什么方法能治痛经呢？

痛经，是很多女性朋友都有过的一个经历。痛经发作的时候，严重者往往没有办法进行正常的工作和学习，只能用卧床的方法来进行缓解。所以，很多女性朋友对于如何治疗痛经是非常关注的。那么，什么办法能治痛经呢?下面便一起来看一下这篇文章吧，希望能够帮助到您。

喝蜂蜜水可以缓解痛经吗

喝蜂蜜水可以缓解痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”K。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

缓解痛经，可以喝蜂蜜。在面对痛经困扰时，不能完全依赖于吃止痛药，因为痛经往往是不孕不育的危害信号，因此应得到有效彻底的治疗，以免对身体带来难以弥补的伤害。

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，是最常用的滋补品。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。所以，经期适喝一点蜂蜜水是可以缓解痛经的。

什么方法能治痛经呢？

1、紫丹参为末备用。每服9 g，每日1~2次，陈酒炖热送服。寒痛加红糖拌服;热痛加地骨皮饮送服。活血调经、清热凉血，用于血瘀性痛经。

2、益母草30 g，焙干存性为末备用。每次9 g，酒煎服，可连用2~3次。活血调经、散瘀，用于血 瘀性痛经。

3、大当归1支，切片。浓煎服，或加水、酒各半煎服，每日1剂。补血、活血、调经，用于血虚性痛经。

4炒艾叶9 g，加红糖用开水煎煮数沸后温服，或用黄酒煎服。温经散寒止痛，用于寒湿凝滞性痛经。

痛经食疗方

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

以上便是关于什么办法能治痛经的介绍。治疗痛经的方法有很多，最主要的还是需要女性朋友做好相关的保暖措施，注意腹部的保暖，防止受寒。同时应该要注意滋补气血，保证体内血液的畅通，从而有效的避免� ��经，维持身体健康。

按摩可以缓解痛经吗

女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方：

1、血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

2、子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

3、太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

4、三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。

痛经怎么办日常多补铁和钙

平日爱跟同事说说笑笑的小纹似乎有些奇怪，通常笑点低的她听到隔壁同事的冷笑话总哈哈大笑，但今天看来似乎力不从心，笑起来颇为勉强，上班上到一半还突然趴在桌上休息，一反往常那样的活力。结果下班闲聊的途中，她哀怨地说今天经痛一整个下午，好多待办事项没处理完只好等明天搞定啰。

经痛、经期不适，是许多女人常会经历的。有些人每次经期就会面临严重的不舒服，有些人则是有短暂的痛经情况发生，或者情绪起伏落差较大，但无论何者，每每发作起来总不免让人浑身无力，严重者甚至会呕吐、下痢等，对于自己和身旁的人都有不同程度的影响，因此想要摆脱不舒服，就要当个“钙”世“铁”娘子!

准备当个“钙”世“铁”娘子前，先了解经期不适大致分为哪两种原因吧!

1. 原发性经痛：这是指骨盆腔没有病变、没有发病的病因，但却因为排卵期间位于子宫内膜分泌的前列腺素过度旺盛所造成，一般来说常在初经后的1~2年内发生，会出现的症状多为闷痛、腰酸、大腿酸、恶心、腹泻等，不过随著年龄增加和经血量不再这么多的体质改变下，这样的经痛次数多半也会跟著减少。

2. 续发性经痛：因为骨盆腔像是子宫、卵巢等病变所造成，子宫内膜异位是最常见的原因。其症状与原发性有些相像多为痛感和不适，但是时间上常为初经之后几年才发生，经痛也会持续较久，甚至有些人周期结束后还是会很不舒服，这种类型的不适会随著年龄增长而逐渐增加。

上述两种� �因说明，可以显见续发性经痛是需要就医咨询和治疗，而原发性经痛则为常见的经期不适主因，除了可服用止痛药来安抚外，状况不算严重者则可藉由日常饮食的调整，就能达到缓和功效，那么吃什么才是最好呢?

钙、铁两肋来插刀，让好朋友来访顺顺顺

据统计，仅7%女性没有生理痛的困扰，也就是说100位女性中高达93人都会在经期中感到不适，可见月经的来潮对于女性日常生活中会有一定程度的影响，也因此多少人汲汲追求舒缓方法，常见的像是喝热饮、吃巧克力来安抚，然而你知道吗?月经来访前，因为体内内分泌的变化和子宫的收缩，加强对于钙质的需求，因此当体内钙含量不足时，便会引起情绪不稳定，亦或骨盆腔内的器官酸疼等痉挛现象，所以在这时期建议多食用牛奶、起司等高钙食品来舒缓血管、肌肉的紧缩状况和放松情绪。

另外，好朋友来访所造成的血液流失，使女性比男性更需要铁的营养。调查指出，大多女性有普遍性缺铁问题，因此当月经来临时，会因血红素合成不足和携氧量不够，使得面色发白、气血不顺，连带影响个人的情绪、活力与记忆力，所以适量补充“铁质”是相当重要的，像是牛肉、猪肝都是很好的营养素来源，但因为其脂肪、胆固醇较高，建议还可以食用红绿色蔬菜、黑糖来补足身体需求，并记得搭配高维他命C的水果提高人体对铁质的吸收度，避免吃下含铁食物，却只大补热量而少补了铁质。

多数人觉得巧克力对于经期不适有舒缓的帮助，有些人则认为咖啡可以缓解经痛，其实不管吃什么，很多医生皆指出只要觉得能让痉挛舒缓、心情愉快，都是可以做为摆脱不适的帮手。

不过现代女性若要用食物慰劳自己，只怕也会趋向高咸、高油、高甜的选择，就理论来说这样的“三高”对于子宫收缩和内分泌的益处不大，反而会加速作用以致加重不适感，另外对于皮肤皮脂腺也加强了刺激，使得痘痘、粉刺更易冒出。

所以面对好朋友的来临，你除了需要铁、钙的帮助，更需要多食用富含膳食纤维和维他命C的蔬果，一方面加强铁质吸收，一方面则可以帮助身体代谢、平衡过多的钠与胆固醇，像是奇异果、芭乐、白萝卜等都会是相当好的选择。

就高维他命C水果- 奇异果来说，最值得一提的是在纽西兰奥克兰梅西大学为其16周的研究，针对缺铁女性安排食用富含铁质的麦片和牛奶，并将其分成两组，分别给予奇异果或香蕉搭配食用，结果发现奇异果组对铁质吸收率达28%，相对于另一组成长4.6倍，可见富含维他命C越多的水果更能帮助铁质吸收，对于每月都有好朋友报到的女性来说，绝对是必需得天天摄取的重要营养喔!

女人痛经会影响怀孕吗

女人痛经往往令人苦不堪言，严重者影响着患者正常的生活和工作，痛经也给身体健康带来很多危害，那么女人痛经会影响怀孕吗?事实证明，女人痛经是不孕不育的危险信号。现代医学临床验证，女人痛经与不孕有着十分密切的关系，孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经的，一般在未婚或者未孕的女性多为原发性痛经，但是如果说痛经呈现继发性并且进行性加重，那么则要考虑继发性痛经。原发性痛经试纸没有生殖器官器质性病变的，也就是说单纯是由于子宫过度收缩，子宫肌缺血引起的，多见于未孕的妇女。可为子宫发育不良、宫颈口狭窄、子宫位置过度前屈或后屈，或神经精神因素及内分泌失调等因素所致。一般原发性痛经对以后的怀孕是没有影响的。但是如果说以继发性痛经，存在有引起痛经的疾病那么则会有些疾病会引起不孕的发生，所以女性们要引起注意，提高警惕。