孕妇口干舌燥

很多孕妇都会感到口干舌燥，而且这种口干舌燥不是随随便便喝几口白开水就能解决的。那么孕妇口干舌燥该怎么办呢?下面我们将做具体的介绍。

孕妇口干舌燥该怎么办呢

其实，准妈妈们之所以会在孕期总觉得口干舌燥，主要是因为您在怀孕的时候的体质的改变引起的。怀孕期间的女人，大多数都会呈现出阴虚的体质，而您一旦阴虚，就会引发内热，这时候，内火得不到及时的疏导，就会囤积在体内，让您总是感到口干舌燥。

因为这种口干舌燥不仅仅只是浅表的现象，而是内里的，所以，准妈妈们即使一直喝水，可能也不能真正从根本上解决口干舌燥这个问题哦!

孕妇口干舌燥之解决方法：

引起准妈妈们口干舌燥的原因只是大多数情况之下的，有时候，准妈妈们也会因为一些孕期的疾病，而总是感到口干舌燥，譬如妊娠糖尿病，妊娠高血压等。

所以，准妈妈们要想解决孕期口干舌燥这个问题，最好要先去医院进行检查，看一看是不是自己真的是因为患病了引起，这样对症解决，您的口干舌燥的问题自然也会痊愈了。

如果准妈妈们已经检查过了，没有患病，那么又应该怎样解决口干舌燥呢?

答案就是多吃一些凉血的食物，多食用蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主，早餐的时候，可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主，而日常生活中呢，可以泡一些莲子茶、山楂茶等来代水饮用。

另外，准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖，这对于帮助您解决口干舌燥的症状都是有很好的帮助作用的。除此之外，在孕期经常感到口干舌燥的准妈妈们还可以多吃一些苦瓜，苦瓜不仅能够帮助您凉血去火，还有很高的营养价值，对于您以及宝宝来说都是很有益的。

孕妇口臭怎么办

孕妇口臭要注意什么?

避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

变换食材、烹饮法

孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。

方法一：尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。

方法二：不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。

方法三：在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。

解决消除口臭的方法

清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

冬季口干舌燥原因及缓解方法

一、原因

1、维生素B2缺乏：

机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症状。

2、口腔疾患：

有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。

3、慢性肺病：

肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

4、慢性腮腺炎

细菌引起慢性腮腺炎，表现为唾液减少，早晨起床后嘴里会有咸味儿。唾液的减少引起口腔内的牙垢增多，会出现口臭。

5、干燥综合征

无法根治的干燥综合征，是患者的免疫功能出现了问题，腺体被大量破坏的免疫性疾病。 这种疾病如果不早发现、早控制，会引发身体其他严重疾病。从3岁的小孩到老人都可能会患上这种疾病，而45～55岁的女性更多见。

其现象是，首先经常感到嘴里特别干，晚上常常要起来喝水，吃饭也难以下咽。其次，舌头与牙齿失去唾液的滋润造成整体口腔环境的改变。最后，舌面干燥无津，牙骨质受损伤，整个口腔的牙齿几乎同时发病，并出现口臭。

6� ��中医角度看口干：

“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。而阳就代表了你身体的机能。当你感觉身体出现到多喝水都不能解决的口干、鼻子干、皮肤干等现象的时候，说明你的“阴分”不够，也就是“阴虚”，这时候你应该寻求中医大夫的帮助，他会帮你从养阴入手，调理你的阴阳。

二、缓解秋冬季节口干舌燥的妙招

第一招：常喝点红枣茶

例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

第二招：多吃白色食物

秋季气候转凉，空气也略显干燥起来。传统养生认为，白色食物入肺，也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果很不错。

第三招：做菜时少放佐料

应注意的是，冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。

因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，要适度为宜，不要放过多的佐料。

第四招：锻炼不可少

孕妇上火怎么办

专家讲解一：预防上火，饮食放首位

1、在饮食上多饮水，孕妇应该多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

专家友情提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦� �中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。

4、23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒孕妇，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

秋季口干舌燥

秋燥还需清内火

一感到口干，多数人想都没想，就认为是缺水了。猛喝水，结果只是不断上厕所，而口干的情况却一点也没有改善。当因为干燥引起的种种身体不适出现时，人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水。但是，区院的姜表示，晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，因此这时人们很容易患上干燥综合症。其实，防治“秋燥”单纯是不够的，还要清“内火”。

人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，这使进入秋季后人们的“秋燥”一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。

口干应多吃养阴润肺

秋季口干的原因很多，要对症下药，乱服润喉片是解决不了问题的，反而会有消极影响，因为有的润喉片含碘分子，活性大，杀菌力强，对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服，有碘过敏史或怀孕、的妇女尤其不能含服，咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群。

如果在秋季感到口干，应该多吃一些养阴润肺、益中补气的食物，这类有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后，煮烂，加糖服食，对治疗和预防“秋燥”有较好的效果;百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。另外，还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水，这些对缓解口干都会有一些好处的。