剖腹产排气后可以吃什么 应先吃两天流质食物

剖腹产排气后可以吃什么

剖腹产排气后，应先吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为软质食物、固体食物。

食物举例如下：

•最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。（务必把汤面上的肥腻油脂撇去）

•猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

•甜点也可以帮助排除恶露。

•子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

•鱼、维他命C有助伤口愈合。

•因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

•药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

食谱举例如下：

•萝卜汤（帮助排气）、陈皮粥（帮助排气，增加食欲）、小米红糖粥（帮助排气，补血）；

•山楂粥（开胃消食，帮助恶露排除）、麻油猪肝（促进产后恶露排除）、生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）；

•养肝汤（帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒）、山药薏米粥（补气，去水肿）、甜糯米粥（预防便秘，糖尿病人不宜吃）；

•红豆汤（补血，利尿，促进乳汁分泌）、西红柿瘦肉汤（补血，促进消化）、麻油鱼、素炖品（适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂）。

饮食禁忌如下：

•术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

•避免油腻的食物。

•避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色 加深。

•避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 

•发酵食物不要吃，以免胀气。

•生冷类食物（比如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨）禁食40天。

剖腹产后第一周食谱单

剖腹产后第一天：

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

注意：

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能正式进食，产后8小时一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。

剖腹产后第二天：

早：

自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。

午：

小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：

白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(可放点红糖排恶露)、中药路路通(通奶管的)。

剖腹产后第三天：

早：

白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：

白米粥(里面掺和点小米)，一根香蕉。

晚：

白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

注意：

据说白米容易上火，加点小米会中和一下。从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉，什么时间吃都可以吃。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃，没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟，这样做是为了不吃到冷的水果。

剖腹产后第四天：

早：

黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：

鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：

黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

注意：

鲫鱼不要与鸡肉同食。

剖腹产后第五天：

早：

白米粥，一个豆沙包。

午：

鲫鱼汤，内加青菜和面条。

晚：

黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

剖腹产后第六天：

早：

白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

午：

白米粥，鲫鱼汤。

晚：

2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

剖腹产后第七天：

早：

一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通。

午：

黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。

晚：

3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

注意：

鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。