更新时间:2024-11-05 05:31:12
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榴莲
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问:100克榴莲含有多少维生素A?
答:3微克 维生素A
榴莲介绍
榴莲具有开胃、促消化、补身体、强身健体、健脾补气之功效。榴莲常用于衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒。一般人群均可食。尤适宜病后及妇女产后。糖尿病、高胆固醇血症患者忌食;肾病、心脏病人慎食;喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。
榴莲
营养价值
100克榴莲
含有:
147千卡
热量
100克榴莲
含有:
1.47克
蛋白质
100克榴莲
含有:
5.33克
脂肪
100克榴莲
含有:
27.09克
碳水化合物
100克榴莲
含有:
3微克
维生素A
100克榴莲
含有:
0.374毫克
维生素B1
100克榴莲
含有:
0.2毫克
维生素B2
100克榴莲
含有:
1.074毫克
维生素B3
100克榴莲
含有:
19.7毫克
维生素C
100克榴莲
含有:
2.28毫克
维生素E
100克榴莲
含有:
6毫克
钙
100克榴莲
含有:
39毫克
磷
100克榴莲
含有:
436毫克
钾
100克榴莲
含有:
2毫克
钠
100克榴莲
含有:
30毫克
镁
100克榴莲
含有:
0.43毫克
铁
100克榴莲
含有:
0.28毫克
锌
100克榴莲
含有:
3.26微克
硒
100克榴莲
含有:
0.207毫克
铜
100克榴莲
含有:
36微克
叶酸
100克榴莲
含有:
0.325毫克
锰
100克榴莲
含有:
0.14毫克
维生素B6
100克榴莲
含有:
5.6微克
碘
100克榴莲
含有:
3.8克
膳食纤维
100克榴莲
含有:
23微克
胡萝卜素
100克榴莲
含有:
2毫克
钠盐
100克榴莲
含有:
64.99克
水分
100克榴莲
含有:
0.23毫克
维生素B5
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