夏天的天气是比较炎热的,很多人会出现没有食欲,不想吃饭的情况,还有一些人根本就不会感觉到饥饿,其实这都是跟天气有一定关系的,天气炎热,人会变得很烦躁,身体中的水分消耗也比较快,在夏天,很多人的肠胃都会出现一些问题,这就需要好好的进行调理了,那么夏天消化不好怎么办呢?
这三味药在中药学中被称为“焦三仙”,是临床上治疗消化不良的常用药。其疗效也是显而易见的。做法是将以上三味药等分放杯子里,泡水喝就ok了。
酸牛奶
在酸牛奶中有很多促进消化的消化酶,饭后喝一些酸牛奶,可以有效的预防消化不良的发生。
苹果汁
除了以上方法外,平时也应该给孩子们补充一些水果,比如苹果。我们可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁,给孩子服用,可以根据情况放一些糖。
对于蔬菜的摄入也是必不可少的,比如胡萝卜,我们可以将胡萝卜榨汁服用。
治食欲不振的妙招:
功效:乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾,助消化;砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。
作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。
位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。
治消化不良的妙招:
功效:藿香缓肠胃痉挛不适;白术补脾胃,益气利湿;柴胡助疏肝理气。
位置:肚脐上方4指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。
治胀气恶心的妙招:
功效:厚朴能整肠健胃,袪湿;半夏可除体内湿气;茯苓利水健脾。
位置:膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。
治排便不顺的妙招:
功效:枳实入脾,胃,大肠经,能清热通便;枳壳增进肠胃蠕动,行气除胀,杏仁润肠,用于改善肠燥便秘。
作用:行气消胀,促代谢,改善便秘。
位置:肚脐正上方约一指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。
温馨提示:
茶饮做法:可以将药材放入市售茶包或卤包袋,置于保温壶中加500升热水焖泡10分钟,可回冲1-2次,当天喝完,饮用次数不限。
以上就是关于夏天消化不好怎么办的一些方法的介绍,中医是可以帮助我们调理肠胃的,其实我们的胃也跟心情有一定的关系,在夏天天气闷热,很多人会心情不好,心情不好就会吃不下饭,吃不下饭就会导致肠胃问题,这样一直恶性循环,所以大家在平时要保持良好的心情。
1、所有的喂奶用具在使用前都要消毒,即使是新实来的也不例外。
3、如果婴儿没有吃完奶瓶中的奶,剩下的奶应弃去,不要留到下一次再喂,因为他的唾液已污染了奶。
4、加热过的奶,即使婴儿没有碰过,也要丢掉,因为热过的奶容易生长细菌。
5、奶瓶留在消毒液里,直至要用时再取出(消毒液的有效时间为24小时),这样,奶瓶就不会被空气里的细菌污染。奶嘴到了有效消毒时间后才能取出,放在厨房纸巾上晾干水,然后存放于消毒罐中。
1、早餐太单一
早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分,所以早餐的营养搭配十分关键。
2、忽视主食,偏爱肉食
很多父母认为主食没什么营养,少吃一点没关系,肉、鱼虽然富有营养。但儿 的消化吸收功能较差,偏爱肉食,容易使孩子形成疳积之症,最终导致身体素质下降。所以,肉食一定要适量。
3、多喝果汁没坏处
大量摄入果汁,可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。建议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁。想要摄入水果的营养成分,直接吃水果要比喝果汁好,待宝宝有足够的咀嚼能力后,就让宝宝多吃水果吧。
4、宝宝没牙妈妈嚼
人的口腔中,正常存在着很多病毒和细菌,病菌通过咀嚼后进入宝宝体内,再加上宝宝免疫功能低下,则有可能引起疾病的发生,如呕吐、肝炎和结核病等,给小儿造成严重危害。确实需要时可用绞碎机把食物做成糊状喂给宝宝。
5、鲜奶比奶粉好
很多专家倡导成人多喝鲜牛奶,妈妈们照搬给宝宝套用,奶不够时不给宝宝泡奶粉,而给宝宝喝鲜牛奶。其实对于婴儿来说,鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷,而含铁、叶酸太少,很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸,导致宝宝腹泻、体重增长缓慢,有时还有可能出现腹痛。而好的婴幼儿奶粉,从宝宝体质特点出发,更容易被婴儿消化和吸收。
6、宝宝多吃鸡蛋没坏处
一些妈妈们把鸡蛋作为宝宝的主食,认为吃得越多越好,这是非常不科学的。婴幼儿消化系统发育不完善,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加宝宝胃肠负担,引起消化不良而出现呕吐、腹泻。另外,过多的蛋白质可使体内氮增多,加重肾脏负担。
因此,建议:1岁以内的婴儿最好只吃蛋黄,而且每天不超过1个。年龄稍大些的宝宝才可以食全蛋,但也不能吃得太多,每天吃1个即可。(尽量不要给宝宝吃煎蛋或生鸡蛋。)
7、保健品的营养最丰富
任何药物及保健品都有针对性,不会所有的孩子都适用。
1、止泻贴
遇到婴儿腹泻,很多爸爸妈妈们第一个想法就是该怎样给宝宝止泻,于是开始到处寻求药物偏方,其实这是错误的。宝宝腹泻期间,要尽可能减轻宝宝的脾胃的负担,才能使宝宝的脾胃尽快恢复正常功能。
所以这个时候,爸爸妈妈们可以给宝宝的肚 脐贴一些纯中药成分的止血贴,使用安全,对宝宝的脾胃伤害小,又能快速解除孩子腹痛、大便稀等症状,相对来说是比较好的一种解决之道。
2、按摩
引起婴幼儿腹泻的病因往往没有那么复杂,所以爸爸妈妈们可以选择使用按摩法来帮助宝宝缓解病情。爸爸妈妈们可以逆时针揉揉宝宝的肚脐和腹部,这样对宝宝的腹泻也有很好的缓解作用。
不过在使用按摩法的时候,爸爸妈妈们一定要控制好力度,太重或太轻效果都不好,所以小编建议爸爸妈妈们在医生那学会正确的按摩方法之后,再给宝宝按摩。
3、喝胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,其中含有非常丰富的果胶,能够促使宝宝腹中的大便成形,同时,胡萝卜汤还能够吸附宝宝肠胃壁上的细菌以及毒素,减少这些有害物质对宝宝肠胃的伤害。所以,当宝宝腹泻的时候,爸爸妈妈们可以给宝宝喝一些胡萝卜汤来止泻。
4、调整饮食
宝宝腹泻了,饮食上就一定要做出相应的调整,爸爸妈妈们在给宝宝喂食的时候,要注意饮食的清淡,做到少食多餐,不要给宝宝吃那些坚硬的难以消化的食物。在饮食的量上也要做出调整,减少给宝宝喂食的量。
还在母乳喂养的宝宝,妈妈们每次给宝宝的哺乳的时间应缩短。而已经是混合喂养的宝宝,爸爸妈妈们则要停喂牛奶或其他代乳品,单喂母奶。这时候可以用米汤来代替牛奶作为宝宝的主食,因为米汤比牛奶更容易消化,也比牛奶更养胃。
一、什么是消化不良腹泻中医对消化不良、腹泻是如何认识的?消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状,一般触之无形,按之柔软,压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病症。“呕吐”是
消化不良吃什么消化不良由胃动力障碍所引起的疾病,除了会腹胀、食欲不振,有时还会伴随着恶心、呕吐、发烧等症状,那么消化不良吃什么好呢?下面就给大家介绍一下。1、多吃山楂在平时生活中,无论是因为什么原因引起的消化不良,一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以
二、对抗消化不良的饮食原则一、饮食禁忌(一)饮食适宜:1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物3.宜吃高热量易消化食物(二)宜吃食物宜吃理由食用建议稀饭。减少对胃肠道的不良刺激。
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