人工流产后饮食原则
BY：Vicky 2024-07-24 14:26:24 66 ℃
人工流产后须对各种食物在数量、质量、相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素的需要。
原则
保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。
宜食
食物选择讲究营养，又要易消化吸收。①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克（100-150克/日）。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。③在正常饮食基础上，适当限制脂肪<术后1周内脂肪控制在80克/日）。
忌食
不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。
补养时间
补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。
人工流产后遵循饮食原则，流产后5大食疗方，流产后不能吃哪些食物呢
一、人工流产后遵循饮食原则须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白
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