孕妇夏季喝什么汤鱼头木耳汤
鱼头木耳汤:原料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,葱段、姜片各10克,花生油少许。做法:1、将鱼头刮净鳞、去腮片,洗净,在颈肉两边各划两刀,放入盆内,抹上精盐。冬瓜切片,油菜切薄片,木耳摘洗干净。
孕妇吃花生鱼头汤最好
怀孕了孕妇吃什么好呢?这是每位新妈妈都问过的一个问题。不过妈妈们现在可不用担心了,关于孕期饮食妈妈现在为您介绍一款特别适合怀孕妈妈吃的花生炖鱼头汤哦。鱼的营养价值本来就很高,据说多吃鱼类的妈妈生出来的宝宝更聪明哦。下面,我们来看看这个花生鱼
大蒜豆腐鱼头汤-孕妇食谱
鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。大蒜豆腐鱼头汤是孕期的一款好食谱。主料:鲢鱼头500克大蒜90克豆腐200克调料:植物油20克盐3克味精3克制作工艺1.鲜大蒜洗净,去衣。相关人群适于4~6个月的孕妇食用。健康提示此汤具有清热祛湿,健脾止带的作用。
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