补充
雌激素将若干
黑豆用清
水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点
盐。从
月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种
肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢
腰酸好多了,
体温也比较好。
较适合气
血虚的JM,主要针对
月经量少,颜色不正,
头晕、手脚冷等症状,如果气
血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
暖
子宫,
宫寒者服用用250克
红糖加150克
生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公
同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回
精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
红塘
姜水是较为热性的,所以
月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有
宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要
补血的,吃简单的
红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,
流鼻血哦!
把汤喝完,红
枣、黑豆、
鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
女性到了
排卵期前后
白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的
白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于
怀孕的。这个
食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些
卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
妇女喝
豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整
内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
虾有
海虾、
河虾,其体内所含
蛋白质占20杆6%、
脂肪占0杆7%,其他还含
磷、
钙、
铁等无机盐,
胡萝卜素,
维生素b2,
维生素b1,
烟酸等。
虾皮中含
蛋白质相对较高。虾中还含有
微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾
壮阳,适用于倦怠
无力,
肾虚阳痿,
腰膝酸软,妇女
月经量少,乳少等。
虾的食用方法与好处:
“炖
大虾”:将鲜大虾,淬酒,炖服,每日适量食之,可补肾虚。
“
虾仁糜”:把
虾仁斩成酱,加少量
黄酒,炖服,并服
猪脚汤,1日3次,能助乳汁。
“醉虾”:以上好
白酒、
酱油、
姜汁等
调料,活虾适量,直接放入调味品中,加盖,约15分钟后,即可食用,能助精补肾。
乌鸡的食用方法:
材料必备乌鸡1只,
益母草500g(分4份,分别用酒、
醋、
姜汁、
川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用
清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加
当归120g、
续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
9、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法:
取
鸡蛋1只,打一个口,放入
藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,
月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治
气虚夹瘀不孕。
10、核桃仁温补
核
桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核
桃仁又称
胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的
磷脂、
脂肪油、
蛋白质、
亚油酸、
赖氨酸、
亚麻酸等,对大
脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有
胡萝卜素、
维生素a、
维生素e、
维生素b、
维生素c、磷、钙等。
核桃仁具益肾、补脑、固精之功,能用治
带下、
阳痿、
遗精、早衰,并有润肠作用。
核桃仁的食用方法:
“
拔丝桃仁”:先将
核桃仁炒去衣,再于锅内放糖、油、待溶解后,放入核桃仁,炒拌至适当时,待冷却即可食用。
“核桃仁
芝麻糊”:核桃仁、
芝麻、
粳米共磨粉,食用时加适量
白糖,
开水冲调成糊状,可充
养肾精。
“胡桃
冰糖汤”:核桃仁25克,水煮,加
冰糖适量,每晨1次,连服1~3个月。有益智壮精、补肾之功,可治
健忘、阳痿、带下、
失眠、
腰痛等。
上面所说的食物都是
备孕期女性需要多吃的食物,这些食物是有助于
健康的精子和
卵子的结合,从而保证生出一个健康聪明的
宝宝,当然除了吃这些食物外还要注意的就是要多休息,养成好的生活习惯。
备孕食谱男性备孕吃什么好呢吃什么能快速怀孕呢女性备孕吃什么好呢
一、备孕食谱备孕食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强她们的体质,为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面介绍四款备孕食谱。1、温补鹌鹑汤食材:
备孕期间吃什么好,备孕吃什么更有利于怀孕
一、备孕期间应该吃什么好呢1、要保证产生优良的精子和卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。2、注意主副食搭配合理,并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物,多吃
备孕食谱_备孕吃什么
备孕食谱备孕食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强她们的体质,为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面介绍四款备孕食谱。1、温补鹌鹑汤食材:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。做法:鹌鹑宰杀,去毛
Hash:4e826e7c03e66c44dc283b17f7c64cc53dbd8141
标签:
备孕吃什么
怀孕
备孕
【声明】本文由用户Bianca发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。