蘑菇的功效与作用_蘑菇的营养价值
BY：Badia 2024-06-03 02:32:20 972 ℃
1.提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静
巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
3.止咳化痰
蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.促进食欲
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
蘑菇的营养价值蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。
蘑菇的适合体质气郁质体质应忌食或少食;
蘑菇的功效与作用_蘑菇的营养价值
蘑菇的功效与作用1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。2.镇痛、镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。3.止咳化痰
黄金蘑菇减肥法打造良好瘦身体质美食
黄金蘑菇减肥方法曾风靡日本，那么它究竟有什么样的魅力呢?首先，黄金蘑菇有排毒功效，还能养颜，含有很高的营养成分，能辅助治疗多种疾病，他的纤维还具有通便效果，可谓集百利于一身啊。黄金蘑菇减肥法打造良好瘦身体质优质木糖膳食纤维黄金蘑菇有令人惊奇
黄金蘑菇打造良好体质,营养丰富能防病
“黄金蘑菇”甚至在全日本1府2道35县，都被纳入了各级学校的营养午餐指定食材。珍贵植物性赛络美最近的研究指出，“黄金蘑菇”在菇类的特别构造，含有的“脑神经糖脂质”成份比一般菇类高出许多。而且“黄金蘑菇”的磷、钾、钠含量相当低，皆优於肾脏病患的摄取标准，食用“黄金蘑菇”可藉以获得优质蛋白质、膳食纤维与胺基酸等所需营养。
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