 吃这些食物能有效利水
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,这是可以很好的帮助我们利水的了,而且因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
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