玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。
玉米粒 可以和 洋葱一起吃,可以：可生津止渴、降血糖、降血脂
玉米粒 可以和 松仁一起吃,可以：可益寿养颜
玉米粒 可以和 牛膝一起吃,可以：可延缓衰老、增强记忆力
玉米粒 可以和 酸奶一起吃,可以：可健胃消食
玉米粒 可以和 大豆一起吃,可以：可提高营养价值
玉米粒 可以和 小麦一起吃,可以：提高蛋白质的吸收
玉米粒 可以和 松子一起吃,可以：防癌抗癌
玉米粒 可以和 橙子一起吃,可以：可促进维生素吸收
玉米粒 可以和 草莓一起吃,可以：可祛斑美肤
玉米粒 可以和 花菜一起吃,可以：可健脾益胃、助消化
玉米粒 可以和 菜花一起吃,可以：可健脾益胃、助消化
玉米粒 可以和 山药一起吃,可以：吸收更多的营养素
玉米粒 可以和 魔芋一起吃,可以：可通便排毒
玉米粒 可以和 鸽肉一起吃,可以：防治神经衰弱
玉米粒 可以和 豇豆一起吃,可以：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
玉米粒 可以和 豌豆一起吃,可以：蛋白质互补
玉米粒 可以和 芥蓝一起吃,可以：可通便利尿
玉米粒 可以和 鸽子一起吃,可以：防治神经衰弱
玉米粒 可以和 鸡蛋一起吃,可以：防止胆固醇过高
玉米粒 可以和 烤肉一起吃,可以：可降低致癌物质
紫玉米的功效与作用_紫玉米的制作技巧
紫玉米的功效与作用经中国农业谷物品质监督测试中心检测含有十八种氨基酸，并含有人体必需的21种微量元素和多种维生素以及天然色素，特别富含抗癌元素硒，增进智力元素锌以及铁和钙等，而且口感极佳，既软又嫩，皮薄滑溜稍粘，还有一种特殊的清香，所>>更多
玉米糁的功效与作用_玉米糁的食用禁忌
玉米糁的功效与作用玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米糁的食用禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；不宜与牡蛎同食，否则会阻>>更多
黄玉米的功效与作用_如何挑选黄玉米
黄玉米的功效与作用玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。如何挑选黄玉米籽粒整齐均匀，色泽呈现黄色或白色，无发霉味、无酸味、无虫和杀>>更多
玉米渣的功效与作用_营养价值
玉米渣的功效与作用1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。4、玉米中含有大量的营>>更多
白玉米面的功效与作用_食用禁忌
白玉米面的功效与作用玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品白玉米面的食用禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中>>更多
芡实米的选购技巧_芡实米的制作技巧
芡实米的选购技巧芡茎三月生叶贴水，大如荷叶，皱纹如，蹙衄如沸，面青背紫，茎叶皆有刺。五六月生紫花，花开向阳结苞，外有青刺，如猬刺及栗球之形。花在苞顶，亦如鸡喙及猬喙，剥开内有斑驳软肉裹子，累累如珠玑。壳内白米状如鱼目。深秋老时，泽农广收，烂取芡子，藏至石，以备歉荒，其根状如三棱，煮食如芋。>>更多
籼米的选购技巧_籼米的制作技巧
籼米的选购技巧蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆，加工时易破碎，横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米。早籼米米粒宽厚而较短，呈粉白色，腹白大，粉质多，质地脆弱易碎，粘性小于晚籼>>更多
粳米的选购技巧_粳米的存储
粳米的选购技巧优质大米颗粒整齐，富有光泽，比较干燥，无米虫，无沙粒，米灰极少，碎米极少，闻之有股清香味，无霉变味。质量差的大米，颜色发暗，碎米多，米灰重，潮湿而有霉味。用粳型非糯性稻谷制成的米，米粒一般呈椭圆形。粘性大，胀性小，>>更多
米粉的选购技巧_米粉的存储
米粉的选购技巧我们很多人平时都爱吃米粉，米粉也是我国的一道特色美食，生产米粉的厂家多不胜数，对于消费者来说最关心的就是如何才可以选购到好的米粉，当然选购米粉也是有方法的，下面我们就为大家介绍一下。一、看品牌好的米粉来源于有>>更多
小米面的选购技巧_小米面的保存方法
小米面的选购技巧小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类。按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性；白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮>>更多