咽喉不舒服怎么办这12种茶饮绝对管用
随着气温渐渐降低,咳嗽的人也越来越多。一般来说,咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么,当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时,该吃什么润肺止咳呢?
下面给大家介绍了,12款具有润肺止咳功效的食物,一起来了解下吧!
止咳篇
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。
南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
民间也有用蒸熟南瓜,混合蜜糖吃治哮喘的验方。
原料:
南瓜250克、
蜂蜜15克
做法:
将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加
蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
适用小孩久咳不止
如孩子体质偏热、易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。此外,还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。
原料:
黄豆50粒、
白菜心1个
做法:
准备50粒黄豆,泡1小时,煮上40分钟,再加入白
菜心,煮5到10分钟。
生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
原料:
新鲜
白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克
做
法:
萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入
榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。
罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。
原料:
罗汉果1个、雪梨2个
做法:
将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,
大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。
适用无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。
原料:
银耳10克、
冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许
做法:
取10克银耳,清
水泡发12小时,放入碗中,加入
冰糖及百合,放入
蒸锅,
隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。
原料:
黑豆150g、老姜2片、
红糖10g
做法:
黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入
红糖拌匀后趁
热饮用。
注意:
喝三天停一天。
癌症与
糖尿病者,不可加糖。
尿蛋白异常、
尿素氮异常、
肌酸酐异常、
尿毒症、洗肾、
肾功能不全、
肾癌、
血糖偏高、
痛风、
高尿酸血症等患者,忌食。
润喉篇
金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。
注意:
它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者
寒性体质的人,不适合长期饮用。
3、玉蝴蝶茶
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。
注意
:
薄荷不适合
产妇和
婴儿食用。
5、紫罗兰茶
紫罗兰泡茶饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到
定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。
6、茉莉花茶
茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
咳嗽期,饮食禁忌初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。
忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。
忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。
勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。
忌抽烟、喝酒。
忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点…等。
忌吃甜食,以免生痰。
咽喉不舒服怎么办 这12种茶饮绝对管用
咽喉不舒服怎么办这12种茶饮绝对管用随着气温渐渐降低,咳嗽的人也越来越多。润喉篇1、罗汉果花茶金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。
喝什么润喉化痰 这八种饮品绝对管用
喝什么润喉化痰这八种饮品绝对管用嗓子每天都要用到,讲话吃饭都靠嗓子,您讲话过多或吃了易上火的食物,又或者感冒都会引起嗓子不适,那么此时该怎么办呢?因此,生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效。6麦冬玄参雪耳茶适用于辛辣、油炸烧烤食物或烟酒刺激造成的黏膜受损而引发的喉咙痛。因胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。
冬天赖床起不来怎么办?这几招绝对管用!
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