有很多人喜欢吃鳗鱼,是因为鳗鱼刺身,近些年来人们爱追潮于日本美食,因此也更多人喜欢吃鳗鱼了。鳗鱼是一种营养非常丰富的鱼类,其自身富含大量人体所需要的蛋白质。其实鳗鱼还富含多种营养成分,比其他大多数鱼类的营养价值高,特别是所含的氨基酸的含量很高。因此它有着很好的营养价值。
正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇,而便秘者胆固醇的排泄受阻,易在胆囊中沉积形成胆结石。故临床中便秘者患胆结石人数多。
2、肠癌
据调查,大多数肠癌患者在发病前有较长一段时间的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人肠癌的发病率是常人的一倍。粪便中有多种致癌物,如胆汁酸的分解物就有很强的渗透性和致癌力,便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加,故肠癌发病率增高。因此,欲长寿,肠中清。
3、乳癌
过去认为乳癌的发病与乳罩有关,也有人认为与遗传有关。近年有资料表明:每周排便次数在两次以下者,乳癌的发病率要比每日排便者高出五倍。肥胖妇女兼有便秘者,乳癌的发病率明显增加,乳癌患者手术后仍有便秘者其癌症复发率也比无便秘者高。此外调查发现婚后缺少性生活的女子患乳癌的机率增加。健康的性生活能消除紧张的情绪,乳头可充血勃起,乳房柔软,身体得到舒缓松弛。故每周有规律性生活的妇女,患乳癌的机率极少。
4、高血压
由于便秘使胆固醇排泄受阻,血液中胆固醇含量上升,血管易受胆固醇侵袭而发生硬化,血管硬化管径变细,外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘,在排便时用力过猛而诱发中风。
5、痔疮
有痔疮者患便秘人数多,便秘者在排便时要使劲屏气,日长时久肛门周围血管压力增加,肛周血循环不良,容易发生静脉曲张,引起痔疮和痔疮出血。
6、痤疮
青年中患痤疮(青春痘)的男女均有,临床发现患痤疮有便秘者占多数。这是因为便秘者粪便中的有害物质吸收过多,就易患痤疮。
7、头痛
有人发现患偏 痛的女性和血管性头痛患者,患便秘者很多。这是因为便秘者体内毒素吸收增加,血液因此混浊,血黏度增加,脑血管供血不良易引发血管头痛和失眠、易怒、烦躁不安等症状。
8、心律不齐
便秘者常擅自服用泻药,尤以大黄、元明粉、番泻叶为多。特别是番泻叶用之不当可急泻,引起脱水、虚脱。殊不知泻药易造成体内电解质紊乱、血镁、血钾下降会诱发早搏、心动过速等心律不齐。便秘者若兼有心脏病,滥用泻药会有潜在的生命危险。
9、糖尿病
临床中患糖尿病者便秘约占多数,糖尿病患者食肉者很多,多吃肉易引起便秘,患糖尿病者运动量不足也容易引起便秘。糖尿病是一种病因不明的内分泌代谢病,而以高血糖为其主要标志。
既然鳗鱼有那么高的营养价值,那就是不是说明适合任何人群食用呢?特别是对于便秘的患者来说,吃鳗鱼会不会对身体有益呢?鳗鱼到底又怎样的营养价值呢?那么今天就跟大家分享一下便秘能吃鳗鱼吗
鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品
养生专家认为鳗鱼本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此鳗鱼的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。
综上所述不是任何人群都适合吃鳗鱼,对于便秘、气虚和阳虚人群不可以吃 鳗鱼等寒凉性食物。对于爱吃鳗鱼的人要特别注意了,要根据自己的体质,合理饮食。切忌暴饮暴食,过量吃一种食物。不要为了一时的口感过瘾或者是喜怒哀乐,而忽略了合理健康饮食的重要性
1、起床后喝杯白开水
晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分,又可以促进排泄,防治便秘。还能稀释血液,促进血液循环,对减肥女性尤为重要。也可以用淡盐水代替白开水。
2、跳绳可缓解便秘
女性发生便秘的几率要比男性高。首先,因为女性吃东西少、细、精,因此肠道蠕动更慢。其次,女性运动量较小,而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。
便秘怎么办?防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要。
便秘吃什么药好呢?核桃蜂蜜茶是民间常用的便秘偏方,有很好的治疗便秘的疗效。具体的方法是,用核桃5克,蜂蜜1克,用温开水冲泡后代茶喝,即可达到润肠通便的效果。
4、洗澡巧揉肚子治便秘
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。
5、喝醋防便秘
醋的酸性成分与胃里的消化液相似,故而食醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感,可避免大便在体内长时间存留、干结,对预防便秘有不错的效果。便秘吃什么药好呢?人在饱腹时,肠道被填满,醋不易刺激到肠胃,故食醋通便,最好选在早晚空腹时。
食用时,每次不要超过1汤匙,但也不能少于半汤匙,1天最多不能超过3次。
食用后,紧接着要饮一杯温开水。因为原汁醋的浓度太大,如果食用过多,可能会对胃黏膜造成一定损伤,所以一定要掌握好醋的食用量。也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜,用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。
6、卫生间装饰成淡黄色有助排便
新研究发现,卫生间里装饰一些黄色,有助于排便。黄色是暖色调,有放松心情、缓解紧张情绪的作用。人们在排便时,身体部分肌肉处于紧张收缩状态,这时保持愉快的心情,能放松肌肉,有助排便。卫生间里的颜色选暖色调,比如淡黄色、淡绿色、淡蓝色、淡橙色等,可以帮你安神,而大紫大红的颜色则容易刺激神经,不利于精神的放松。在空间相对狭窄的浴室里,黄颜色还能起到开阔视野的效果,使得整个卫生间更加柔和、宽敞和明亮。
1、避免排便习惯受到干扰,由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
2、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
3、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4、避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
5、建议患者每天至少喝6杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
6、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。
便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成盲目治疗。
在便秘的诊断和鉴别诊断中,根据临床需要,应做必要的检查。首先要注意有否存在报警症状及全身其他器质性病变存在的证据,具体鉴别如下:
1、结肠梗阻性便秘
(2)结肠肿瘤、肠粘连等慢性肠梗阻者,起病较缓慢,便秘呈逐渐加重,少数左半结肠癌患者大便还可变细;如系急性肠梗阻者,则起病多较急骤,病情较重,腹痛、恶心、呕吐等症状较便秘更为严重;急性肠系膜血管梗死或血栓形成等缺血性肠病患者,也以剧烈腹痛为首发症状,可伴有恶心与呕吐及便秘等症状,但患者常有血便。
(3)腹部平片如发现阶梯状液平,则对肠梗阻的诊断有重要帮助。
2、肠易激综合征(便秘型)
(1)便秘常受到情绪紧张或忧虑等因素的影响。患者常有阶段性的腹泻史,仅少数患者只以便秘为主要表现。
(2)钡剂灌肠检查有时可发现部分肠段呈痉挛性改变,但肠壁光滑。
(3)结肠镜检查有时发现肠镜通过痉挛肠管时较困难,且患者有疼痛等不适感,但无明显器质性病变。
3、张力减退性便秘
(1)多见于老年人,有内脏下垂,或长期营养不良者。便秘系因肠蠕动功能减弱所致,其中不少患者有长期使用泻剂史。
(2)口服钡剂检查时,见钡剂通过小肠、结肠的时间明显延长。
(3)结肠转运时间测定。通常采用Bouchoucha方法,测定不透X线的标记物在结肠的通过时间(DTT),当标记物在72h后仍未排出体外时,可考虑为慢传输型便秘。
(4)结肠镜检查常无器质性病变。
4、直肠性便秘
(1)多因有肛裂、瘘管、痔核等肛周病变,患者大便时有疼痛感,故而惧怕大便,久而久之缺乏便意,排便反射迟钝而发生便秘,使大便积聚在直肠内,每次大便较粗大且坚便,有时大便外面带有鲜血。
(2)少数患者大便干结如栗子状,同时有左下腹隐痛,多系乙状结肠痉挛所致。
(4)钡剂灌肠时可见到痉挛的结肠呈狭窄状,但肠壁光滑无缺损。
(5)直肠、肛门内压力测定及直肠内肌电图测定。当压力或肌电图出现异常,则有利于出口梗阻型便秘的诊断。
(6)结肠镜检查除见到肛周病变外,直肠及上端结肠均无器质性病变。
有很多人喜欢吃鳗鱼,是因为鳗鱼刺身,近些年来人们爱追潮于日本美食,因此也更多人喜欢吃鳗鱼了。鳗鱼是一种营养非常丰富的鱼类,其自身富含大量人体所需要的蛋白质。其实鳗鱼还富含多种营养成分,比其他大多数鱼类的营养价值高,特别是所含的氨基酸的含量很高。因此它有着很好的营养价值。便秘引发的九种疾病正常人每天
总结上面的介绍之后我们就发现其实便秘患者是可以吃鲭鱼的,而且对我们的身体健康还有很大的帮助,尤其是对于老年人来讲它可以有效地帮助预防动脉硬化脑血栓以及经常会出现的心肌梗塞问题。
便秘患者在生活中食用咸鱼是不会对便秘造成影响的,只是便秘食用咸鱼并不能治疗便秘,希望便秘患者可以食用其他可以改善肠道的食物。下面就让我们一起来了解一下便秘能吃咸鱼吗。而且食用太多的咸鱼可能会影响到身体的健康,主要是因为咸鱼含有亚硝酸盐的缘故,所以见便秘患者少吃为好。
Hash:733ea091944b1a7f38266abace3556b24efe1745
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。