随着春天的到来,在这个温暖的季节里,也让我们为爱情做些事情吧,在这个万物生长的季节里,我们要吃些美味,让我们既能养生,又能怡情,还能壮阳,这么好的事情,哪个男人能拒绝呢?男性们,让我们一起为爱情战斗吧!
做法:
Step2白酒醋和橄榄油以1:3的比例混合,加入盐和胡椒一起调制成酱汁。
step3将所有材料放在碗里搅拌,倒入调好的酱汁即可。
时令菜保体魄
“天地俱生,万物以荣。”作为万物之灵的人,也和自然界生物一样充满生机,这时,人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养质,供给机体活动和生长发育的需要。这个时节大量时令的蔬菜瓜果,是最好的助兴食物。比如春饼中的姜,其实就是助阳之品,姜能加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,多吃生姜能起到防治性功能障碍的功效。民间还有偏方:每天以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服,可有助于治疗肾虚阳萎、遗精梦泄,是你的男人成为SUPERMAN的秘密武器!
草莓三吃
主料:新鲜草莓
做法:
Step1将新鲜草莓去叶、洗净,待用。
step3用草莓分别蘸取黄糖、奶油或者黑醋食用,各有滋味。
西班牙多汁烩海鲜
做法:
Step1将洋葱、大蒜、红番椒混合搅拌5分钟, 西红柿一起在低温下煮1个小时,加1/4杯红酒醋和辣椒粉。
Step2将蟹肉和蚌类与鱼类一起放入煎锅,加白酒醋,煎5分钟。
step4加入扇贝,再煮1分钟,加入盐、胡椒、西芹与细香葱碎片后,即可食用。
食海鲜活力勃发
海鲜中锌的丰富含量,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作。相传拿破仑就习惯于把生蚝当成他个人的军粮,一种“火线食品”,想必在那个时候生蚝就被赋予了“神秘”的力量。其实海鲜的功效并不只这么简单,高蛋白低脂肪,含有人体必需的8种氨基酸,还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。
精选烤羊腿
主料:2kg左右的冷冻羔羊腿
做法:
Step1将一片锡箔放在烤盘里,并在盘中放一半量的盐,慢慢将它们均匀地散开。
Step2将羔羊腿从头至尾放入盘中,用小刀在肉上均匀地切出6个小口。在每一个开口处,放入葱花及一英尺左右的特别香料。
step3用海盐将整只羊腿覆盖,确保之间没有空隙。洒些水在上面,确定其形成了坚固的外壳。
step4在150度左右的温度下烘烤4到5个小时后,将多余的盐分去除即可。
食羊肉助阳气
羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群,因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。羊肉的做法多种多样,有煲汤,有焖,有炖,无论如何烹调都可以,但是只有注意结合人的体质,搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。
比如焖羊肉,加上一些马蹄、 支竹等较为寒凉的配料,能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的“燥补”;或者煲羊肉汤,阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲,可以对羊肉的“燥补”起到一定的缓冲作用;阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉,去腥的同时养肝肾阴,还有助餐的作用。由于羊肉属于热性的食物,人吃了比较容易上火,所以一些急性感染性疾病的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人需要忌口。
一、日常生活中健康饮食养生小常识1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2、每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。3、避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有
二、养肝护肝养生菜谱养肝护肝菜谱炒菠菜菠菜是生活当中十分常见的一种蔬菜,它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质,细细数下来菠菜大概包含10多种营养素,营养价值高,因此素有营养模范生的称号。
再就是,在三大产热营养素中,蛋白质的食物热效应最高,对于升高体温最有帮助。第四运动营养是基础,运动是提升。误区三、随意用丰胸产品部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜,这样做会抑制体内雌性激素的分泌,影响乳房等第二性征的发育。
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