四种青菜宝宝别多吃

青菜的营养效果较高，但有些青菜对于大人们来说很平常，但对于年龄了幼小的宝宝就有害健康了。四种青菜宝宝别多吃，下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。

喂养幼儿宝宝的几个误区

乳牙刚冒出来的时候，宝宝可能会因牙龈发炎而感到不舒服，有的宝宝在此阶段会特别容易哭闹、不好带;也有的宝宝开始长牙后会特别喜欢咬东西，此时父母要适时提供给他安全的啮齿玩具，以满足他此时口腔的需要。另外，爸爸妈妈还要注意：在宝宝长牙期间，以下的饮食误区可能会对“乳牙”不利哦。

有些母乳喂养的宝宝在8～9月之时还没有吃泥糊状食物的习惯，这一方面导致宝宝缺乏营养，另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓，严重的会导致喂养困难，从而产生语言发育迟缓、认知能力低下、智商不健全的现象。所以我们鼓励妈妈给4～6月份的宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。

有些家长认为宝宝咀嚼不动肉类，选择给宝宝提供鱼类食物，而鱼类所含的铁量不算太高，这样就导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励母乳喂养，6个月之后要添加肝泥肉泥来增加血红素铁的摄入，同时也要补充富含维生素C的水果。

有些家长生怕平时摄入的食物满足不了宝宝的生长发育，胡乱给宝宝喂食营养品和所谓的补品。事实上有些补品营养价值不但不高，还含有激素，会引起宝宝的不正常发育。所以家长要根据宝宝的实际身体状况和牙齿的发育状况，给予宝宝平衡的膳食。

四种青菜宝宝别多吃

苋菜

苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。

这些细菌本来对宝宝没有危害，� ��有助于宝宝消化的，因为宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。

甜菜头、菠菜、花椰菜

除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。

小宝宝吃什么青菜好?

小宝宝可以适当吃一些小白菜，番茄，地瓜叶等正性的青菜，但因小宝宝的肠胃消化还比较脆弱，可以尝试把青菜做成蔬果汁的形式，给宝宝饮用，让宝宝补充适当的营养。

小白菜汁

食谱原料：小白菜

制作方法：

1.小白菜洗净，切段。

2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。

3.将青菜捞出，待温后即可食用。

健康提示：小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。

番茄汁

食谱原料：西红柿1个。

辅料：蜂蜜少许。

制作方法：

1、把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。

2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

健康提示：番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，而且，番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。

地瓜叶汁

食谱原料：地瓜叶1把(约半斤)、果糖2大匙、冷开水2杯

制作方法：

1、地瓜叶去梗，洗净叶片备用。

2、将地瓜叶和开水放入调理杯中搅打，可先用瞬动搅打1-2次，再开始以1段速搅打，陆续切换至2、3段速(亦可视情况切换至4、5段速)，搅打均匀，最后饮用时加果糖调味即可。

健康提示：热量低，可维持头发、皮肤、呼吸道及消化道的上皮组织健康，并保护视力。能促进小儿胃肠蠕动、预防便秘� ��

错误的母乳观念新妈咪要知道

误区1 母乳6个月后就没营养了我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变。

宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富。

而宝宝1~3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也就没这么浓了。妈妈大可放心，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而配方生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的。当然了，宝宝半岁以后，开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候，不要加太多，因为宝宝一岁以内，奶还是主食。

误区2 乳房不胀了，乳汁不够了三、四个月以后，有些妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。

但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶。如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时，乳房就不会胀了，会觉得比较舒适。除非宝宝多睡一小时，妈妈才会觉得有点胀。

误区3 一定要一边喝10~15分钟，再换一边其实不需要，国际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一边，再换另一边。当他自己不吃了，或者睡着了，你可以试一下让他吃吃第二边，有的宝宝会吃，有的宝宝不需要吃了，不用强迫他。有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系。而有的妈妈，她的宝宝胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那宝宝只要吃一边就够了。乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因，有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样。所以还是那句老话“看孩子，别看表”。宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。

误区4 吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了虽然到后面乳房瘪瘪了，但还会有喷乳反射，宝宝还是会吃到很多奶。因为你的血液一直在循环，所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了，但会一直产奶，而且现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝可能不需要喝很多就饱了，就好比是吃了很多奶油。

误区5 每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出这也是个误区。越挤� �越多，但奶太多了，也会有些问题，比如得乳腺炎、乳腺闭塞。另外，如果奶太多了，通常没有喝到后乳，宝宝就饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，会觉得胀气;而且前乳比较稀，宝宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，挤得越多奶也越多，形成恶性循环。

要慎剪宝宝的眼睫毛

小宝宝剪睫毛能使新长的睫毛更粗更长，这是没有科学依据的。睫毛的长短、粗细、漂亮与否，主要是与乙醇等因等因素和营养状况有关的，用剪刀剪掉睫毛是没有任何作用的。

睫毛是眼睛的屏障，人的睫毛不是为了美丽生长出来的，而睫毛有着其特殊的作用。上下睑睫毛在眼睛前方形成一到保护屏障，起到遮挡灰尘和过强光线的作用，对眼睛的保护有着重要的意义。如果剪掉睫毛，而新的睫毛还没有长出来，眼睛就会暂时失去了这项功能，眼睛便会更容易受到伤害。例如尘沙较大的天气，人们要眯起眼睛，睫毛便可起挡住尘沙的作用而人又能清楚地看到一切。没有睫毛者在这时只能闭起眼睛，才能不被风沙迷眼，但就不能看到东西了。

在帮宝宝剪掉睫毛后，刚刚长出来的睫毛不仅短，而且还又粗又硬，会非常容易扎到眼球、睫毛和眼角膜，会让宝宝产生害怕阳光、流泪、眼睑等异常症状，严重者会激发眼部感染。而且在剪睫毛的过程中，宝宝会感到不舒服，就可能会眼睑会眨动，或者是头部晃动，这样都可能给宝宝造成外伤，让宝宝承受不应该承受的痛苦。

注意：

给宝宝剪眼睫毛，不仅会让宝宝受苦，还有可能给宝宝造成终生眼疾，所以妈妈们，一定不要用这种方法来实现宝宝更美的愿望。

冬季给宝宝挖鼻屎坏出多多

冬天给宝宝挖鼻屎的危害一：经常给宝宝挖鼻屎 坏处多多

我们一直认为宝宝要时刻保持清洁，于是妈妈每天给宝宝洗澡，清理鼻屎，特别是现在雾霾天气非常严重，每天宝宝的鼻屎特别多，但是老师给宝宝挖鼻屎坏处也有很多哦!?

容易造成感染、出血

给宝宝挖鼻屎的时候，手指会触及到宝宝鼻子内的鼻前庭，而这个部位血管分布极其丰富的。如果经常给宝宝挖鼻屎，就会很容易伤到这个部位，皮肤出现破损以后，细菌就会侵入而引起感染。轻者，发生鼻腔疖肿，疼痛异常，严重的时候，可以引起后果非常严重的全身性感染。

影响宝宝鼻子正常防卫功能

耳鼻喉科的专家表示，如果经常给宝宝挖鼻屎，很容易给宝宝在成局部的损伤，破会鼻腔的正常范围工农，容易着凉感冒。可事实上，鼻涕鼻屎还可以防止鼻腔粘膜干燥。湿润的必清环境能够黏住有空气警服的回程、花粉和微生物等物质，昨晚IE一道屏障，以免外界的刺激引起宝宝的呼吸道的感染。

容易损伤鼻子

给宝宝挖鼻屎时，要用正确的方式，不正确� �方式容易损伤宝宝的鼻子。妈妈用手指给宝宝挖鼻子，如果妈妈的手指粗粗的，那就要小心一些，因为一方面是不容易伸进宝宝的鼻子中，而另一方面会损伤宝宝的鼻夹。而且妈妈的手指甲还有可能会伤害到宝宝的鼻腔黏膜，导致宝宝的鼻子流血。

冬天给宝宝挖鼻屎的危害二、影响宝宝鼻子正常防卫功能

既然给宝宝挖鼻屎有这么多的害处，那么我们又该怎样给宝宝清洁鼻子呢?如果宝宝的鼻子老是感到痒痒的，那么不是因为感冒总是用口会吸，呼吸不畅，那就是到了给宝宝清洁鼻子的时候了。给宝宝挖鼻屎有哪些方法呢?

用棉签蘸水

如果宝宝的鼻屎不太大，妈妈可以用小镊子会这是沾了水的棉签帮助宝宝清理鼻腔。清理宝宝鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾生理盐水或是润肤油增加润滑度后再轻轻处理，如果鼻屎在鼻腔的深处，那么你可以选择吸鼻器来处理。还有些妈妈建议挤点母乳到宝宝的鼻子里，鼻屎会自动脱落，妈妈们不妨试试这方法哦!

使用吸鼻器

在宝宝流鼻涕时，一定要及时清理干净，这样可以避免因鼻涕边干而形成鼻屎阻塞宝宝的呼吸，最方便的办法就是使用市面上有卖的宝宝吸鼻器。使用吸鼻器时，将宝宝放在大腿上或平坦的地方，脸向上，然后将吸鼻器压扁，放入鼻孔，慢慢松开吸鼻器，这时宝宝的鼻涕会被吸出来。清理干净吸鼻器后，再重复上述动作，直到宝宝鼻涕都被吸光。

诱发宝宝打喷嚏

如果宝宝的鼻涕难以清理，也可以用打喷嚏的方式来清理宝宝的鼻涕鼻屎。妈妈可以用棉签沾上生理盐水滴鼻子，引诱宝宝打喷嚏出来，但这种方法并不是每次都能成功，所以妈妈还是要耐心一点。

冬天给宝宝挖鼻屎的危害三、给宝宝挖鼻屎有哪些方法

油脂物涂抹宝宝鼻前庭

用简单无刺激的油脂(如凡士林、绵羊油、石蜡油)等物，用棉签涂抹在宝宝鼻前庭，一天大概三四次，可以让鼻腔前端油油的不干燥，不会有鼻屎，这种方法不但可保护鼻腔，同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻前庭造成鼻屎。不过在清除鼻屎后，如果仍有鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时，就应带宝宝就医。

干燥天气放置加湿器

冬天来了，房间会变得干燥，这时候在房间放一个加湿器，来保证室内的湿度，或者是在晚上在室内放一盆水，如果室内是地板的话，最好的方式是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用，在每天晚上给宝宝洗洗脸，又或者用湿毛巾在宝宝的鼻子上进行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕也容易水化而流出来。