![](/uploads/images/nologo/742563.jpg)
立春后,人们应早睡早起,晨练散步,放松形体,这是春天养生的基础。立春后是肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等疾病的多发季节,要特别注意调养预防。
近来,气温变化较大容易咳嗽感冒,现将此方与大家分享,最好还是当心身体,切勿感冒!
1
萝卜葱白
风寒咳嗽原料:
萝卜1个,
葱白6根,
生姜15克。
制作:
用
水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 。
功效:
宣肺解表,化痰止咳.治
风寒咳嗽,
痰多泡沫,伴
畏寒,身倦酸痛等。2
红糖姜
枣汤治伤风咳嗽
原料:
红糖30克,
鲜姜15克,
红枣30克。
制作:
以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈。
功效:
驱风散寒.治伤风咳嗽,
胃寒刺痛,产后受寒
腹泻,恶阴等。3芜荽汤平伤风咳嗽
原料:
芜荽(
香菜)30克,
饴糖30克,
大米100克。
制作:
先将
大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。
功效:
热一次服,注意避风寒. 发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽。4
白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
原料:
大
白萝卜1个,
蜂蜜30克,
白胡椒5粒,
麻黄2克。
制作:
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白
胡椒,
麻黄等共蒸半
小时趁热顿服,卧床见汗即愈。
功效:
发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。5羊蜜膏治
虚劳咳嗽
肺痿原料:
熟
羊脂250克,熟
羊髓250克,白沙蜜250克,生
姜汁100毫升,
生地黄汁500毫升。
制作:
羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,
地黄,生
姜汁,不住手搅,微火
数沸成膏。每日空腹温酒调1匙,或做
姜汤或做粥食亦可。
功效:
补虚润肺,祛风化毒,治
阴虚发热,
骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽
肺痿,还有润肺润肤的功效。6鲜
梨贝母治咳嗽肺
痈原料:
鲜梨500克,贝母末6克,
白糖30克。
制作:
将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食。
功效:
清热化痰,散结解表.用治咳嗽或
肺痈,症见
胸痛,
寒战,咳嗽,
发热,
口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓
血痰等。7饮
马乳清热止嗽
原料:
鲜马乳300毫升,白糖适量。
制作:
将马乳煮沸;饮时加白糖。
功效:
马乳 “止渴疗热”,有
补血生津,润燥止嗽的功效,
肺结核的
咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用。
8
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
原料:
燕窝10克,大米100克,
冰糖50克。
制作:
将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入
开水碗中继续涨发.取上 等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺
火烧开,改用
文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时, 加入冰糖溶化后即成。
功效:
滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘
伤阴。9燕窝梨养肺阴
原料:
燕窝5克(水浸泡),
白梨2个,
川贝母10克,冰糖5克。
制作:
白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,
隔水炖熟,服食。
功效:
养阴润燥,止咳化痰,治多年痰咳,
气短乏力。10萝卜胡椒止咳祛痰
原料:
涎萝卜1个,白胡椒5粒,
生姜3片,
陈皮1片。
制作:
加水共煎30分钟。日饮汤2次.。
功效
:
下气消痰.治
咳嗽痰多。11
豆浆饮润肺宁嗽化痰
原料
:
黄豆,冰糖,
黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。
制作:
每日清晨空腹饮1碗。
功效:
健脾宽中,润燥掐水;
清肺止咳,化痰.治
疳积瘦弱,
肺热咳嗽等。12
豆腐糖止咳化痰平喘
原料:
豆腐500克,红糖,白糖各100克。
制作:
把豆
当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次。
功效:
清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘。13
玉米须橘皮治咳嗽
原料:
玉米须,橘皮各适量。
制作:
共加水煎,日服2次。
功效:
止咳化痰.治风寒咳嗽,痰多。14萝卜
猪肺止咳汤
原料:
萝卜1个,
猪肺1个,
杏仁15克。
制
作:
加水共煮1小时,吃肉饮汤。
功效:
清热化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多
气促。15糖水冲
鸡蛋补虚止咳
原料:
白糖50克,
鸡蛋1个,鲜姜适量。
制作:
先将鸡蛋打入碗中,搅匀.白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀,每日早晚各服1次。
功
效:
补
虚损.治久咳不愈。16
芝麻冰糖水治夜嗽
原料:
生
芝麻15克,冰糖10克.
制作:
芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
功效:
润肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽无痰。
注:
芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。17
香油炒
羊肝治久嗽
原料:
羊肝60克,
香油30克,
盐少许。
制作:
将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
功效:
润肺止咳.治久咳不止。18蒸白梨蜂蜜治久咳
咽干原料:
大白梨1个,蜂蜜50克。
制作:
先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟,每日早晚各吃1个,连吃数日。
功效:
生津润燥,止咳化痰.治
阴虚肺燥之久咳咽干,
手足心热等。19燕窝
银耳治
干咳盗汗原料:
燕窝10克,
银耳15克,冰糖适量。
制作:
将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟,服食。
功效:
补虚损,养肺阴,退
虚热.治
干咳,
盗汗或
肺阴虚等。 20薯蓣粥健脾益肺
原料:
生怀
山药30克,白糖少许。
制作:
将
山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味,服食补
功效:
脾止泻,
补肾收摄.治劳伤咳喘,
脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病。21
蜜枣扒山药治肺虚久咳
原料
:
山药1000克,
蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,
桂花汁,湿
淀粉,熟
猪油
少许。
制作:
(1)
山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长,3厘米宽的长方形,拍扁,蜜枣一刻两半去核待用。
(2)
将大
汤碗内涂抹上熟
猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,
翻身入盘。
(3)
炒锅
上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许
桂花汁烧沸,用水
淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。
功效:
补肾润肺,治肺虚久咳,
脾虚腹泻,神疲体倦,
四肢无力,久食补肾强身。22
猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
原料:
瘦
猪肉50克,
杏仁10克,
北沙参15克。
制作:
共煎煮汤饮.日服2次。
功效:
清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,
口渴咽干,咽痒等。23
花生枣蜜汤止咳化痰
原料:
花生米,
大枣,蜂蜜各30克。
制作:
用水共煎极烂.饮汤,日服2次。
功效:
止嗽化痰,用治咳嗽,
痰饮(形体
消瘦,
肠鸣,胸肋支满,目眩
气短。24
花生沙参汤治咳嗽少痰
原
料:
花生米,
白果,
百合,
北沙参各25克,冰糖适量。
制作:
水煎取汁,加冰糖.每日1剂。
功效:
润肺化痰.治久
咳痰少,气短咽干。25
黄精冰糖止咳平喘
原料:
黄精(
中草药)30克,冰糖50克。
制作:
将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量.将
锅置炉 上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止,每日2次,吃黄精饮汤。
功效:
清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少
口干,
肾虚精亏等。26合
雪梨汤滋阴润肺
原料:
百合25克,大雪梨1个,冰糖20克。
制作:
百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,
再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成。
功效:
滋阴润肺,
宁心止嗽,肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。27银耳
鸭蛋汤滋阴清肺
原料
:
银耳15,冰糖25克,
鸭蛋1只。
制作:
银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋.每日服2次。
功效:
滋阴清肺,止渴生津.
阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症。28
竹沥粥功在清热化痰
原料:
竹沥30克,
粳米100克。
制作:
先煮
粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀.任意食用。
功效
:
清热,豁痰,镇惊.治
风热痰火,肺
热咳嗽,痰多色黄。29
罗汉果柿饼汤清
肺热原料:
罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克。
制作:
加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完。
功效:
清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿
百日咳及痰火咳嗽等症。30
无花果冰糖水治肺
热咳嗽
原料:
无花果30克,冰糖适量,将无
花果洗净,加水与冰糖共煮。
制作:
每日1次,连服3-5天可收显效。
功效:
祛痰理气,润肺止咳,
解毒润肠.治肺热咳嗽,
声音嘶哑,咽干喉痛,
便秘,
痔疮出血等。
咳嗽止咳的食疗方法一到冬季,流感是常袭来,想咳嗽以及哮喘是少不了的,那么针对久咳不止的情况,如何通过饮食食疗方法来解决呢?这样的食疗可以止咳并且保持消除痰,治疗风寒类的咳嗽是有功效的!三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。总之,如果是咳嗽方面的问题的话,以上这八种食疗方式可以帮助你进行止咳的,可以收藏起来试试哦~
冬季止咳食疗方法天气寒冷,空气污染很多人时不时会咳嗽,不能总吃药也不能置之不理,来食补吧,喝汤润喉。做法:1.雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。小贴士1.百合性微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用,风寒咳嗽及脾胃虚寒而大便烂者慎食。
冬季13种止咳食疗方法天气寒冷,空气污染很多人时不时会咳嗽,不能总吃药也不能置之不理,来食补吧,喝汤润喉。做法:1.雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。小贴士1.百合性微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用,风寒咳嗽及脾胃虚寒而大便烂者慎食。