更新时间:2024-07-21 19:29:08
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红番茄
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问:100克红番茄含有多少叶酸?
答:8微克 叶酸
红番茄介绍
红番茄具有防癌、抗癌、美容、护肤、抗衰老之功效。红番茄常用于肝癌、肺癌、便秘、乳腺癌、膀胱癌。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
红番茄
营养价值
100克红番茄
含有:
19千卡
热量
100克红番茄
含有:
0.9克
蛋白质
100克红番茄
含有:
0.13克
脂肪
100克红番茄
含有:
4克
碳水化合物
100克红番茄
含有:
92微克
维生素A
100克红番茄
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克红番茄
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克红番茄
含有:
0.6毫克
维生素B3
100克红番茄
含有:
19毫克
维生素C
100克红番茄
含有:
0.57毫克
维生素E
100克红番茄
含有:
10毫克
钙
100克红番茄
含有:
23毫克
磷
100克红番茄
含有:
163毫克
钾
100克红番茄
含有:
5毫克
钠
100克红番茄
含有:
9毫克
镁
100克红番茄
含有:
0.4毫克
铁
100克红番茄
含有:
0.13毫克
锌
100克红番茄
含有:
0.15微克
硒
100克红番茄
含有:
0.06毫克
铜
100克红番茄
含有:
8微克
叶酸
100克红番茄
含有:
0.08毫克
锰
100克红番茄
含有:
0.021克
单不饱和脂肪酸
100克红番茄
含有:
0.052克
多不饱和脂肪酸
100克红番茄
含有:
0.06毫克
维生素B6
100克红番茄
含有:
2.5微克
碘
100克红番茄
含有:
3微克
维生素K
100克红番茄
含有:
0.5克
膳食纤维
100克红番茄
含有:
70微克
胡萝卜素
100克红番茄
含有:
7毫克
胆碱
100克红番茄
含有:
10毫克
钠盐
100克红番茄
含有:
94.28克
水分
100克红番茄
含有:
0.118毫克
维生素B5
100克红番茄
含有:
2.38克
糖分
100克红番茄
含有:
86微克
叶黄素
100克红番茄
含有:
2.767毫克
番茄红素
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