更新时间:2024-10-04 11:21:48
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芝麻蕉
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问:100克芝麻蕉含有多少铁?
答:0.4毫克 铁
芝麻蕉介绍
芝麻蕉具有消食、解毒、通便、聪耳、清热之功效。芝麻蕉常用于头痛、头晕、乏力、易倦、耳鸣。最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。
芝麻蕉
营养价值
100克芝麻蕉
含有:
91千卡
热量
100克芝麻蕉
含有:
1.4克
蛋白质
100克芝麻蕉
含有:
0.2克
脂肪
100克芝麻蕉
含有:
22克
碳水化合物
100克芝麻蕉
含有:
10微克
维生素A
100克芝麻蕉
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克芝麻蕉
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克芝麻蕉
含有:
0.7毫克
维生素B3
100克芝麻蕉
含有:
8毫克
维生素C
100克芝麻蕉
含有:
0.24毫克
维生素E
100克芝麻蕉
含有:
7毫克
钙
100克芝麻蕉
含有:
28毫克
磷
100克芝麻蕉
含有:
256毫克
钾
100克芝麻蕉
含有:
0.8毫克
钠
100克芝麻蕉
含有:
43毫克
镁
100克芝麻蕉
含有:
0.4毫克
铁
100克芝麻蕉
含有:
0.18毫克
锌
100克芝麻蕉
含有:
0.87微克
硒
100克芝麻蕉
含有:
0.14毫克
铜
100克芝麻蕉
含有:
0.65毫克
锰
100克芝麻蕉
含有:
2.5微克
碘
100克芝麻蕉
含有:
1.2克
膳食纤维
100克芝麻蕉
含有:
60微克
胡萝卜素
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