更新时间:2024-11-03 06:48:45

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荔枝滋阴再壮阳,选对食材很重要

BY:Ummi 2024-11-03 06:48:45 102 ℃

中医专家提醒大家,从我国的传统中医的角度上来说,男人对自己身体的保健滋阴要比壮阳会来的更重要,所以,如果男人想有效的达到壮阳的效果,就一定要先对自己的身体进行滋阴的保养。

一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物,男人是吃的动物。但是,这个观点错了。从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。

俗话说“独阳不生,独阴不成”,对于男人保健,一定要多讲究滋阴壮阳。从中医角度说,男人滋阴甚至比壮阳更为重要。因此男人养生,滋阴壮阳一定要同时抓。这28种最滋阴壮阳的食物,男人女人都可以吃,绝对靠谱。

1、驴肉

驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举腰膝酸软等症。

2.荔枝

荔枝果胶苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸果糖葡萄糖、胡萝卜素以及维生素B1维生素C粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗脾虚泄泻健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精阳痿早泄阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早 泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食内热肝火旺者不宜吃荔枝。

3.羊肾

羊肾又名羊子。含有丰富的蛋白质脂肪维生素A维生素E维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

4.枸杞

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1维生素B2烟酸维生素C、维生素E、多种游离氨基酸亚油酸、甜芋碱、铁、、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

5.泥鳅

泥鳅优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

滋阴壮阳,滋阴壮阳的食物

一、滋阴壮阳的食物1.枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。吃什么食物补肾壮阳?中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男

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功效与主治:滋肾壮阳,补肾固精,强骨抗衰。成年男子常食泥鳅可滋补强身。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

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