更新时间:2024-06-26 17:31:19
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杨桃
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问:100克杨桃含有多少叶酸?
答:12微克 叶酸
杨桃介绍
杨桃具有利小便、解酒毒、和中消食、清热利咽、生津止渴之功效。杨桃常用于咳嗽、咽喉痛、胃热伤津、烦热口渴、热结膀胱。一般人都可食用杨桃。脾胃湿寒忌食。
杨桃
营养价值
100克杨桃
含有:
31千卡
热量
100克杨桃
含有:
1.04克
蛋白质
100克杨桃
含有:
0.33克
脂肪
100克杨桃
含有:
6.73克
碳水化合物
100克杨桃
含有:
3微克
维生素A
100克杨桃
含有:
0.014毫克
维生素B1
100克杨桃
含有:
0.016毫克
维生素B2
100克杨桃
含有:
0.367毫克
维生素B3
100克杨桃
含有:
34.4毫克
维生素C
100克杨桃
含有:
0.15毫克
维生素E
100克杨桃
含有:
3毫克
钙
100克杨桃
含有:
12毫克
磷
100克杨桃
含有:
133毫克
钾
100克杨桃
含有:
2毫克
钠
100克杨桃
含有:
10毫克
镁
100克杨桃
含有:
0.08毫克
铁
100克杨桃
含有:
0.12毫克
锌
100克杨桃
含有:
600微克
硒
100克杨桃
含有:
0.137毫克
铜
100克杨桃
含有:
12微克
叶酸
100克杨桃
含有:
0.037毫克
锰
100克杨桃
含有:
0.03克
单不饱和脂肪酸
100克杨桃
含有:
0.184克
多不饱和脂肪酸
100克杨桃
含有:
2.8克
膳食纤维
100克杨桃
含有:
25微克
胡萝卜素
100克杨桃
含有:
7.6毫克
胆碱
100克杨桃
含有:
2毫克
钠盐
100克杨桃
含有:
91.38克
水分
100克杨桃
含有:
0.391毫克
维生素B5
100克杨桃
含有:
3.98克
糖分
100克杨桃
含有:
66微克
叶黄素
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