更新时间:2024-09-30 12:07:47
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甘蓝
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问:100克甘蓝含有多少叶酸?
答:13微克 叶酸
甘蓝介绍
甘蓝具有减肥、抗衰老、预防感冒、杀虫止痒、消炎止痛之功效。甘蓝常用于湿疹、感冒、皮肤瘙痒、咽喉疼痛。平和质体质;皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;
甘蓝
营养价值
100克甘蓝
含有:
22千卡
热量
100克甘蓝
含有:
1.86克
蛋白质
100克甘蓝
含有:
0.32克
脂肪
100克甘蓝
含有:
4.099999克
碳水化合物
100克甘蓝
含有:
12微克
维生素A
100克甘蓝
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克甘蓝
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克甘蓝
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克甘蓝
含有:
6.1毫克
维生素C
100克甘蓝
含有:
0.5毫克
维生素E
100克甘蓝
含有:
15毫克
钙
100克甘蓝
含有:
30毫克
磷
100克甘蓝
含有:
98毫克
钾
100克甘蓝
含有:
51毫克
钠
100克甘蓝
含有:
18毫克
镁
100克甘蓝
含有:
0.66毫克
铁
100克甘蓝
含有:
0.17毫克
锌
100克甘蓝
含有:
0.96微克
硒
100克甘蓝
含有:
0.107毫克
铜
100克甘蓝
含有:
13微克
叶酸
100克甘蓝
含有:
0.123毫克
锰
100克甘蓝
含有:
0.03克
单不饱和脂肪酸
100克甘蓝
含有:
0.193克
多不饱和脂肪酸
100克甘蓝
含有:
1克
膳食纤维
100克甘蓝
含有:
8173微克
胡萝卜素
100克甘蓝
含有:
0.4毫克
胆碱
100克甘蓝
含有:
51毫克
钠盐
100克甘蓝
含有:
91.2克
水分
100克甘蓝
含有:
0.049毫克
维生素B5
100克甘蓝
含有:
1.25克
糖分
100克甘蓝
含有:
18246微克
叶黄素
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