肾虚的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍肾虚的食物,希望能给大家带来帮助。
虾籽具有通乳、催乳、促消化、抗早衰、促进消化、帮助消化、补肾壮阳之功效。常用于畏寒、体倦、肾虚、肾虚阳痿、腰膝酸痛等症。一般人均适宜。凡对虾子过敏之人忌食,高脂血症,动脉硬化,急性炎症和面部痤疮患者忌食。
每100克虾籽含热量294千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。
海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精之功效。常用于肝炎、阳萎、肾虚、高血糖、高血脂、胆固醇等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病患者。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
每100克海参含热量78千卡。低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与山楂干、柿子、山楂、石榴相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨、鸭肉、芦笋、竹笋、枸杞搭配。
芝麻菜具有催吐、健胃、利尿、消炎、降肺气、利肺水之功效。常用于肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠等症。适宜健康体质平和质,湿热体质,痰湿体质。
每100克芝麻菜含热量14千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。
山莓具有解毒、消肿、敛疮、涩精、益肾、助阳、明目之功效。常用于肾虚、遗精、醉酒、丹毒、吐血、便血等症。一般人均适宜。
每100克山莓含热量62千卡。可与鸡胗、菊花、绿茶、枸杞搭配。
红米具有滋补、抗衰老、止虚汗、增加食欲、腹胀腹泻、开胃益中、健脾暖肝之功效。常用于失眠、肾虚、头昏、目眩、眼疾、贫血等症。一般人群均可食用。红米饭应该趁热食用,以免凉后有略硬的现象;肠胃功能不佳者,不宜多食。
每100克红米含热量344千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
北风菌具有滋补之功效。常用于肾虚、阳痿、痢疾等症。一般人群均可食用。过敏体质者忌食。
每100克北风菌含热量14千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
猪脑具有疏风、润泽生肌、补益脑髓之功效。常用于肾虚、眩晕、耳鸣、健忘、头痛、失眠等症。一般人群均可食用。适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用;适宜脑震荡后遗症、健忘者食用。高胆固醇、血脂过高,动脉硬化及冠心病患者忌食。
每100克猪脑含热量131千卡。低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。
鸭肠具有利尿消肿、治疗遗精、妇女带下之功效。常用于便血、遗尿、白浊、肾虚、遗精、痔漏等症。一般人群均可食用。
每100克鸭肠含热量461千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。
什么是肾虚“肾虚”是中医特有的理论,从广义来说,几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类。肾阴虚表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,潮热盗汗,咽干颧红,舌红少津,脉细等症状,
那么,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力。6、我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚,我就讲了,我说肾阴虚、肾阳虚也好。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语,正确理解这两个基本概念,不仅对掌握肾的生理、病理具有重要意义,而且对全面掌握其他脏腑的生理功能、病理变化以及肾与其他脏腑之间的关系也十分重要。肾阴虚和肾阳虚的区别一、概念1.肾阴,又称元阴、真阴,是人体阴液的根本,对全身各脏腑组织起滋养、濡润的作用。
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