​女性朋友如何提高宫颈的免疫力？

现在生活节奏的加快，使我们每个人的压力增大，也增加了许多影响身体健康的疾病，尤其是女性朋友。我们都知道怀孕生子是女性朋友的骄傲。所以子宫对于我们非常重要。保护子宫是我们每个女性朋友的责任。那子宫会受到哪些疾病的困扰呢?有什么方法可以提高宫颈的免疫力呢?

日常生活中如何保护子宫呢

1、多喝热柠檬水

根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

2、每天一顿谷类早餐

根据调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

3、注意内裤上的白带

正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，就很可能是因为子宫功能失调，就要到医院做专业检查。

爱护女性子宫的方法

1.吃深海鱼呵护子宫

吃鱼的女人美到老!

法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。

前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

2.每周游泳两小时提升宫缩力

游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!

运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。

只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

3.经常更换避孕方法

研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱， 增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。

专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。

4. 性伴侣数量别太惊人

性伴侣一多，宫颈就危险!美国医学专家说，女人拥有3个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。

专家强调，并不是做爱次数导致宫颈炎，而是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。

5. 爱干净的男友最爱你

英国医学研究显示，有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性，他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%!

专家说，诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢，因此亲热前，你要督促男友做好个人卫生，好好清洁私处。

女性提高免疫力如何饮食

夏季天气高温潮湿，人们在这个季节常常容易生病，特别是女性朋友们由于生理、心理的原因更易生病。那么，女性应怎么提高自身免疫力呢?女性提高免疫力吃什么好? 尽快提升女性自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是饮食养

尽快提升女性自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是饮食养生的根本途径。

1、适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤;

2、多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。

3、适当吃点动物肝。动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12 等。有助于促进免疫功能。每周1~2 次，每次50 克;

4、常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物质——“蘑菇多糖”，有助于增强免疫力;

5、多吃抗氧化食物。如富含维生素C 的蔬菜水果;含维生素E 丰富的核桃等;健康知识

6、补充精氨酸。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。

宫颈有哪些症状呢

急性宫颈炎主要症状为阴道分泌物增多，呈粘液脓性，阴道分泌物的刺激可引起外阴瘙痒，伴有腰酸及下腹部坠痛。此外，常有下泌尿道症状，如尿急、尿频、尿痛。沙眼衣原体感染还可出现经量增多、经间期出血、性交后出血等症状。 

宫颈炎的典型症状  

1、月经不调：大多数炎症都会导致女性月经不调，宫颈炎也不例外，慢性子宫颈炎也可造成月经不调、痛经与不孕等症状。  

2、尿频、排尿困难：当炎症通过淋巴或直接蔓延，波及周围组织可出现尿频、排尿困难等症状。  

3、白带增多：白带增多是宫颈炎的主要表现症状，也是最先表现出的症状，表现白带增多，为黏稠的粘液或者脓性粘液。  

4、外阴瘙痒：另外，宫颈炎最容易让人发现的症状就是外阴瘙痒吗，主要是由于白带刺激引起的外阴瘙痒。   5、出血：并不是所有的宫颈炎患者都会出现出血现象，但也是较为常见的，有时分泌物中可带有血丝或少量血液，也可有接触性出血。

什么原因导致宫颈炎发生

①产褥期的护理不当造成感染，由于受传统“坐月子”观念的影响，产褥期的卫生清洁工作做的不好，或者不正确的护理，导致细菌经阴道逆行向上引起宫颈感染。

②机械性的刺激或者损伤，在做流产手术或者分娩的时候，造成宫颈裂伤，如果护理不当，就会引起宫颈感染。

③性生活的原因，性生活期间夫妻二人的卫生清洁工作没有做好，不论夫妻双方哪一方没有做好清洁工作，都有可能在性生活时将细菌带入宫腔而引起感染。如果性生活频繁，就更增加了感染的机会。

④阴道冲洗，有些女性过分的讲究卫生，用高浓度的酸性或碱性溶液冲洗阴道，认为这样会防止各种感染，其实这样反而会破坏阴道正常的内环境，阴道菌群失调，抵抗力下降而引发感染，另外阴道冲洗也可能直接腐蚀破坏阴道和子宫颈的组织，使其容易造成感染。

⑤各种的阴道炎症累积宫颈而引发急性宫颈炎，如:急性滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎等。

⑥阴道异物，当纱布、棉球或其他异物放置阴道内时间过长时很容易诱发感染引起急性子宫颈炎。

急性宫颈炎如果未及时治疗可能会引起上行性感染引起急慢性盆腔炎症。