头发怎么长得浓密

看着别人一头长长黑亮浓密的头发我真的很羡慕，可惜我从小头发就不多，是又细又少的，让我一直不敢留长发。后来掉了不少，就显得更少了。后来认识一个好朋友，她的头发真是又多又密又黑又亮还顺滑得很，看着都舒服。我向她请教了一些方法，有的还真的有用，现在我的头发比以前好多也多多了，下面把几个小方法和大家分享一下。

头发怎么长得浓密

方法/步骤

首先避免辐射和阳光暴晒。如果不能避免阳关暴晒。出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点。就自己抓出个造型。打点啫喱水。

出门在外可以带上一把梳子。先梳理发梢，慢慢向上至发根，不要图方便，因为梳头可以刺激头皮。可以让头发加快生长。{一般用塑料的梳子效果会更好些}

平时饮食方面也一定要注意。可以多吃一些对头发好的事物。让头发加速变的又密又浓。比如芝麻，核桃，黑大豆,海带，补充够头发生长所需要的营养就可以了。

绿色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋，芦笋叶，等等很多绿色蔬菜。主要是绿色蔬菜有助于黑色素的运动，让头发变黑变密，蔬菜中含有丰富的纤维质，还可以不断增加头发的数量。

选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环。可以在理发店去洗头。因为洗头的是专业的。姜。它具有很好的生发功能，能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。

周末时间可给秀发放个假，不加任何点缀，不使用任何造型产品，不用吹风机，让其尽情地呼吸。如果一定要吹头的话。记得用冷风吹。也可以刺激头皮。可以使头发变黑变亮。

头发少出什么能使头发浓密

每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发，但是却有不少人无法如愿，常常面对先天或是后天造成的头发缺陷，而头发稀少更是许多女性的头号“三千烦恼丝”。

当然，这里不是教你怎么“变”出浓密的头发，因为连我也不知道。但是，这里却有几招后天的补救方法，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点。

头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。

做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。

以下有三种方法：

一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法;头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。

均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。

除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!

想让已经受伤的头发有新发取代吗?那得仰赖头皮的保养了!利用按摩促进血液循环。平时可以利用指腹按摩头皮，包括揉、捏、敲、擦等四个步骤。

揉时画圆，指甲不要竖起，捏时力道放松，敲时以发旋为中心前后左右移动，擦时用姆指由正后往下面按，有空的时候或洗澡时不妨试试。

在按摩时加上专用的香精或乳液，效果会更加倍，一旦头皮血液循环良好，细胞活性化，头发生长的速度自然加快，发质就会变得更健康，过不了多久你就可以成为一个拥有亮丽秀发的美人了!

洗发小贴士

(1)坚持每天洗发的人，一定要用护发素。

(2)洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。

(3)使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部;在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。

(4)在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。

(5)清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。

头发不浓密会秃顶吗

怎样让头发变得更浓密

万能的闺蜜身边总是有很多朋友担心：“我的头发这么少，以后秃顶可怎么办啊?”要知道，拥有一头乌黑浓密的头发，可以让人看起来更加有气质，尤其是对于女性朋友们来说。如何才可以让头发变得更浓密呢?今天，万能的闺蜜就来统一答复大家。

巧用生姜生发

生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好� ��然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

改变现有的洗头方式

改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

身体健康最重要

我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

茶水也可以让头发浓密

早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

平时的饮食要注意

头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

啤酒生发是妙招

啤酒是对于头发生长很有好处,那么要怎么去利用啤酒来洗头呢?在我们洗头的时候,要加一些啤酒放在头发上,然后等一小会用清水把头发洗干净即可。

头发稀少不浓密是缺少什么维生素

人体内含有许多微量元素，而人的头发里也含有许多微量元素，头发中可检测的便有二十七种以上，而且头发中的微量元素含量大大高于血、尿中的浓度，如发汞含量为血汞含量的三百倍。头发中这些微量元素含量的变化，可以诊断多种疾病和某些生理现象。 精神分裂症患者头发里镉和锰的含量往往偏低，而铅和铁的含量偏高。通过分析头发还可发现人体内是含有重金属污染物质铅、砷、镉、汞等。

患有囊性纤维变性的儿童，头发中钠元素的浓度为正常人浓度的五倍，而钙元素的浓度仅为正常人浓度的百分之十。 头发的色泽与所含的微量元素的种类有关。金黄色的头发中，含有钛;若含钼过多，发色将成赤褐色;含铜过多，则成绿发;灰白色的头发，有人认为镍的增多，是其原因。分析头发中微量元素含量也是检测人的智力高低的一种办法。一般智力高的人，头发中碘、铅、镉量较低，而铜、锌的含量较高，其准确程度相当高。人体内铜、锌含量缺少，铅、镉、锰、碘等含量增加，均会造成智力低下。

有趣的是，科学家用高速中子束照射头发，经过计算机处理，就可以得知头� ��锌、汞、钴、铅、铬、铁、硒、金、银等微量元素的含量，从而进一步研究人体健康状况。美国科学家发现，矮人症患者头发中所含的锌是矮人病的病因。我国科学家还发现，头发里铜、锌含量较铅、镉含量多的学生，学习成绩相对其他学生要好些。科学家通过对我国19个省市学龄前儿童头发含锌量的分析发现，约有60%的儿童头发含锌量低于正常值，这说明我国儿童缺锌较为普遍。而缺锌往往会导致儿童厌食、或生长发育迟缓等现象的发生。 人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。

以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”;民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

偏方让头发更浓密

发量少的女孩最苦恼的是发型看起来扁塌无生气，生发产品并不总是有效并且需要长时间坚持使用才能看到效果。其实有一些小技巧可以帮你“伪装”出饱满丰盈的� �型，使用能给支撑力的护发产品能让头发看起来蓬松有生气，吹风机的正确使用也能让发量看起来更多……我们总结10个让发量看起来更浓密的方法，接着往下看吧。

洗发水

挑选有丰盈效果的洗发水，它能给你的发根更多支撑，并且让头皮的毛囊更活跃。

护发素

太多的护发产品想让你的头发往下垂顺，但是对于发量稀少的女生来说，这正是让人担心的，越垂顺的头发越紧贴头皮，让发量看起来 更少。避开任何写着“滋润”“顺滑”“柔顺”字样的产品，因为它们大部分都含有植物油成分，滋润你的头发，但是却会让头发看起 来更少。

吹风

第一步，喷上一个热保护产品在整个头发上。低头将头发全部翻到前面，然后用圆梳辅助吹干，这样做是因为当你站立的时候头发是往 下坠，发根也是朝地面的方向，逆着发根日常状态的方向吹能让发根立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。等湿气差 不多没了，再将头发往后梳，继续吹干其余的部位。吹风机前面记得安装风嘴，能让吹风机给头发带来更强的支撑力。

用魔术粘发卷

吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，能保持头发的丰盈度。

梳理发卷

取下魔术粘发卷后，轻柔的用手指梳理头顶的头发，你可以将手指插进头发里，然后轻轻往上提，固定发根的支撑力。

发根支撑力提升

梳理好头发以后，喷少量的发根丰盈喷雾到头发上确保发根有一整天的支撑力。如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷 雾替代，但是一定要控制好量，因为喷太多到头发上会令发丝变重，因为重力的作用更加往下垂，有适得其反的效果。

头发喷雾

护发喷雾寻找有“增厚”或“丰盈”字样的，使用后能让细软发质看起来发量变多，用它们来给整个发型定型。

层次感

下次去沙龙剪头发的时候，试试多些层次感。更多的层次感带来的纹理感能制造出某种头发比较浓密的感觉。

不要老是梳头

不要太频繁的梳头，头皮分泌的油脂会通过梳子转移到发丝上，让发丝更沉重。如果一定要用梳子才能造型的话，选择宽齿梳。

不要每天洗头

我们知道你可能已经听过800遍了，但是我们还是要说：不!要!每!天!洗!头!!!只要你坚持就能看到发根更加丰满，不洗头的那 天用干洗香波就够了。