自然流产后如何调养

自然流产是指在胎儿能够存活以前,流出母体之外.自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右.在妊娠前三个月流产,称为早期流产;在妊娠十二周到二十周期间流产,称为中期流产.在妊娠二十周以后流产,称为早产,胎儿有可能存活,但需有非常先进的护理条件.早期流产的原因,绝大多数是胚胎染色体异常,促使母体产生排斥反应.这类流产,是无法、也不应该预防的.另外妊娠期间吸烟与酗酒的母亲,也容易发生流产.其它比较罕见的流产原因,有:感染、糖尿病、激素值异常、子宫肌瘤和子宫先天性异常等,通过妇产科医生检查都能获得诊断.流产的症状是阴道流血,排出血块和胚胎组织,同时伴有下腹部绞痛.孕妇应该保留所有流出的组织,送医生检验以便排除不完全流产.不完全流产需要手术清理子宫腔,才能完全止住流血、排除残余的胎盘组织和葡萄胎等异常情况.早期流产,子宫恢复很快.但一般妇产科医师会建议孕妇休息两个月经周期,准备再次怀孕.一次自然流产对于下一次成功地足月顺产,并无不良影响.但是发生两次自然流产,应该警惕「习惯性流产」（habitualabortion）和「子宫颈内口松弛症」（incompetentcervix）,需要妇产科医生做进一步的检查和治疗.自然流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要.为了促进自然流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:（1）蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.（2）自然流产后,由于身体较虚弱,常 易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.（3）在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.自然流产后怎样进行补养自然流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定.首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.流产后如何进补----秋季是人流的旺季,不少女性以为药流等人工流产是件很简单的事,没怎么保养便又上班了.妇科医生告诫,这对身体的康复没有好处.流产后,应注意饮食调养,这里介绍一下此方面的饮食原则.