这些小信号告诉你身体缺什么
吃这些能够补充β胡萝卜素,是身体合成维生素A的原料。如果这种现象经常出现,就是在提醒您身体缺少以上几种元素。
身体信号告诉你缺少什么元素
万事万物都讲究一个平衡,身体健康也不例外,当你的身体失去平衡或缺少某种元素的时候,就会直接表现在你的身体信号上。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。信号3:舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养:B族维生素。信号5:牙龈出血可能缺乏的营养:维生素C。
盘点身体小信号告诉男人要补什么
身体发出的小信号,男人们可别忽视,虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡,可究竟身体最需要什么?以下身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。信号1:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。营养对策:每日保证
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