老人家如何预防静脉血栓

血栓潜伏在人的血管里，就像是在人的身体里面埋下了一个定时炸弹，这危害会很大的，严重伤害患者的身心健康，随时都会危害人的生命。所以说预防静脉血栓就显得特别的重要。那么，老人家如何预防静脉血栓呢?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。

静脉血栓有什么样的危险后果

静脉血栓症状不是个别明显，但后果不容忽视。在下肢深静脉血栓形成的急性期，部分患者因血栓脱落造成肺栓塞，这是最严重的并发症。脱落的血栓会随着静脉血流回留到心脏，然后流入肺内，阻塞肺动脉，轻者无明显临床症状，重者可出现胸闷、胸痛、咯血、心悸、焦虑等，甚至晕厥、休克、猝死等。此时患者随时都会有生命危险。

下肢深静脉血栓形成1个月后，临床称为陈旧性深静脉血栓形成。陈旧性静脉血栓患者若延误诊治，仍得不到及时有效的治疗，则多数栓患者不能幸免下肢深静脉血栓形成后遗症的发生，也称作下肢深静脉血栓形成后综合征。其临床表现为：患肢沉重不适、胀痛、下肢水肿、浅静脉扩张、皮肤变薄，汗毛稀疏、小腿内侧出现色素沉着、瘙痒、湿疹，甚至形成经久不愈的溃疡等。下肢深静脉血栓形成后遗症会给患者造成长期的病痛折磨，因此而直接影响生活质量和工作能力，严重者可以致残。

严重的下肢深静脉血栓形成，由于大量的静脉血液滞留在下肢，组织会发生严重的水肿，并压迫动脉和神经。临床这类深静脉血栓形成尚未严重压迫动脉者主要表现为：下肢肤色青紫、麻木、肿胀严重;如果已经对动脉产生严重压迫则表现为：下肢肿胀、冰凉、苍白、麻木，二者病情都非常凶险，临床诊断或治疗不及时就会导致截肢或死亡的严重后果。

老人家如何预防静脉血栓

首先，在生活方式上，吸烟者要想办法把烟瘾戒掉。避免高胆固醇饮食，多吃黑木耳、大蒜等有助于抑制血小板聚集的食物。多喝果汁和水，降低血液黏稠度，从而预防静脉血栓 的形成。肥胖或超重者要加强运动控制体重。

其次，长时间坐着的老人要注意定期活动下肢，多做膝关节屈伸或踝关节运动，以增加腓肠肌泵的作用。

第三，要学会观察早期深静脉血栓形成的症状，例如站立后下肢是否有沉重、肿痛感;下肢浅表静脉是否怒张，皮肤色泽改变;双侧下肢是否肿胀、左右不对称、粗细不等、肌肉有深压痛感等。一旦发现上述症状，应立即到医院就诊。

以上为大家介绍了三大老年人进行静脉血栓的预防方法，要想很好的预防静脉血栓就要注意保持好的生活习惯，不能长期坐着，要多活动，还要多喝水等等，才能更好地预防静脉血栓。

老年静脉血栓症的症状

1.浅静脉血栓症

多为血栓性静脉炎炎症性质强多见于四肢，常累及大隐静脉、小隐静脉头静脉、贵要静脉及其分支大多数可以找到病因少数病因不明。静脉注射盐水氯化钙碘造影剂高渗葡萄糖及其他药物均可于注射部位产生血栓外伤感染静脉曲张、临时或永久心脏起搏器之静脉内导线均可造成静脉血栓症凝血机制亢进者容易合并本症。症状为局部疼痛发红、发热、肿胀、体温升高。皮下组织较薄的部位可触到索条状血栓。因血栓部位炎症显著所以常与管壁紧密附着很少发生肺栓塞。如果静脉炎进一步发展，波及深静脉则可因栓子脱落造成肺栓塞症。

2.深静脉血栓症

发病初期静脉内形成血栓，随后在血栓部位继发炎症所以炎症性质较轻。

3.小腿静脉血栓形成

大多数患者没有症状少数感到小腿发胀、紧迫感。于立位坐位及步行后症状加重有的小腿和足部水肿腓肠肌有压痛。侵犯静脉交通支时可发生血栓后综合征。如果怀疑本病，可做静脉造影明确诊断。

4.髂静脉股静脉血栓形成

症状明显，髂窝鼠蹊部及股三角处有触痛屈足背时大腿后侧及腓肠肌肌腹有牵拉性疼痛急性发作的炎症十分严重，下肢急剧肿胀数小时肿胀达高峰自觉有压迫感。炎症明显时可发生动脉痉挛皮肤苍白，皮下静脉呈网状扩张患肢压痛明显，触不到动脉搏动，称疼痛性股白肿如果病变范围大，侵犯盆腔静脉髂静脉及其分支，则下肢高度水肿和发绀称疼痛性股青肿。重症者可导致下肢静脉性坏疽甚至发生休克。

5.下腔静脉血栓形成

可原发于此或从髂股静脉血栓性静脉炎发展而来髂股静脉往往发生于左侧随后波及下腔静脉。最后侵及右侧髂静脉，所以其体征为双侧性其余与髂股静脉血栓形成相同。

6.上肢血栓性静脉炎

较少见，常由浅静脉扩展到深静脉系统常见于胸腔肿瘤及主动脉肿瘤压迫锁骨下静脉或继发于创伤后，其临床表现与下肢深静脉血栓性静脉炎相同。

老年静脉血栓症不能吃什么

1.控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

2.控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

3.多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。

4.增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。

5.限盐：高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。

6.少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱。

这里需要提醒的是，老年静脉血栓症属于常见疾病。在患病后，老年人除了要做好饮食的调理之外，还要积极的接受治疗。此外，老年人还需要积极的参加运动，不过不能运动过度，适量就好。一般运动后，不感觉疲劳，不会腰酸背痛，就可确定为是适当运动。

静脉血栓要注意些什么

男朋友得了静脉血栓，以前忙着工作没怎么关心过自己的身体，现在生病了，右腿都肿的跟被煮熟了一样，看着好心痛，陪男友一起四处求医，咨询医生，现在情况已经好多了，在这里跟大家分享下我们的一些心得希望帮助到更多的朋友。

1一旦意识到自己得病就应该及时的去医院接受相关检查，好多病人就是因为知道自己身体不舒服还拖着不治，错过了最佳的治疗时间，造成无法挽回的局面，所以患者要及时到医院就医，了解自身情况，积极配合治疗。

2适量的运动对身体是有好处的，而且对于体重的控制有帮助，每天睡觉前将腿抬高一段时间，并要有足够的休息时间，睡觉时选择侧睡左边。抗凝药物等物品听从医生的嘱咐， 不要随便吃药。

3日常生活中要注意饮食合理，也要注意忌口，不是所有东西想吃都可以吃，要挑着吃，多吃富含维生素的蔬果，和有一定蛋白量的食物，但是不要吃太多肥腻的肉类。不要喝酒等激性饮料。要保护脾肺，不要抽烟。

注意事项：戒烟忌酒，坚持服药,低盐饮食,控制脂肪的摄入量，多吃水果、蔬菜。