引发孩子身体缺锌原因较为复杂,由于孩子身体发育较快,对营养的需求也较高,但是,不少孩子由于平常父母娇生惯养,有挑食、偏食的习惯,不爱吃动物性食物,而以植物性食物为主,则会造成身体摄取的锌元素不足,进而导致孩子的身体内锌缺乏。那么宝宝缺铁缺锌的症状有哪些?下面大家就来一起看一看吧。
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收,当锌和铜比例大于10:1时,会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子,钙含量高会损害小肠对锌的吸收,钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收,宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以妈妈不要盲目地补锌补钙,而要让宝宝的饮食均衡,才会使各种营养比例适中。
血清中的铅、铜含量高,则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收,预防宝宝铅中毒。锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料,可以增强大脑细胞的活力,维护宝宝大脑正常功能。
最佳食物来源
黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。
1、免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
4、食欲减退:挑食、厌食、拒食 a>、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;
5、异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素,可以确定,如果是却锌的话除了上面说的食补以外可以喝补锌的口服液,效果也不错提高宝宝免疫力可补锌
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳,6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心,从辅食中获得免疫力,对宝宝来说很必要,它会使宝宝的免疫系统更完善。锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进宝宝生长发育与机体组织再生,并帮助宝宝提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。个月内吃母乳的宝宝不易缺锌,6个月以后宝宝活动量加大,出汗量增多,锌就容易随汗液流失,宝宝易出现缺锌的症状,如头发枯黄、食欲不佳等。
比如,锌对生长发育有着促进作用,锌通过参与酶的形成而促进核酸蛋白质合成,影响细胞的生长和分裂,所以,严重缺锌的儿童就会表现为发育迟缓,矮小症,营养不良,瘦弱,贫血,头发黄。
锌可以增强创伤组织再生能力,缺锌就会导致创伤表皮及愈合组织中胶原量减少,创伤不易愈合,所以,锌可以辅助治疗口腔溃疡、胃溃疡、烧伤、创伤以及青春期痤疮、下肢溃烂、褥疮等病症;锌是维持脑的正常生长和脑功能发育不可缺少的微量元素,缺锌影响脑DNA、RND、蛋白质的形成,就会导致小脑发育迟缓,行为偏离,智力落后,所以,缺锌是导致脑瘫的最主要原因。
以上种种表明,锌元素对孩子成长和健康的重要,应引起家长的重视。宝宝如果缺锌, 抵抗力就会偏差,家长要正确提高宝宝抵抗力哦!
1、适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火,总是限制他们吃肉。其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。当然,有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,也必须进行纠正。
2、经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。
引发孩子身体缺锌原因较为复杂,由于孩子身体发育较快,对营养的需求也较高,但是,不少孩子由于平常父母娇生惯养,有挑食、偏食的习惯,不爱吃动物性食物,而以植物性食物为主,则会造成身体摄取的锌元素不足,进而导致孩子的身体内锌缺乏,大部分身体缺锌的孩子都是因为饮食结构的不合理所引发的,是导致儿童缺锌的主要原因;有的孩子锌吸收障碍,特别是一些孩子患有慢性腹泻,会影响其身体对锌元素的吸收,进而造成孩子身体内锌缺乏;长期进食牛乳,而不是通过母乳喂养的婴幼儿,其体内锌元素的含量远远低于靠母乳喂养的婴幼儿,也就是说靠牛乳喂养的婴幼儿往往更容易体内缺锌;如果孩子患有反复出血、长期多汗等,都会引发身体内锌元素的流失,引起体内缺锌。
孩子身体缺锌有哪些表现呢?身体内缺锌的孩子,一般都会患有食欲不振,消化吸收功能减退,有挑食、厌食的习惯;身体缺锌的孩子会经常患口腔溃疡,出现地图舌;身体缺锌的孩子生长发育迟缓,身材矮小;身体缺锌的孩子免疫力低下,经常会感染一些感染性疾病,长期被疾病困扰;身体缺锌的孩子智力发育相对要差,影响孩子未来的升学,影响其一生的发展。
那么,孩子身体缺锌吃什么好呢?对于身体缺锌的孩子而言,合理的饮食,是预防缺锌主要途径,通过调整膳食来改善孩子缺锌的症状,在日常饮食过程中,要注意多给孩子进食动物性食物,如猪肝、瘦肉、猪肾、牡蛎、牛肉、羊肉、鲤鱼;多吃富含锌元素的食物,如花生、大豆、鸡蛋、牛奶核桃、栗子、香蕉、开心果、麦片、白菜、油菜、蘑菇、豆类、花生、小米、萝卜等食物,这些食物都能有效的补充锌元素,缓解孩子体内缺锌的症状。
在了解了引发孩子身体缺锌的原因有哪些?孩子身体缺锌吃什么好呢?孩子身体缺锌有哪些表现等问题之后,需要提醒广大父母们注意的是,在日常生活中,要尽可能的培养孩子良好的饮食习惯,避免挑食、偏食,饮食要注意多样化,让孩子均衡摄取营养,免受身体缺锌的困扰。
个月内吃母乳的宝宝不易缺锌,6个月以后宝宝活动量加大,出汗量增多,锌就容易随汗液流失,宝宝易出现缺锌的症状,如头发枯黄、食欲不佳等。缺锌会引发各种病症比如,锌对生长发育有着促进作用,锌通过参与酶的形成而促进核酸蛋白质合成,影响细胞的生长和分裂,所以,严重缺锌的儿童就会表现为发育迟缓,矮小症,营养不良,瘦弱,贫血,头发黄。
宝宝缺铁怎么办食补篇肉食动物肝脏和血液铁含量最高,肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。如有严重的缺铁性贫血的宝宝,在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片。宝宝缺锌缺铁怎么补呢宝宝缺锌小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好,嗜食异物,贫血,生长发育迟缓,容易反复发生呼吸道感染等。另外猪肝中的铁元素,对于预防宝宝患上缺铁性贫血村在一定的功效。
一、缺锌的症状有什么1、异食癖。缺锌的孩子常有吃泥土、煤渣、石灰、蛋壳、头发等怪癖。多发生在3岁前小儿或学龄前儿童。2、胃肠道症状。这些儿童长期食欲下降或消失,不爱吃饭,因此常常比较消瘦;并可见舌乳头萎缩;味觉减退或异常,因此吃饭不香。
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