一、打胎后吃啥好呢
1、弥补水分
打胎后,由于身体较虚弱,常易出汗。是以弥补水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,是以,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
在正常饮食的底子上,得当限制脂肪。术后一星期内脂肪驾驭在逐日80克摆布。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,补充量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
蛋白质是抗体的重要构成成分,如摄入不足,则机体抵当力降低。打胎后半个月之内,蛋白质每公斤身体重量应给1.5克~2克,逐日量约100克~150克。是以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。
领会了打胎后吃啥好后,小编保举了打胎术后食疗方,供患者参考。
TIPS:打胎术后食疗方
1、
鸡蛋枣汤。
鸡蛋2个,
红枣10个,
红糖适中。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下
红枣及
红糖,
文火煮20分钟即可。具有补中益气和养
血用途。适用于
贫血及病后、产后
气血不足的珍爱。
2、
荔枝大枣汤。干
荔枝、干
大枣各7枚。共加水煎服,逐日1剂。具有
补血生津用途。适用于
妇女贫血及
流产后体虚的妇女。
二、打胎后7大食谱推荐
豆浆2碗,
大米50克,
白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,
清热润燥作用。适用于
人工流产后体虚的
养。
2.鸡蛋枣汤:
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,
养血作用。适用于贫血及病后,产后
气血不足的调养。
3.参芪母鸡:
老母鸡1只,
党参50克,
黄芪50克,淮
山药50克,大枣50克,
黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加
黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于
流产后的调补。
4.归芪蒸鸡:
母鸡1只,
炙黄芪100克,
当归20克,
调料适量。先将归芪用布包好,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内汆透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水分,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上
葱、姜,加鸡
清汤、黄酒、
胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪
炖鸡)。去棉纸及葱、姜、
黄芪等,
味精、食
盐调味服食。可滋补
精血。
5.牛乳粥:
牛乳适量,大米100克,白糖少许。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待煮至半熟时,去米汤,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹
温热服食。可补
虚损,健脾胃。
6.猪脊肉粥:
猪脊肉60克,大米90克,调料少许。先将猪脊肉洗净,切丝,加
淀粉、
料酒、
酱油少许调匀备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸时调入猪脊肉,煮至粥熟,
食盐、
味精、姜、葱调味,再煮一、二沸服食,每日1剂。可滋养脏腑,润泽肌肤。
山药100克,
羊肉500克,
生姜15克,
牛奶半碗,食盐少许。先将
羊肉洗净,与
生姜同放锅内,加水以文火清炖半日,取炖好的
羊肉汤一碗,加入
山药片,共煮烂后,再加
牛奶、食盐,煮沸服食。可益气养血。
三、打胎后应注意什么
如今随着科技的发展,打胎的方式也很多,从最初的药流,发展到现在无痛人流,但是不管是哪种人流方式,用心的做好人流后的保养工作的都是很重要的。
首先:
在
月经的规律性方面。人流后在短时间内
卵巢即恢复正常的
排卵功能,大约在人流后的3几个月内月经会有不规律是正常现象,而且月经周期有时可能受外界因素的影响。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右
月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现
经期延长、周期长短不一、
闭经等
月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。
其次:
在
夫妻生活方面。这个方面尤其要注意,女性朋友千万不能为了贪图一时的鱼水之欢,而伤了自己的身体。一般,女性朋友人流之后,最好在一个月后再过
性生活。同时还要注意
避孕,如果这时候不注意采取避孕措施再
怀孕的话,会对女性的身体造成严重的伤害。人流术后马上过性生活感染的可能性非常大。
第三:
用饮食来调养身体。适当的饮食能为
创伤的机体补充所需的抗感染物质,
维生素A对于维护膜组织的
健康、促进修复有着特别的好处。
维生素A主要来自
动物性食品,在
肝脏中含量特别丰富,
植物来源的类
胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,
大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至
五谷都能提供大量的蛋白质。
四、打胎后多久同房
妇科专家指出,打胎是女性意外怀孕的不利己的一种流产方式。打胎分为人工打胎和药物打胎。人工打胎和药物打胎分别有着各自的适应症。打胎的最佳时间是在妊娠10周以内。因为此时的胎儿发育初具雏形,宫内组织也相对简单,打胎手术也就越安全,术后恢复也较快,反之,手术就越复杂,危害也就越大。
打胎后不宜立即同房,过早的性生活易造成感染,从而引起妇科疾病的发生。女性一般打胎42天以后即可同房。另外,打胎后女性头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
注意保持个人卫生,否则易造成感染。一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴,还要适当补充营养。术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。
专家始终把打胎手术的安全性放在第一位,通过严格控制打胎手术过程的每一个环节,从手术医师到麻醉医师,从术前准备到术后恢复,从手术环境到手术材料等,都是高标准、严
要求,大大降低了手术的并发症和后遗症,确保了手术的安全性。
打胎后不宜立即同房,过早的性生活易造成感染,从而引起妇科疾病的发生。女性一般打胎42天以后即可同房。
另外,打胎后女性头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。注意保持个人卫生,否则易造成感染。
堕胎后吃什么比较好,打胎后如何保健
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吃药打胎后注意什么比较好?
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