血压低患者取坐位,最好坐靠背椅,若疑有外周血管疾病,首次就诊时应测双臂血压。老人、糖尿病人及常出现体位性低血压情况者,应测立位血压。立位血压测量应在卧位改为站立位2分钟后。无论体位如何,血压计应放在心脏水平。那么,血压低应该怎么办?下面一起了解一下。
第一类叫原发性低血压:常见于纤细瘦弱的女性,一般表现为头晕乏力等,还易并发神经官能症、胃下垂、肾下垂、美尼尔氏症和更年期综合症。
由于这种人的体质差,心脏功能较弱,心搏出血量少,以致收缩压降低,但大多不低于八十毫米汞柱。对于这类病人的治疗,加强体质锻炼很重要,尤以慢跑疗效最佳。其次,适当增加营养,多吃一些猪肝、牛奶、绿叶蔬菜等富含维生素和铁的食品。
第二类叫做继发性低血压:是由于某些疾病引起的一种症状,如肺结核、消化障碍、出血等。在治疗上,要针对原有的疾病进行治疗。随着疾病的好转,低血压就会相应地得到改善。
第三类是暂时性低血压:常见于蹲着或卧床突然起立时,由于体位的改变,而出现眼前发黑等急性贫血现象。这种情况多发生在服用某些镇静药。如安定药、降压药等。一般不需特殊治疗,只要在改变体位时,动作不要过快即可。
1.急性低血压
急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。
2.慢性低血压
慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。
(1)体质性低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
(2)体位性低血压部分患者的低血压发生与体位变化(尤其直立位)有关,称为体位性低血压。体位性低血压定义为:在改变体位为直 位的3分钟内,收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg,同时伴有低灌注的症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量,应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。
(3)继发性低血压某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等,以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。
1、胡萝卜:胡萝卜含有琥珀酸钾盐,可使尿中排钾增多,血压降低,故应少食;
2、西红柿:有降压作用,可导致低血压患者血压更低,出现头晕、目眩等症状,不宜多食。
3、山楂:有降血压的功能,忌多食。
5、生冷、寒凉、破气食物:如菠菜、芹菜、西瓜、冬瓜、赤小豆、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物应忌食。
常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物,对提高血压和机体健康水平有益;伴有贫血症的患者,宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖及新鲜蔬菜、水果等,以有利于纠正贫血,增加心排血量,提升血压。
1、坚持体育 炼
体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。每天拿出一定的时间做户外的活动,比如散步、打太极拳等等。
2、饮食均衡
治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一,可逐渐提高病患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。合理搭配膳食,荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使老人体质从纤弱逐渐变得健壮。
3、适量的进补
莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,老人可常食用。也可以配合中药进行药膳,如莲子、桂圆、大枣,人参、黄芪等炖鸡。有些中老年人怕血糖高,就一点甜食都不沾,其实这种做法也是不对的。适当吃一点甜食,也是让身体保持健康血压的条件之一。
4、适当增加盐的摄入量
与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。多摄入盐后还要多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。
2.体位:在安静环境下休息5~10分钟,取仰卧或坐位。
3.测量部位:通常测右上肢血压,右上肢裸露伸直并轻度外展,肘部置于心脏同一水平。
4.袖带宽度:成人标准气袖宽度约13~15cm,长30~35cm。手臂过于粗大或测大腿血压时,用标准气袖测值会过高,气袖应增宽至20cm,反之,手臂太细或儿童测压时用标准气袖测值会偏低,气袖宽度应在7~8cm左右。
5.袖带位置:将气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂,下缘在肘窝以上2.5~3cm,气袖中央位于肱动脉表面。
6.听诊器位置:检查者扪及肱动脉搏动后,将听诊器胸件置于搏动上准备听诊。
7.充气:向袖带内充气,边充气边听诊,待肱动脉搏动声消失,再升高20~30mmHg。
8.放气:缓慢放气,双眼随汞柱下降 ,平视汞柱表面根据听诊结果读出血压值。获取舒张压读数后快速放气至零。
一、调理血压低该怎么做如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振,可能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,
高血压喝醋能降血压吗高血压的人总是想尽办法来降血压,而降血压的方法有很多,其中高血压喝醋能降血压吗?喝醋的确可以软化血管。还可以适当的起到一些降压的作用。有高血压的患者,平时一定要注意低盐低脂饮食,适当的加强运动,可以多吃一些青菜或者海带,多监测一下血压的变化。醋的主要成分是醋酸,对高血压有抑制作用
高血压放血疗法是什么高血压对人体有很多的危害,有些还很严重,所以许多高血压患者会去寻找一些其它的方法来治疗高血压。除了被人熟知的食疗和药物治疗之外,高血压放血疗法也是很多人知道的治疗高血压的方法。那么,高血压放血疗法是什么?高血压放血疗法主要指的是耳尖放血疗法,而耳尖放血疗法则是中医里的一种重要的针
Hash:86b976d71ad38046f85a11191c6f4d36605e84c3
标签: 血压
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。