冠心病的自测方法,你离冠心病有多远

一、9条自测患冠心病几率的方法

心绞痛患者未发作时无特殊。患者可出现心音减弱，心包摩擦音。并发室间隔穿孔、乳头肌功能不全者，可于相应部位听到杂音。心律失常时听诊心律不规则。

1、如果您是一位高血压病者：高血压病是人类的第一*，中国有接近三个亿的高血压病患者，形成了一个庞可敌国的患者群体，如果您不幸是这个群体中的一员，那么您将来患冠心病的几率是正常血压人的4倍;而且血压越是高，机会越多;高血压长期不服药、或者即使服药了，但是没有达到理想的控制水平，10年以后得冠心病的几率几乎是100%。

2、如果您是一位糖尿病者：糖尿病患者冠心病发病率明显高于无糖尿病者，血糖越是控制不理想，发生冠心病的机会越多;如果您的糖尿病史超过了10年，您冠心病的几率可能超过50%，如果10年没有控制好，几率超过70%，如果您的糖尿病史超过20年，那么您的冠心病的几率几乎100%。

3、如果您是一位血脂异常者：血脂异常者的冠心病机会明显多于正常者，尤其是其中的罪犯“低密度脂蛋白”升高;高脂血症引起冠心病的机会与糖尿病差不多。

4、如果您是一位吸烟者：吸烟除了引起呼吸系统疾病以外，还会引起血管的损害，吸烟者比不抽烟者冠心病发病率高5倍左右;10年的烟龄足以让一般的烟民患冠心病，20年的烟龄得冠心病的几率超过70%。

5、如果您家庭有冠心病遗传史：父母有冠心病的病人比没有家族史的患病几率高5倍以上。

6、如果您是一位体重超标者：尤其是达到肥胖病的患者，患有冠心病的机会远远增加;40岁以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的几率超过50%。

7、如果您是一位长期饮酒者：尤其是酗酒者，冠心病的发病率大大增加，临床很多年轻的心肌梗死病人多数和酗酒有关系;如果您大量饮酒10年以上，得冠心病的几率60%以上，如果大量饮酒20年以上，几率几乎100%。

8、如果您是一位A型性格者：冠心病的患病率高于其他性格。

9、如果您的年龄50岁以上，您得冠心病的几率为30%以上，如果您的年龄60岁以上，您得冠心病的几率50%以上，如果您的年龄70以上，您得冠心病的几率接近100%。

以上八九不离十，是多年经验的总结， 其中您具备任意两条以上，患冠心病的机率几乎为100%。

二、冠心病的含义及其症状表现

(一)冠心病的定义：

首先，先普及一下什么叫冠心病，冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

(二)冠心病的临床症状：

(1)典型胸痛：因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作*痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化，如新近出现的进行性胸痛，痛阈逐步下降，以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频，持续时间延长，祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解，此时往往怀疑不稳定心绞痛。

(2)心绞痛的分级：国际上一般采用CCSC加拿大心血管协会分级法。

Ⅰ级：日常活动，如步行，爬梯，无心绞痛发作。Ⅱ级：日常活动因心绞痛而轻度受限。Ⅲ级：日常活动因心绞痛发作而明显受限。Ⅳ级：任何体力活动均可导致心绞痛发作。

(3)发生心肌梗死时胸痛剧烈，持续时间长(常常超过半小时)，硝酸甘油不能缓解，并可有恶心、呕吐、出汗、发热，甚至发绀、血压下降、休克、心衰。

(4)猝死：约有1/3的患者首次发作冠心病表现为猝死。

(5)其他：可伴有全身症状，如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等。合并心力衰竭的患者可出现。

需要注意：一部分患者的症状并不典型，仅仅表现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。

三、5款 治疗冠心病的最佳偏方

冠心病，冠状动脉粥样化。对于冠心病药物治疗是所有治疗的基础。介入和外科手术治疗后也要坚持长期的标准药物治疗。可长期服用相关养心丹，益安宁，保心等。除此之外饮食业要特别注意，可配合一些偏方(也称为民间的土方子)来辅助治疗。

1、海带松可治冠心病：

浸发海带200克，香油，绵白糖、精盐少许。[制用法]先将浸软泡发洗净的海带放人锅内煮透捞出，再用清水洗去枯液，沥干水分后，即可把海带摆叠好切成细丝。然后在锅内放人香油，油七成热时，把海带丝稍加煸炒，盖上锅盖，略经油炸，揭开锅盖继续焙炸。当海带发硬、松脆时，便捞出沥去余油人盘，加人绵白糖、精盐拌匀即可食用。[功效]软坚化痰，利水泄热。对于预防高脂血症、高血压、冠心病、血管硬化等均有一定的作用。

2、香蕉茶防治冠心病：

香蕉50克，蜂蜜少许。[制用法]香蕉去皮研碎，加人等量的茶水中，加蜜调匀当茶饮。[功效]降压，润燥，滑肠。用治冠心病、高血压、动脉硬化及便秘等。[备注]每日服蜂蜜2或3次，每次2--3匙，有营养心肌、保护肝脏、降血压、防止血管硬化的效果。

3、长命包子防治冠心病：

马齿览、韭菜等分，葱、姜、猪油、酱油、盐、鸡蛋各适量。[制用法]将马齿芡、韭菜分别洗净，阴干2小时，切碎末。将鸡蛋炒熟弄碎。然后将马齿览、韭菜、鸡蛋拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在笼里蒸熟食用。[功效]清热祛温，凉血解毒。可防治老年人的冠心病，常吃能使人延年益寿，故有“长命包子”之美称。

4、蜂蜜首乌丹参汤治冠心病：

蜂蜜25克，首乌、丹参各25克。[制用法]先将两味中药水煎去渣取汁，再调人蜂蜜拌匀，每日1剂。[功效]益气补气，强心安神。治冠状动脉粥样硬化性心脏病。

5、党参黄芪等治冠心病：

党参20克，黄芪30克，川芎、枸杞子、制何首乌、牡丹皮各15克，丹参25克，炒白术、茯苓、淫羊藿、桂枝各10克，全当归20克，炙甘草8克。[制用法]将上药水煎，每日1剂，分1--2次口服，20天为1疗程。[功效]治冠心病有奇效。

四、冠心病的常见病因及其饮食原则

(一)冠心病的常见病因

1、吸烟：吸烟是冠心病的病因的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

2、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。因此，这也是属于冠心病的病因。

3、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

4、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。这也是导致冠心病的病因的重要因素。

5、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病的病因中最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。

(二)冠心病的饮食原则

1、控制总热量摄入和防止肥胖：饮食过多则产生的热量就越多，热能的摄入应维持正常的生理消耗。降低胆固醇和甘油三酯，控制总热能的摄入，防止肥胖是冠心病的护理措施之一。防止冠心病应注意控制脂肪的摄入量。

2、饮食的规律性及合理性：少量多餐，定点用餐，不宜吃的过饱、过多，饱餐后使胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷，可加速心肌的缺血。不吃过油腻和过咸的食物，减少盐分的摄入。多吃蔬菜、水果，因蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅，防止便秘。

3、忌饮烈性酒：一般烈性酒其酒精浓度较高，酒精不但损害肝脏等器官，还能产生多的热能，增加心脏消耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病，故应禁用。

4、忌喝浓茶：茶叶中含有茶碱，维生素C等，茶碱能减少肠道对脂肪的吸 收，有助于消化，茶叶中还含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，因此适量饮用淡茶，能助消化和利尿。忌喝浓茶，因其含*较多，可兴奋大脑，影响睡眠，对冠心病的护理均不利。