胎儿31周双顶径标准是什么

我们很多妈妈们在怀孕的时候就比较担心这个时候胎儿会发育得不好，如果胎儿发育不好的话，那么就有可能给胎儿带来一些伤害，所以很多孕妇在怀孕的时候就会频繁定期的做产检，这样才可以及时检查都胎儿发育的情况，而怀孕在到了31周的时候胎儿的双顶径的标准到底是多少呢?下面还是让我们共同来认识一下。

孕妈妈的饭量只需增一成

怀孕后，肚子里多了一张“嘴”，很多人就认为，准妈妈得吃两个人的饭量，这种观念流传广泛但并不正确。

孕妇的能量需求只比怀孕前多10%，所谓一个人吃两人的饭，应更正为一个人吃1.1个人的饭。

“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。孕早期膳食应清淡、适口，少吃多餐，保证足量的富含碳水化合物的食物，要多摄入富含叶酸的食物，比如菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等。孕中、末期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，适量活动，维持体重的适宜增长，禁烟、戒酒，少吃刺激性的食物。

胎儿31周双顶径标准是什么

一、胎儿双顶径是什么意思

胎儿双顶径，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。又称BPD，医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测;中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据

二、31周胎儿双顶径标准

孕31周胎儿双顶径周期表

孕12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

孕13周:双顶径的平均值为2.52士0.25

孕14周:双顶径的平均值为2.83士0.57

孕15周:双顶径的平均值为3.23士0.51

孕16周:双顶径的平均值为3.62士0.58

孕17周:双顶径的平均� ��为3.97士0.44

孕18周:双顶径的平均值为4.25士0.53

孕19周:双顶径的平均值为4.52士0.53

孕20周:双顶径的平均值为4.88士0.58

孕21周:双顶径的平均值为5.22士0.42

孕22周:双顶径的平均值为5.45士0.57

孕23周:双顶径的平均值为5.80士0.44

孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50

孕25周:双顶径的平均值为6.39士0.70

孕26周:双顶径的平均值为6.68士0.61

孕27周:双顶径的平均值为6.98士0.57

孕28周:双顶径的平均值为7.24士0.65

孕29周:双顶径的平均值为7.50士0.65

孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.62

孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60

孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65

孕33周:双顶径的平均值为8.50士0.47

孕34周:双顶径的平均值为8.61士0.63

孕35周:双顶径的平均值为8.70士0.55

孕36周:双顶径的平均值为8.81士0.57

孕37周:双顶径的平均值为9.00士0.63.

孕38周:双顶径的平均值为9.08士0.59

孕39周:双顶径的平均值为9.21士0.59

孕40周:双顶径的平均值为9.28士0.50

教你做孕期营养餐

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

香蕉主要的食疗及医疗功能

治疗忧郁症：香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。

预防胃溃疡：香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

降低血压及防止中风：香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率降低23。6%。

推荐食谱：香蕉薯泥

材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。

做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

营养专家们建议，要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

孕期注意事项和心理调节

一、怀孕初期的注意事项

1、用药：确定怀孕后，要尽可能少用药或不用药。患某些疾病必须用药时，也要在医生指导下应用。尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物，因为这些药会对胎儿造成损害，对于作用不甚明确的药物更要禁用，就连沿用多年的保胎针黄体酮也要慎用。临

床研究表明，早期流产中有60%是由于胚胎发育不良引起的，而发育不良的胚胎迟早要夭折，没有必要一味保胎。过多地用孕激素保胎治疗，或是徒劳无功，或是胎儿有性器官发育畸形的危险。

2、有害物质：有毒物质、放射性物质等都会影响胚胎发育，应避免接触它们，从事苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素，放射线等工作的女性应注意。孕早期的女性应尽量避免放射线检查。

3、感染：孕早期要特别注意预防病毒性感染，如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。

4、烟酒：烟、酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。夫妇酒后性交受孕的胎儿，发育一般要慢于正常儿童。孕妇饮酒过多，可使“胎儿醉酒”，发生“胎儿酒精中毒综合症”。

不仅仅日常生活需要注意以上四点，在怀孕初期准妈妈的心理状态也要注意哦。

二、怀孕初期心理调节

1、过分担心：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。

2、早孕反应：严格说来，早孕反应(孕吐)是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。

3、心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。

导致孕妇头晕的原因有哪些

1、血压偏低、大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、进食过少、血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3、体位不妥、压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

4、孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因

平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、 瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

5、血压高

当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时医生会诊断为慢性高血压，如果孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿时医生就会诊断为妊娠高血压综合征。这其中一些是因为遗传因素，还有是怀孕后体内微循环系统发生改变而引起血压高、水肿、尿中有蛋白。

6、颈椎病

它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，摔倒，这是由于椎动脉供血不足所致。

7、缺氧

氧气对一个怀孕期的孕妇来说是至关重要的，因此孕妇对缺氧是十分敏感的。当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。