血寒怎么办

血寒证，中医病证名。是指寒邪客于血脉，凝滞气机，血行不畅，以拘急冷痛，肤色紫暗与实寒症状为主要表现的证候。又称血分的寒证。拘急冷痛，肤色紫暗等与实寒症状共见。那么，血寒怎么办?让我们一起来看看下面的介绍吧。

血寒怎么办

如果是血寒的话，此时最好是要多吃一些有助于血液循环的食物，也是可以通过服用中药的方法来帮助恢复正常的血液循环的，引发血寒的原因是由于体内的血液循环不顺畅，血液过于寒凉，因此容易导致血液在循环过程中有凝结的现象，因此这种血液的疾病是很严重的，没有及时的进行治疗的话，很容易引发血液方面的更加严重的疾病，甚至会导致患者失去生命。

血寒就是因为寒气侵入到血液当中去了，经常会出现手脚冰凉等症状。平时要注意多保暖，多做一些手足和要不得活动，促进血液的循环。同时在饮食上注意，或者吃一些药膳加以调理。比如可以吃一些羊肉，狗肉，鸡肉，红枣等食物，或者在这些食物中加上姜，葱，蒜，辣椒，枸杞等煲汤喝，慢慢的就可以把血寒的症状调理过来。当然在平时尽量避免食用冰冻的食物和寒凉的水果。

血寒的症状有血流不通畅，身体感觉乏力，食欲不佳，一般最明显的就是肾虚了，当出现这些症状时就可以断定是血寒了，但也有其它的一些症状，毕竟每个人的身体机能是不相同的，对于血寒的症状不容小视，及时治疗非常重要，治疗血寒一般可用中药来进行调理，自己的休息一定要保证了，不可有过度疲劳的现象出现!饮食上可以都吃一些肉类、豆类及五谷!

血寒型月经不调要怎么办啊

血寒型月经不调的情况是有两个原因所导致的，首先是功能性异常的问题，比如说身体中的内分泌失调的因素，第二个是因为妇科疾病所导致的情况，比如说患有子宫内膜炎以及子宫内膜异位症等病变也会导致出现血寒型月经不调的，因此是建议平时可以多吃一些补气补血的食物的，比如说可以吃红枣，燕窝和莲子等，也可以尝试用中药调理，比如说益母草颗粒等。

女性在取环时需要进行一系列的宫腔操作，可能就会使子宫内壁受到一定的损伤。如果在取环后出现有大量的经血，一般情况是因为功能失调性的子宫出血，不过最好还是进行B超方便的检查，以防子宫等器官发生有病变。女性在月经期间一定要注意保持卫生，不能食用太多辛辣或者生冷类的食物，也不要触碰温度过低的水，避免子宫受到刺激发生大幅度的收缩。

月经周期四十天的情况肯定是不正常的，一般正常的月经周期都在3-5天左右，出现月经周期四十天，是月经不调比较严重的情况了，那肯定是存在一些妇科疾病了，需要自己引起高度的重视，及时的去专业正规的医院接受全面的检查，确诊出病因，在根据病因进行最适合自己最有效的治疗，一般可以通过乌鸡白凤丸来进行服用，药物治疗需要遵循专科医生的指导建议!.

调理血寒性月经不调的食疗方

这种体质常发生于体寒的女性，主要表现为月经较易延后，经理较少或颜色较暗，有些月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛稍微缓解，诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沉紧，治宜温经散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，红糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物，忌吃柿子，柿饼，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鸭肉，皮蛋，绿豆，冷茶及各种冷饮。

推荐食谱：红糖姜叶茶

原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖两大匙。

功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。

做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。

2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。

3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。

早晚两次分服。

艾叶生姜蛋

功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。

原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。

做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。

2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌 ，然后放入汤内煮15分钟即可服食。

3、每天1-2次。

艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用。

血寒体质甚麽症状

主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.

畏寒怕冷,四肢不温 这是阳虚最主要的症状.阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种"寒冷"状态.

完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物.

精神不振 阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动.

舌淡而胖,或有齿痕 体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用.如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大.舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕.

脉象沉细 阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力.

需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车,附子,人参,苁蓉,补骨脂,菟丝子,熟地,当归,阿胶,枸杞,龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡,鸭,羊肉,鳗鱼,土虱一起炖煮滋补与美味兼收.

中医里讲,冬季是阳气内伏的季节,谓之"阳伏于下,于时为冬".手足,相对躯干而言是人体的末端,中医称其为"四末".冬季"阳气内守,不达四末",所以容易出现手足冰凉.以下办法你可以试试!

1 适当的运动,不应该做过度,高强度的运动.慢跑,散步都是不错的选择!

2 睡眠要有规律,,"日出而作,日落而息",保证充足的睡眠时间和质量!

3 保暖适度,以不感觉冷和平时活动不出汗为宜,衣着过少过多都不好!

4 保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,就像楼上说的,泡脚也是很不错的!

5 不要随意进补,应该有选择性!北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等;而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类为宜;气候干燥的地方,应多吃甘润生津的食品,如水果,蔬菜,冰糖为宜.如果是药补,应该有医生指导.切记切记!

血寒体质中医如何解读

一般大众在街坊可见许多药补食补 商店，如羊肉炉、姜母鸭、当归鸭面线、药炖排骨等，了解自己的体质再食用，可以养生延年、又可大饱口服，一举两得。

体质可分为五种：一般体质、气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚的人较易疲倦;阳虚的人容易怕冷;血虚的人血液循环差，常会兼夹气虚或阳虚，易倦与怕冷的症状多见于妇女朋友;阴虚体质的人容易口干舌燥、嘴破、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、舌苔较红、睡眠品质不好。

除了阴虚体质民众需凉补外，其余体质的人皆可安心享用羊肉炉等药补食补。另外，有高血压、高脂血症、糖尿病、皮肤易过敏病患，应小心饮用以免引起血压、血糖、血脂等升高。

中医学认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)。发育因素、炎症、肿瘤、等有关。宫寒想要怀孕应该从两方面入手、第一、平素注意不可过食生冷寒凉、注意季节变化、保暖。第二可以服用中草药温阳化气、固本添精、调理冲任。

临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。