介绍两种土豆粉的美味营养做法

土豆粉单独食用是没有什么特色的，所以很多人都是喜欢在制作不同美味食物的时候搭配上土豆粉，土豆粉是很适合和一些肉类的食物搭配食用的，像猪肉、排骨都是不错的选择，下面我们就是一起来看看肉末酸辣土豆粉、肉末什锦土豆粉的做法吧。

肉末酸辣土豆粉

材料：土豆粉一包300克、肉末200克、榨菜适量、番茄1个、小葱适量、姜3片切丝、蒜5瓣、青菜适量、干辣椒根据各人口味添加、花椒1小把、胡萝卜1根切丝、盐适量、糖适量、生抽2勺、鸡精适量、醋大量

做法：

1、肉末、榨菜末，加入2勺生抽、适量黑胡椒、适量盐、糖，拌匀腌制15分钟。

2、锅中放适量油，油热后下肉末翻炒至熟后捞出备用。

3、锅中放油，油热后放入胡萝卜丝，翻炒至熟，香味溢出，捞出备用。

4、锅中放油，油热后放入青菜，翻炒至熟，捞出备用。

5、干辣椒切碎、姜切丝、蒜切末、小葱切末备用。

6、锅中放略多的油，小火烧热后放入花椒、干辣椒略翻炒。

7、放入蒜末、姜丝、葱末超出香味。

8、加入番茄丁，炒至番茄出汁。

9、加入两碗水，大火烧开后放入土豆粉煮熟，然后加盐、大量醋、寂静调味出锅。

10、摆上炒好的胡萝卜丝、青菜、肉末，就可以吃啦!

猪肉是可以很好的补充身体所需要的多种营养物质，像蛋白质、脂肪等，是可以很好的补中益气，对于滋润皮肤也是有不错的效果。土豆粉是含有丰富的营养物质是可以很好的健脾胃，帮助提高记忆力。

肉末什锦土豆粉

主料：湿土豆粉、肉末

调料：老干妈、葱花、姜末、食用油、料酒、生抽、各种丸子、蔬菜、菌菇、白胡椒粉、十三香、盐、鸡精、老陈醋、香葱 碎

做法：

1、肉末放葱花、姜末、料酒、生抽腌制一会儿。湿土豆粉用冷水泡下，使其一根根分开不粘连

2、炒锅热油，腌好的肉末下锅划散。烹入料酒，放一勺老干妈豆豉油辣椒(或剁碎的郫县豆瓣、豆豉)炒香。

3、另起一锅添入适量的水，把炒好的肉末放入煮开。(或者不用换锅，直接在炒好的肉末里添入适量的水。有高汤，使用高汤更好。)

4、水开后加入胡椒粉、十三香、盐、鸡精调味，然后放入各种菌菇类和各种丸子略炖一会儿，至丸子煮熟，汤味变浓。

5、下各种蔬菜和湿土豆粉煮2分钟左右，至土豆粉变软，关火。撒上香葱碎，加一点老陈醋，开始享用吧。

我们食用这款食物是可以很好的补充蛋白质、脂肪，肉末中含有丰富的钙质是可以很好的促进骨骼的健康，也是有滋阴润燥的功效。土豆粉是有很好的抗衰老的作用，让人青春永驻。

虽然只是两款食材搭配制作，但是营养价值和食疗功效是非常不错的，对于喜欢吃猪肉和排骨的朋友来说，下次在食用的时候是可以加入一些土豆粉，不仅是可以很好的提升菜肴的味道，也是可以很好的滋补调理身体。