天气热了。宝宝的胃口越来越差,怎么办?我们建议你最好做一些消暑清凉的菜肴,既可让宝宝胃口大开,又可预防暑热伤身。下面的九款降暑食谱推荐给你。
9大儿童降暑实用食谱
盛夏水果宴,补水补维C
鲜榨香橙汁
做法,去皮后放入榨汁机,加入纯净水,不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。
营养C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁,天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢!
果味米糕
做法、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,放入松子,做成团子。
营养。松软甜糯。因香蕉是凉性的,而苹果的属性则特别平衡,宝宝多吃一点也没关系。
墨西哥的预防癌症的“三宝”饭后吃冷饮易导致消化不良八种食物空腹状态下不宜吃
推荐阅读:
“奶水不足”的真相
新生儿的尴尬事
长高食物黑名单
10要10不要
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
9大儿童降暑实用食谱
做法,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。
营养。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热.利小便。泻火,除烦的作用。
多宝营养粥,健脾又开胃
做法1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。
营养.银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。
墨西哥的预防癌 的“三宝”饭后吃冷饮易导致消化不良八种食物空腹状态下不宜吃
推荐阅读:
“奶水不足”的真相
新生儿的尴尬事
长高食物黑名单
10要10不要
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
9大儿童降暑实用食谱
瓜皮绿豆水
做法,切成块状,将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮:半小时后取汁,加入冰糖;待瓜皮绿豆水冷却至室温后,放入冰箱冷藏。
营养,中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴、小便短赤、咽干喉痛、口舌生疮;绿豆性昧甘、寒,具有清热消暑,解毒利尿的功效。
做法,用温水泡后去皮.将莲肉与粳米加水煮至八分熟。再加入百合:煮熟后加糖少许。
营养,莲肉能健脾益肾,二者合一有祛暑、健脾、开胃的作用,而且酥软甜糯的口感最讨宝宝欢心。
墨西哥的预防癌症的“三宝”饭后吃冷饮易导致消化不良八种食物空腹状态下不宜吃
推荐阅读:
“奶水不足”的真相
新生儿的尴尬事
长高食物黑名单
10要10不要
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
9大儿童降暑实用食谱
清凉主打菜,好吃有营养
多味凉拌面
做法;盘中放入黄油,在微波炉中加热。将鸡蛋倒入盘中,微波小火2―3分钟、火腿、胡萝卜、鸡蛋饼切丝与面同放入碗中,淋上花生酱。
营养,偶尔换换口味吃吃凉面也不错。而且鸡蛋,花生酱的营养非常好。
做法70m1的冷水中。并用小火熬化.将牛奶加热,倒入熬好的琼脂中,再加入杏仁粉,画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中,冷却后,放人冰箱;冰镇后取出,用糖水、蜂蜜水、桂花水等来调味。
营养。杏仁粉富含蛋白质、碳水化合物和多 微量元素、维生素,具有润肺、止咳、祛痰、通便的作用。琼脂有防暑、提神之效。琼脂和杏仁粉在超市、网上都有出售。
做法,加清水300克烧沸;丝瓜切段,加精盐烧至入味,把丝瓜段、蘑菇片沥干捞出,装入盘内.把锅里的卤汁用水淀粉勾成薄芡,浇在菜盘内。
营养,性凉,具有解暑热、消烦渴、利肠利尿、凉血解毒、活络通经、清热化痰等功效,是夏日的保健佳品。蘑菇营养丰富。还含有钙、铁、锰等人体必需的矿物质以及各种含量极高的维生素。
墨西哥的预防癌症的“三宝”饭后吃冷饮易导致消化不良八种食物空腹状态下不宜吃
推荐阅读:
“奶水不足”的真相
新生儿的尴尬事
长高食物黑名单
10要10不要
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?
一、儿童健康减肥食谱鱼肉糊营养分析:含有丰富的维生素A、D和蛋白质,还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作方法:1)将鱼肉洗净后,切成2厘米大小的小块,放入开水锅内,加入精盐煮熟。2)除去骨刺和皮,净鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀
一、儿童健康减肥食谱鱼肉糊营养分析:含有丰富的维生素A、D和蛋白质,还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作方法:1)将鱼肉洗净后,切成2厘米大小的小块,放入开水锅内,加入精盐煮熟。2)除去骨刺和皮,净鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状即可。
四、3岁儿童营养食谱大全3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。
Hash:de786af31d73bed3b7af8f0d22dc5175439517eb
【声明】本文由用户Oralie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。