眼袋黑眼圈很重是什么原因呢

你可能被这样的事情困扰，那就是和自己一般大的人都没有眼袋，也没有黑眼圈，这是自己为什么全都有呢?其实这个问题很大程度上和你平时用眼过度或者经常熬夜、不爱护双眼导致的，下面再详细分析一下子黑眼圈还有眼袋非常严重的原因，希望能够帮助到你，祝您身体健康。

黑眼圈是四种疾病的征兆

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

人体的各个器官都与健康息息相关。眼睛也不例外。当眼睛发生黑眼圈，并持久不消退时，可能是疾病的征兆。中医认为，黑眼圈是机体失衡的一种现象，黑眼圈可能是月经不调、肾不好、肝有问题、胃消化不良等疾病的外在征兆。

疾病征兆一：黑眼圈可能是月经不调导致的

症状：从内眼角向下方约呈45度角，棕褐色或浅灰黑色，月牙形条状黑眼圈。青年至中年均可能出现，只有色泽深浅不同之分。

原因：此类黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

对策：女性月经不调会加重黑眼圈，建议在医生的指导下进行调理和治疗。

疾病征兆二：黑眼圈可能是胃不好导致的

症状：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大。

原因：长期消化不良、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

对策：慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食，饮食宜清淡，不要吃辛辣食品刺激肠胃。

疾病征兆三：黑眼圈也许是您的肾发出“警告”

症状：双目无神、眼圈发黑。

原因：肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致此类型的黑眼圈。

对策：生活要有规律，尽量不要熬夜。同时应保持平和 的心境，防止情绪激烈化。平时多吃滋阴补肾的山药、决明子、百合、绿豆、黑芝麻等。

疾病征兆四：眼眶有色素沉着，小心肝出问题

症状：眼眶周围、面部都有色素沉着。

原因：肝功能长期不正常的患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“熊猫眼”。

对策：若出现此类型的黑眼圈，建议及时去医院诊治。肝部出毛病，除药物治疗，还要注重日常的静养和食疗，平时应摄入丰富的蛋白质，如乳、蛋、肉等;同时适当吃一些富含碳水化合物的小麦、玉米、燕麦等，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要。

在现在生活中，偶尔因为熬夜、用眼过度、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要按时休息就能很好改善。然而，如果黑眼圈长期存在且难以消退，就要注意了，它很可能是疾病的征兆，这要及时的去医院检查身体状况。

眼袋黑眼圈很重是什么原因呢

首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。、 其次，当然就是饮食了，。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。我给你几个偏方吧

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部围周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的 苹果切片敷双眼，每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2公分的厚片外敷双眼，每次5分钟。

出现很眼圈还有眼袋非常重这种情况自己一定要重视，不要经常熬夜，不要经常泡吧，还需要多吃一些新鲜的蔬菜还有水果。可以多吃一些虾、青菜。另外还可以用黄瓜切成片放在眼睛上，不仅能够去除眼袋、黑眼圈，还能够补水，一举两得。

寒性体质应慎重注意黑眼圈

寒性体质的人由于气血循环不畅非常容易受到浮肿和黑眼圈问题的困扰，所以除了必要的肌肤保养，从身体内部调理也很重要，最好养成每日用热水沐足的习惯，并多吃一些红枣、枸杞、阿胶等帮助活血益气的食物，由内改善黑眼圈体质。

不要以为紫外线只会导致黑色素沉积，其实紫外线造成的光老化会令肌肤变硬变黄，轮廓下垂，而眼袋所造成的阴影也会从视觉上造成黑眼圈的假象，所以别忘了在每日晨间护肤的最后一步涂上眼部专用的防晒产品，隔离紫外线污染。如果黑眼圈太过顽固，则要从色素沉积、代谢水平、肌肤质地以及血管功能多方面考虑成因，进而一一排除并解决。其中，血管功能异常造成的黑眼圈问题单靠调理或者常规的肌肤保养很难改善，建议使用含有维他命K的眼霜或外用药，帮助恢复血管功能。

作息的确会影响肌肤呈现的状态，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响眼周肌肤的供血和代谢，导致眼周淤青，外观上看起来的确呈现黑眼圈所有的状态，但这只是其中的一方面表现，更多时候黑眼圈产生的根源其实肌肤本身出了问题。使用冰过的茶叶包和土豆片能消除黑眼圈?其实效果甚微，这种方法可能对眼周浮肿有些许效果，但要用来对付黑眼圈还是免了吧，稍有不慎还会引起皮肤过敏。

如何用化妆术巧遮黑眼圈

血液循环差，造成眼周周围大面积的肤色黯沉。这类黑眼圈偏咖啡色，想要完美遮盖，得先进行肤色矫正。通常使用橘色遮瑕中和咖啡色眼圈，再以接近原肤色的色彩进行第二次遮盖，如此一来被掩盖掉的黑眼圈才不会显得突兀。和刷油漆的原理相似，以暖色调中和深色，比硬是以浅色遮盖来得自然。

以偏橘色遮瑕品从黑眼圈产生的最下缘部位，轻轻由下睫毛往脸颊方向按压,只要能遮盖原本黑眼圈即可，不用大面积延伸。切忌从下睫毛根部开始使用遮瑕，一定要从黑眼圈产生的最下缘，或是中间的部分开始遮瑕，才会有晕染的效果。矫正肤色后，第二层遮瑕范围可以放大一些，最后再以眼部专用的蜜粉轻轻按压即可。

泪沟型黑眼圈出现在� �头下方位置，通常是眼部肌肤老化造成的松弛，眼部极敏感、有揉眼习惯的人也容易有这种问题。归纳起来就是老化、松弛，造成皮肤层叠的黯沉现象，避免使用干性遮瑕膏遮盖，否则容易产生严重的卡粉，建议以液状湿润型偏橘色遮瑕品做遮瑕。

先以液状遮瑕品在眼头轻压，再用极少量的遮瑕膏叠压，可以把遮瑕范围稍放大，但若是只有眼头黯沉，则要避免大面积遮瑕，否则会因色差反而让眼下更加黯沉。膏状遮瑕后，再以笔刷蘸取少许珠光蜜粉轻刷在泪沟型黑眼圈的位置，除了利用珠光反射提亮眼周，也利用镜面效果把细纹藏起来。

眼袋型黑眼圈眼袋型黑眼圈集中在眼袋下缘。当眼袋中的脂肪堆积到某种程度，压迫到血管循环，使得眼袋下肌肤黯沉，就是属于眼袋型黑眼圈。先以液状遮瑕笔提亮眼袋的下方。在眼袋下方拍上遮瑕膏，先往下按压拍打，再轻轻往上按压拍打。以笔刷蘸取粉饼，在眼袋下方轻轻刷过。以珠光或打亮专用蜜粉，提亮眼袋下方。

四种食物轻松帮你缓解黑眼圈

四种食物轻松帮你缓解黑眼圈

1、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

4、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充 适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

黑眼圈的危害

1、影响人的外观

其实很多爱美的美眉都会在意黑眼圈的出现，它的出现，影响了整张脸的形象，这带给了爱美美眉困恼。

2、慢性疾病的外在表现

黑眼圈的出现，也是一些慢性疾病的外在表现，例如：慢性肝病等，主要表现在黑眼圈往往长期存在，这要引起注意咯!

3、肾气虚损的征兆

黑眼圈出现，也有可能是肾气虚损的征兆，因此，如果不引起注意，长期下去，可能会造成肾虚的情况。

4、黑眼圈造成细纹的出现

平时不在意睡眠，导致了黑眼圈的出现，也不够重视，这时细纹就会趁虚而入，这更加的影响了你的形象。

5、打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈与鼻子也有关系，经常的打喷嚏、流鼻水，也会造成黑眼圈的出现，因此，比较好要积极治疗鼻炎，以免加重黑眼圈的出现。