孕酮高怎么办,做好这些事

良好的生活习惯可以保持身体健康，而且还能够延年益寿，今天就来总结了六种可以延寿的好习惯。女性怀孕后孕酮数值有个正常范围，高于这个范围是属于孕酮偏高的，很多人都不知道孕酮高应该怎么办。对于这种情况，一定要知道不同阶段的孕酮数值变化。同时也要注意饮食的改善。

孕酮高怎么办 做好这些事

六种延寿的生活方式

起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

不带病工作。英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。

别用空气清新剂。美国威林耶稣大学科学家发现，空气清新剂不仅影响人的嗅觉，还会伤肺。如果室内气味不好，可以放些肉桂，同样能使人神清气爽。

饭前吃沙拉。饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。

菜里放咖喱。美国罗格斯大学发现，咖喱粉中的姜黄素与西兰花、菜花等十字花科蔬菜中的异硫氰酸盐相结合，能增强抗击前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能见效。

侧着身睡觉。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。

怎样提高孕酮

随着生活方式的改变、环境污染的严重，生育变得越来越困难。导致育龄夫妻不能生育的原因很多，女性孕酮低就是一个常见的因素。对于女性来说，孕酮低的话，月经会紊乱。排卵就会不正常，这样就会降低怀孕的概率，严重者导致不孕症。此外，孕酮低的女性就算是怀孕也更容易流产。因此，提高孕酮是很重� �的。

那么，怎么提高孕酮呢?众所周知，食疗是孕酮补充一个比较好的方式，这也是副作用比较小的方式。但是，这种补充也最好在医生的指导下进行。当然，如果食疗调整不了，只能到医院接受药物的治疗。

如果由于孕酮低导致月经紊乱的话,可以采取肌注黄体酮的办法治疗,如果是想促排卵的话,则可以采用卵泡期小剂量雌激素法,氯米芬促排卵或者肌注绒毛膜促性腺激素治疗黄体功能不全,怀孕后孕酮低保胎治疗也是采用肌注黄体酮和绒毛膜促性腺激素。

以下是有关孕酮的资料,建议你还是听众正规医院的医生的解释会比较放心：

1.正常妇女月经周期中,血中孕酮含量以黄体期最高,卵泡期最低.动态检测,有助于判定排卵期,了解黄体功能以及研究各种类固醇避孕药及抗早孕药的作用机理。

2.正常妊娠自第11周开始,血中孕酮含量升高,至35周达高峰,可达80--320ug/L.先兆流产时,孕酮仍为高值;若有下降趋势,则有流产之可能.多胎妊娠时,孕酮增高。

3.孕酮的病理性增高见于糖尿病孕妇,葡萄胎,卵巢颗粒层膜细胞瘤,卵巢脂肪样瘤,先天性肾上腺增生,先天性17a-羟化酶缺乏症,原发性高血压等疾病。

4.孕酮的病理性降低主要见于黄体生成障碍和功能不良,多囊卵巢综合征,无排卵型功能失调子宫出血,严重妊娠高血压综合征,妊娠性胎盘功能不良,胎儿发育迟缓及死胎.怀孕时孕酮低,就有流产的可能,建议你最好卧床休息,加强营养,严密观察,在医生的指导下进行保胎治疗.记得遵照医生的嘱咐按时吃一些增加孕酮的药。

对于已经怀孕的女性来说，如果孕酮低的话，要尽早的进行干预。因为孕酮低很容易导致流产。一般来说，正规的医院给予的保胎方式都是专业的。此外，女性如果月经不调的话，需要排查是否是孕酮低导致的，如果是的话，尽快的治疗才不会影响之后的受孕。

孕妇孕酮低的原因

孕妇孕酮低的原因

孕酮对于怀孕的准妈妈是非常的重要的，如果孕妇的体内孕酮含量较低很有可能导致流产。

孕酮低是指黄体功能不全，黄体分泌孕酮不足，或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床困难或早孕流产。

黄体功能不全可能与垂体分泌的LH、FSH不足或垂体催乳素分泌过多、过少有关。

还有的人群往往是因为孕卵本身不成熟，会产生对促性腺素不敏感的现象。

有的是黄体本身合成孕激素能力不足，或者与雌孕激素之间的比例不协调等因素有关。

雌孕激素主要由卵泡和黄体产生，主要作用是刺激青春期女子外生殖器、阴道、输卵管和子宫的发育和生长，刺激女性第二性征的出现，能影响代谢机能，对青春期发育与成长起促进作用。

孕激素主要由黄体产生，故又叫黄体酮。

孕激素不是单一的发挥作用的，它往往是在雌激素的作用下才可以发挥出作用。

为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，如使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚汔着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较“安静”的环境。

孕激素主要作用于子宫内膜和子宫肌，适应孕卵着床和维持妊娠。

由于孕酮受体含量受雌激素调节，因此孕酮的绝大部分作用都必须在雌激素作用的基础上才能发挥。

孕妇孕酮低的食疗方法

无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。

同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。

水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。

它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热 利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。

柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

苹果

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。

这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

而且在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。

专家解析，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。

孕酮低的常见原因有哪些

孕酮低的常见原因有哪些?

(1)先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症。

(2)黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。

(3)肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。

(4)身体出现胰岛素抵抗。

(5)慢性压力。

(6)饮食中包含大量糖分，但是缺乏足够的营养。

(7)缺乏锻炼。

(8)药物。

孕妈妈孕酮低的应对

1、医院治疗应对孕妈妈孕酮低

由于很多孕妈妈出现孕酮低的原因都是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗才可以有效的达到治愈疾病的目的。

2、食物调节应对孕妈妈孕酮低

孕妈妈还可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。

孕酮低要怎么进行食疗

针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：

1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

孕酮的作用

孕酮(黄体酮)是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。其药理作用主要为：

①在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。

②在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。

③使 子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透;大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。

黄体酮作用

黄体酮作用

孕酮是孕激素的一种，是人体天然分泌的孕激素。孕激素具有负反馈的调节作用，自身能够抑制自身分泌，而且也能够抑制雌激素的分泌。

在正常未孕女性的整个月经周期里，排卵前的孕激素水平最低，排卵后开始上升，在黄体期为最高。

而如果怀孕，孕激素水平刚开始会停留在黄体期的水平，而当胎盘形成之后，胎盘所分泌的激素就会使孕妇体内的孕酮水平上升到100-200纳克/毫升，为未孕女性的几十倍到上百倍。因此得名孕酮。

而由于孕激素的负反馈调节作用，当分娩之后，胎盘娩出，产后的妇女失去了胎盘这个激素源，体内的孕激素水平和雌激素水平就会骤然下降，导致哺乳期的妇女出现生理性的正常闭经。

俗话说，“是药三分毒”，相信很多人都听过这句话，是的，药物在发挥其治病功能的同时，也有它不足的一面，那就是会有副作用。

众多的女性朋友都会有服用过黄体酮胶囊，也发现其有很好的效果。但它或多或少都会有一些副作用，这也许是很多人不了，知道这些，对于需要服用黄体酮胶囊的女性朋友会有很大的帮助。

黄体酮的副作用

女性朋友大多都会对黄体酮胶囊有所认识，对于她们来说，黄体酮主要用来调节月经以及维持女性妊娠的作用，起到保胎的效果。

但是，也有很多女性朋友可能还对黄体酮胶囊缺乏更多的认识，会擅自在药房买黄体酮胶囊来服用。

首先，我们要知道，黄体酮是人体内原有的激素，所以副作用不大，注意用量就行。