产妇能吃糯米吗

产妇在生活中是不能食用糯米的，主要是因为糯米这种食物对于肠道的粘性是比较大的，产妇在生活中食用糯米对于身体健康是有影响的。产妇刚生产完，身体是比较虚弱的，你们想要在生活中食用糯米这种食物，最好是添加一些红糖，这样对于你们补血是比较有帮助的，希望你们可以采用正确的方法。

男人多吃糯米可防治早泄

1、早泄应选择的主食：

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄应选择的水果：

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

3、早泄应选择的蔬菜：

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

产妇能吃糯米吗

产妇在坐月子的时候是应该要多吃一些有营养的食物的，所以我们建议大家在生活中应该要多吃一些有营养的乌鸡汤或者鱼类，这样对于身体的恢复和下奶是有帮助的，希望你们在生活中可以重视一下。

产妇生产完，身体很虚弱，所以是血虚导致的过敏。糯米做成的醪糟里面打上鸡蛋对产妇有好处，再放红糖通血补血效果更好，不建议直接食用生糯米煮的粥，因为糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。建议你吃醪糟，是糯米经过发酵做出的，可以补血生血!

糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。

一般地说来，黑糯米的营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。因此，多少年来，即成为当地农民群众，特别是少数民族逢年过节和待客送礼的珍品。

如果产妇在生活中想要食用糯米这种食物也是可以的，但是你们应该要添加一些有营养的物质，这样对于身体的恢复才是有帮助的，而你们在生活中最好是食用黑糯米，因为黑糯米的营养价值比白糯米的营养价值高，对于我们的身体健康是比较大的。

常吃糯米对身体好吗

1糯米对于我们的老人家来说，可以起着很多的作用，因为糯米里面含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松，所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙，缓解来年人的骨质疏松问题。

2其次，糯米可以很好的帮我们壮阳。糯米里面含有丰富钙、镁、磷的微量元素，是适合于温补壮强的食物，具有补气益气的功效，所以我们需要壮阳的男性可以多吃点糯米。

3最后，由于糯米里面含有很多的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以很好的帮我们缓解肠胃的虚寒，对我们的身体来说可以预防乏力，所以我们平时可以多吃些糯米。

注意事项：

糯米在我们的生活中可能不是经常吃到，� �是糯米对我们的身体来说的确有着很重要的功效，我们不要只是在过节的时候才吃到糯米，而平时糯米饭也是很好吃的哦!

教你辨别糯米中是否掺有大米

糯米中掺有大米的辨别方法：

色泽：糯米的色泽乳白或蜡白，不透明，也有半透明的(俗称阴糯)，大米腹白度小，多为透明和半透明的，有光泽。

形态：糯米为长椭圆形，较细长，大米为椭圆形，较圆胖。

质地：糯米的硬度较小，大米的硬度较大。

米饭：糯米煮成的饭，胶结成团，膨胀不多，但粘性大，光亮透明，大米煮成的饭，粒粒膨大而散开，粘性小。

糯米的适用人群

糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，而且用糯米制成的年糕，元宵节吃的汤圆等等糯米食品，也非常的美味，但是并不是每个人都适合吃糯米的。下面让小编给大家介绍一下糯米的适用人群吧。

1、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 一般人群都能食用。

2、体虚自汗、盗汗、多汗、尿频、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻者可以将糯米作为辅助食疗。

3、糯米是一种温和性的食物，适合肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

4、湿热痰火偏盛之人忌食糯米;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人也不建议食用糯米。

5、糯米柔黏，难以消化，因此，脾胃虚弱者和老人、小孩或病人要慎吃糯米。

6、由糯米制成的食品，大多含有大量的糖分，因此，建议糖尿病患者不食或少食。