​孕期八种水果要谨慎

孕期里，孕妇为了给胎儿提供足够的养分，总会放开了吃，营养丰富的食物都会吃很。其中味道又好，又不会让人觉得腻的水果，就很受准妈妈们的欢迎，有的甚至把水果当饭吃，而且对所有种类的水果都来者不拒，多多益善!专家表示​孕期八种水果要谨慎，详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。

​孕期八种水果要谨慎

1.荔枝、桂圆

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

2.柿子

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

柿子营养及药对宝宝发育不好用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

3.西瓜

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水，每天不超过250g为宜。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。

4.芒果

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

芒果有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

5.山楂

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

6.木瓜

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

7.榴莲

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

榴莲虽然好吃，但不可一次吃太多，从中医的角度来看，榴莲性质热而滞，准妈妈不适宜多吃。

8.猕猴桃

谨记：怀孕期间这8种水果千万不要吃!对宝宝发育不好

猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

冬季孕妇应选择哪些水果

1、冬季孕妇应选择哪些水果之葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

2、冬季孕妇应选择哪些水果之草莓

草莓中维生素的含量很丰富,而且鲜美多汁,酸甜可口很多孕妇都喜欢吃,含有的果酸还能有效的分解脂肪,促进食欲及加强肠胃蠕动,据研究发现,草莓可有有效祛除体内重金属。不过草莓的清洗比较麻烦,处理不当容易有农药残留。

3、冬季孕妇应选择哪些水果之苹果

苹果是一年四季都可以吃的水果,孕妇吃苹果可以缓解早孕反应,而且让食欲变的更好,预防孕妇便秘也 有一定的效果,还可以改善贫血的状况,多吃也不会长胖,孕妈妈可以适当吃一些。

4、冬季孕妇应选择哪些水果之香蕉

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时膳食纤维也多,其中维生素A能促进生长,增强抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。

5、冬季孕妇应选择哪些水果之柑橘

柑橘号称是维生素的宝藏。它具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

6、冬季孕妇应选择哪些水果之柚子

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,柚子也是孕期妇女首选。

孕妇不宜食用的八种水果

1、山楂:山楂是酸性食物，孕妈在妊娠初期，是不能服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料的。食用山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。所以孕妇不宜吃山楂。

2、菠萝:菠萝性热,多吃菠萝容易引起上火,有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

3、杏:杏有滑胎作用，且对牙齿不好,吃杏过多会引起上火、拉肚子,吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁。

4、木瓜：孕妇吃青木瓜可能导致流产,体寒孕妇吃木瓜容易腹泻,过敏体质的孕妇不能吃木瓜。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

5、龙眼：龙眼性味甘温，孕妇不宜吃,不能产生补益作用，反会增加内热,易发生动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀。

6、柿子：贫血和患有慢性胃炎、消化不良孕妇不能吃，空腹吃柿子易患胃柿石症，有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。柿子对妊娠期高血压有一定的帮助，但是孕妇食用时需适量。

7、桃：桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。

8、芒果：根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

孕期正确吃水果方式

每日最好不超300克：孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

孕期吃水果种类要多：孕期不同时间吃不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。

孕早期：孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

孕中期：水果种类要丰富。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。

孕晚期：孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。无花果有开胃消食的作用，有积食的孕妈可以适量吃些哦。

生女孩的孕妇水果胎梦大全

1)梦见石榴

在石榴的胎梦里，孕妇梦见枝头上挂着垂涎欲滴的石榴，是预示将会有一个具有艺术才能的女儿。

2)梦见栗子

孕妇做梦梦见两、三个栗子;栗子落下或篮子里装满了栗仁，则大多是暗示会生女孩。

3)梦见西瓜

孕妇的西瓜胎梦里，梦见大西瓜，是暗示会生女孩，且这个孩子大多有自信且有抱负。

4)梦见草莓

孕妇做梦梦见摘草莓或吃草莓多是预示会生女儿。

5)梦见番茄

孕妇做梦梦见番茄，在周公解梦里也是预示生女孩的胎梦。

6)梦见苹果

孕妇做梦梦见吃苹果或红苹果，多是预示会生漂亮、聪明、伶俐的女孩。

7)梦见樱桃

怀孕期间孕妇做梦梦见樱桃，也多是生女孩的征兆。