​例假发黑量少怎么办

经量少发黑怎么办?月经是女性朋友正常的一种生理现象，正常情况，女性月经颜色是暗红色的，但是有的女性朋友月经颜色却呈现黑色，月经颜色发黑是由于女性身体出现了问题，那么月经颜色发黑有哪些因素?下面就一起来了解一下。

​例假发黑量少怎么调理

1、保持心情愉快，尽量避免精神和情绪上的刺激

个别女性在来月经时会出现下腹发胀疼痛，腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

2、注意个人卫生，做好预防感染

女性朋友一定要注意生殖器的卫生清洁，在月经期间不要进行性生活，要注意保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，月经量多的女性不要吃红糖。

3、多喝开水，保持大便通畅

在经期前多吃些水果和蔬菜，但是不要吃葱、蒜、韭、姜这些运火的食物，气血比较虚的女性，同时应该加强营养，多吃些牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

温馨提示：如果发现自己月经量少又发黑的症状，一定要及时到正规的医院进行诊断治疗，一定不要耽误治疗时间，早发现早治疗是健康的基本前提，希望能引起女性朋友的重视。

​例假发黑量少怎么办

因素一：气血两虚导致月经黑色

月经周期提前或者是退后，月经量变多或者变少，经期延长，颜色变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱治疗宜气血双补。

因素二：气滞血瘀导致月经颜色变黑

月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

因素三：肾虚导致女性月经黑色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，� ��小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

治疗月经量少发黑的注意事项有哪些?

1、引发女性月经颜色发黑的因素是有很多，首先应该先了解清楚自己的病史，需要认真检查分析病案，对症治疗。

2、在进行内分泌激素检查时必须在停止服用内分泌激素药物三个月以上，至少一个月以上，在分析报告的时，应问清末次月经日期及抽血日期，然后在根据抽血处于月经哪一期，对照该正常参考值进行分析。

3、对于多囊卵巢综合征或者是卵巢早衰等疾病出现月经量少或者颜色发黑，要引起重视，如果单纯的用中药治疗效果不明显，可以采用中西药同时进行治疗。

4、月经量过少还伴有月经后期的女性，要和流产或宫外孕进行鉴别，不能忽视，以免耽误了病情，影响治疗。

月经量少发黑中医调理

一般来讲中医在生殖功能调节方面(调经)有很好的经验和效果，没有任何副作用，长期预后远远优于西医，对难治性的顽固月经不月调办法多于西医。中医学认为，月经量少与人体的阴阳失衡有很大关系，临床上把月经量少分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿四个类型。

1、调理：

a、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。

b、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。

c、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。

2、辨证施治： 中医治疗月经不调，从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。

a、实热型：可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。

b、虚热型：可用清经颗粒、固经丸。》》》女人一生月经要流多少血

c、气滞血瘀型：可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、得生丸、调经补血丸等。

d、肾虚型：可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。

月经量少发黑吃什么调理

补血养颜糯米粥

【主料】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克

【配料】红糖适量

【制作方法】

大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾补血调经

【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

经典山药栗子猪肚煲

【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

【配料】生姜料酒精盐适量

【制作方法】

鲜山药去皮，洗净，切块待用;栗子去皮洗净待用;猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

月经量少发黑的症状

如今女性在社会上的地位越来越高。上得了厅堂下得了厨房的女超人女强人也越来越多，但在生理上，女性仍然受到很多制约。女性在压力过大、工作强度过大时很容易出现内分泌紊乱导致月经不调，月经量少及发黑是月经不调的一大症状。

1、月经量少

月经量少(月经过少)，是指月经量少是指月经周期正常、经量明显减少，甚至点滴即净、通常经血量每次不� �过20ml的。或者每次行经天数短于3天或经期缩短不足两天且经量少的。这是月经病的一种。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

那么什么才是正常的月经周期呢?女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。

2、月经发黑

正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。月经发黑是月经异常的表现。

通常引起月经发黑的原因有两种，一种为神经内分泌功能失调引起，而另一种则是由器质病变或药物等引起，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。因此建议患者对症治疗。 ...