在饮食方面,宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。
其中,特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽,化痰
禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物,以免生痰助湿。
1.蜂蜜
性平,味甘,虽有补中益气的作用,但有黏腻壅滞之弊。因此体虚眩晕者食之颇宜,但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。
2.大枣
性温、味甘,能补气益血,气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为多食动风,对痰浊中阻眩晕者,食之则加重痰湿,故当忌之。
3.辣椒
《食物宜忌》说它“辛苦,大热,故易耗阴助热上火。《药性考》中指出:“辣椒,多食眩旋,动火故也。这说明对肝阳上亢,肝火过旺,包括高血压病的眩晕者,应忌食之。
4.荔枝
性温,味甘酸。《玉楸药解》认为:“荔枝,甘温滋润。《本草纲目》中曾说:“火病人尤忌之。古人还认为:食荔枝肉过多会醉人,有头昏、恶心、乏力感,这是由于吃得太多,在体内引起糖代谢紊乱。因此对肝火眩晕和痰浊眩晕之人,法当忌食。
5.芥菜
虽有豁痰利气作用,但易生热助火。《本草衍义》中说多食动风。《本草纲目》亦云:“久食则积温成热,辛散太甚,耗人真元,肝木受病,昏人眼目。因此,肝火内炽,肝阳上亢眩晕者忌食。
6.槟榔
为 破气耗气食物。《本草经疏》中早有告诫病属气虚者忌之。凡阴阳两虚,中气不足,悉在所忌。故凡气血不足,体弱之人的眩晕者,切勿服食。
7.荷叶
性平,味苦涩,虽能上清头目之风热,止眩晕的功效,但对气血不足眩晕者,又当忌之。正如《本草从新》所言:升散消耗,虚者禁之。此外,体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。
乌鸡1只剖洗干净,浓煎鸡汁,黄芪15克煎汁,与粳米100克共煮粥,早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。
人参粉(片)3克,同粳米100克加清水适量同煮成粥,再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中,搅匀即成。用于中气不足、清阳不升之眩晕患者。
荔枝肉50克,山药10克、莲子10克加入适量水同煎煮至软烂时再放入大米250克,煮成粥即可。日服2次,用于脾虚血亏之眩晕者。
鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。
综上所述,以上内容讲述的是治疗眩晕的食疗粥,可以让人们更好的治疗眩晕,眩晕的患者还要保持良好的心情,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物。
患有眩晕症的病人外出时应由家人陪伴,以防意外事件发生。发作时应卧床休息,室内宜安静,空气要通畅,光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒,饮食宜少盐。下面为大家介绍的是眩晕症患者的预防措施有哪些,希望对大家有所帮助。
眩晕症患者的预防措施:
1、在饮食方面,患者应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
2、保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
3、保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。
4、保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
5、平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的*活动,以此转移注意力。
眩晕症病人需要进行饮食调养,饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。眩晕症的7大饮食禁忌眩晕之人应根据各自症情忌食下列食品:1、忌大枣:性温、味甘,能补气益血,气血不足眩晕者相宜。因此,体虚眩晕者食之颇宜,但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。眩晕症的饮食原则1、辛辣刺激食物均属禁忌,油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩,故应以清淡饮食为宜。
一、眩晕症不能吃什么不要吃蜂蜜,蜂蜜可以起到的作用是补中益气,同时蜂蜜也非常的黏腻,身体虚弱,有眩晕症的患者,在饮食上就应该要避免蜂蜜,吃蜂蜜,不利于这种疾病的康复和治愈。大枣,大枣是温性的食物,味道甜甜的,可以起到补气益血的作用,但是大枣
眩晕症病人需要进行饮食调养,饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。眩晕症的饮食禁忌1、忌食大枣性温、味甘,能补气益血,气血不足眩晕者相宜。因此,体虚眩晕者食之颇宜,但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。眩晕症的饮食原则1、辛辣刺激食物均属禁忌,油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩,故应以清淡饮食为宜。
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