祛老年斑最有效有什么方法,祛老年斑吃什么

一、去除老年斑的偏方大全

　　外用方

　　1、鸡蛋清去老年斑

　　取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。

　　2、云南白药去老年斑

　　将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

　　3、芦荟汁去老年斑

　　芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

　　4、香蕉皮去老年斑

　　熟香蕉内皮涂擦长斑的地方，每日三次，两周显效，坚持半年可治愈老年斑。

　　5、杏仁去老年斑

　　杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　6、茯苓去老年斑

　　茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。

　　7、大蒜去老年斑

　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　去老年斑内服偏方

　　1、醋泡鸡蛋

　　醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。

　　2、维生素E

　　VE 100毫克，VC 0.2，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用VE涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次 ，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。

　　3、黄芪薏仁汤

　　黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。

　　4、银耳鹌鹑蛋

　　取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

二、怎么用鸡蛋祛老年斑

　　方法：取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后，蛋壳被软化，用针在鸡蛋顶端扎一个孔，把蛋清流出来装进小瓶子放在冰箱里，每天取一点蛋清涂在斑处，5~10分钟后洗掉。我坚持用了一段时间，斑点真的变淡了。这方法经济实惠吧。

　　蛋清具有滋润、养阴的保健功效，醋为酸性，有一定的腐蚀、剥脱作用。醋泡蛋清液去斑，其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果，同时加入蛋清，对醋的刺激性起到缓冲和稀释，防止直接用醋接触皮肤造成过强的刺激。

　　老年斑是由皮肤脂溢性角化形成，属于一种色素斑块，因而这种剥脱的方法可能有一定效果。

　　但是，使用过程中有两点需要注意：

　　第一，防止皮肤刺激过度。如果使用后皮肤出现红肿、烧灼、刺痒等刺激性症状，说明醋的浓度过高，需稀释后才能继续使用;如果稀释后症状仍不缓解，则可能是皮肤过敏，需马上停止使用。

　　第二，保持清洁卫生。该方法是一种传统的民间验方，建议根据个人情况酌情使用，使用时要注意卫生，醋蛋液保存时间别太长，防止滋生细菌。

三、老年斑的3大形成原因

　　老年斑的形成原因

　　1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

　　2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

　　3、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　自我按摩消除老年斑

　　1、通过局部按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。

　　方法：两手手掌互相搓擦，待充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。

　　2、将维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。长期坚持治疗，会有一定疗效。

四、去除老人斑如何饮食调理

　　去除老人斑不妨试试饮食调理

　　茄子

　　茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。

　　西红柿

　　每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。

　　维生素

　　老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

　　老年斑患者在饮食方面的5点注意

　　1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。

　　2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

　　3、多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

　　4、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　5、少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。