更新时间:2024-07-01 08:46:41

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榴莲

问:100克榴莲含有多少碘?

答:5.6微克 碘

榴莲介绍

榴莲具有开胃、促消化、补身体、强身健体、健脾补气之功效。榴莲常用于衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒。一般人群均可食。尤适宜病后及妇女产后。糖尿病、高胆固醇血症患者忌食;肾病、心脏病人慎食;喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。

榴莲营养价值

  • 100克榴莲含有: 147千卡热量
  • 100克榴莲含有: 1.47克蛋白质
  • 100克榴莲含有: 5.33克脂肪
  • 100克榴莲含有: 27.09克碳水化合物
  • 100克榴莲含有: 3微克维生素A
  • 100克榴莲含有: 0.374毫克维生素B1
  • 100克榴莲含有: 0.2毫克维生素B2
  • 100克榴莲含有: 1.074毫克维生素B3
  • 100克榴莲含有: 19.7毫克维生素C
  • 100克榴莲含有: 2.28毫克维生素E
  • 100克榴莲含有: 6毫克
  • 100克榴莲含有: 39毫克
  • 100克榴莲含有: 436毫克
  • 100克榴莲含有: 2毫克
  • 100克榴莲含有: 30毫克
  • 100克榴莲含有: 0.43毫克
  • 100克榴莲含有: 0.28毫克
  • 100克榴莲含有: 3.26微克
  • 100克榴莲含有: 0.207毫克
  • 100克榴莲含有: 36微克叶酸
  • 100克榴莲含有: 0.325毫克
  • 100克榴莲含有: 0.14毫克维生素B6
  • 100克榴莲含有: 5.6微克
  • 100克榴莲含有: 3.8克膳食纤维
  • 100克榴莲含有: 23微克胡萝卜素
  • 100克榴莲含有: 2毫克钠盐
  • 100克榴莲含有: 64.99克水分
  • 100克榴莲含有: 0.23毫克维生素B5