如何防止易上火人群患慢性咽炎?这段时间,慢性咽炎几乎占了咽喉门诊的10%,并有逐渐增多的趋势。专家表示,这是一种相当顽固的疾病,难治愈、易复发。患有慢性咽炎的人群和阴虚火旺的人群可以通过饮食调理,避免慢性咽炎发病、缓解症状。易上火人群易得慢性咽炎。下面来看一下。
1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
8、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。女性咽炎患者要想尽快康复,避免复发,最好综合治疗,尤其要在医生的帮助下,全面调理身体,尤其要学会让自己快乐起来。
慢性咽炎在中医称为“慢喉痹”,其中有一种病理类型为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不 等原因导致肝气郁结、气机不畅,如表现在胃部即为胸腹胀满;如表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利,这主要表现为咽干多咳。
另外,情致不畅还可导致肝郁犯脾,痰浊内生。也就是说,多愁善感、心胸狭隘、易怒易生闷气等不良情致也是引发慢性咽炎的重要原因。临床中还见到一些病人,在空闲的时候会不停地清嗓子,但是一工作起来就没有了,这也是由于工作压力大、情绪紧张等原因引起的嗓子不适,但这仅是慢性咽炎的初期。
因此,对于郁闷、情致不畅、很难找到快乐的女人,一旦患上慢性咽炎,且反复发作,就应当有针对性地进行“疏肝解郁,化痰利咽”治疗。可选用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等组成的半夏厚朴汤加减服用,临床效果较好。如果还伴有多痰症状,可再加入瓜蒌、贝母;有咽部增生滤泡可加入玄参、牡蛎等具有软坚散结的草药;咽干、黏膜萎缩时可加入能够养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。
咽是人体与外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变,不仅造成咽局部的机能障碍,也可波及邻近器官组织。所以尽早发现病情很重要,这里告诉大家一些简单的自我诊断依据:
三点诊断依据
1、病史:常有急性咽炎反复发作史,或因鼻部患病,长期张口呼吸,以及烟酒过度、周围环境干燥、粉尘和刺激性气体污染等。
2、症状:咽部不适,或疼、或痒、或干燥感,有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚或作呕。病程2个月以上,常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因引起发作。
3、检查:咽部慢性充血,黏膜呈暗红色,或树枝状充血;咽后壁淋巴滤泡增生,或咽侧索肿大;咽黏膜增生肥厚,或干燥、萎缩、变薄,有分泌物附着。
与其他咽部疾病的鉴别:
(1)与慢性扁桃体炎鉴别:慢性咽炎与慢性扁桃体炎常伴存在,但以慢性扁桃体炎为主要表现时,多伴有颌下淋巴结肿大,而慢性咽炎以咽后壁淋巴滤泡增生为特点。
(2)与早期食道癌鉴别:食道癌早其尚未出现 吞咽困难,常有咽部不适或胸部不适或胸骨后压迫感,此时若食道镜或食道锁餐拍片即可加以区别。
如果感觉自己也有以上现象,建议最好是去专业医院再做详细检查,以确诊治疗,千万别单凭自我判断就随便用药。
做到生活有规律,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜。饮食宜清淡,可多吃一些带酸、甘滋阴食物,如青果、新鲜蔬菜等。
1、取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量,加胖大海两枚,冰糖两块,用开水冲泡代茶饮。
2、鲜嫩丝瓜切片放入大碗中,捣烂取汁,一杯一次,顿饮,有清热解毒、消肿止痛作用。
3、鲜白萝卜一个,青果10个,冰糖少许,煎水代茶饮,日服两次。
5、胖大海洗净,放入茶杯中,加入蜂蜜适量,用开水冲泡,加盖3分钟后即可饮用。
6、麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克,生地15克,薄荷5克,贝母、甘草各6克,水煎服。
7、雪梨去皮、核,切成碎块,罗汉果洗净,二者共放锅中,加适量水,煮30分钟即可饮用。
8、取金银花15克,生甘草3克,煎水含漱,可治咽喉炎。甘草250克,桔梗250克,麦冬250克,怀牛膝500克,青果100克。制法:将以上药共研碎成粗末,每10克为1包,用塑料袋封装备用,饮用时放在保温杯里,用开水冲泡代茶饮,每日饮服1~2包。
9、金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克,乌梅、甘草各6克,胖大海3枚水煎服。
1、 颈转运动(4个8拍)
预备姿势:两眼平视,左手拇指与食指呈半握形,按摩扶突穴。动作要领:1面向左后方转;2还原;3面向右后方转;4还原,依次进行。
2、 颈绕环运动(4个8拍)
预备姿势:两眼平视,左手拇指与食指(半握形)按压人迎穴。
动作要领:1~2向前低头,经右侧转至后仰头;3~4由后仰头竟右侧转至前低头;5~8动作相同方向相反,依次进行。
3、 摩喉运动(4个8拍)
预备姿势:两眼平视,左手拇指与食指(半握形)轻摩颌下。
动作要领:1由颌往下捋至颈底;2动作同1但方向相反,往上捋。
4、 扳喉运动(4个8拍)
预备姿势:两眼平视,左手拇指与食指捏住颈部"喉结",既气管的环状软骨,轻轻左右扳移。
动作要领:1头向右转,同时轻轻向左扳移喉结;2头向左转,轻轻向右扳移喉结,依次进行。
5、 搓颈运动(4个8拍)
两手作半伸状,放于颈项两侧,指尖向后,然后搓颈。
6、 鼓咽运动(2个8拍)
紧扣牙齿,闭气,自上而下以将咽喉向口腔鼓。每四拍换气一次。
7、 咳嗽运动(2个8拍)
用拇指连续按摩天突穴,每四拍向外咳嗽几次,使其自动咳嗽,从而达到治疗作用。
慢性咽炎按摩治疗
1.按摩: ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。
②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。
2.灸法:取合谷、曲池、外关、任选一穴,用温和灸法或指压法,每次5~20分钟,每当症状发作时施治。
3.刺血疗法:取耳背上部静脉,先用手轻揉患侧耳部,使其局部充血,再于耳后寻找其静脉,局部常规消毒后,用毫针于耳后静脉点刺,挤出血液 3~5滴,即用酒精棉球压按针孔。每日一次。第二次在患侧耳背施术部位下方点刺。第三次仍在第一次部位。此法于小儿尤佳。也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络,及血数滴,每日一次。 摘自中医按摩宝典(我试过,确实有效)
1.分别用左手掌捂住神庭穴、上星穴,右手掌捂住百会穴、通天穴,先 顺时针 按摩72次,再两手换位逆时针按摩72次。转速应稍快有力。
2.两拇指分别置于枕骨两大筋外侧凹陷处(风池穴),食指、中指置于两大筋中沟里,两拇指与食中指分别捏住两条大筋,从枕骨跟部推下去拉上来,一上一下为一次,共做72次;再用两拇指从外侧往里挤,食、中指往外掰,一挤一掰为一次共做36次。推拉要柔和,挤、掰要重。
3.用右手中指指腹按摩天突穴72次,同时用左手拇指顶舌根部的廉泉穴按摩72次,再两手换位做反向动作。
4.两手轻握拳,拇指微曲,用拇指背侧沿鼻翼沟向上推,经鼻通穴、晴明穴直抵眉骨,推上拉下为一次共做36次。动作不要过重。
5.用两手拇指指腹按摩印堂穴、太阳穴,每穴正反各按摩36次。印堂穴宜重,太阳穴宜轻。
6.用两手中指指腹按摩中府穴、云门穴,每穴正反各按摩 72次。大人宜重,小孩宜 。
上法对急性咽炎和慢性咽炎,不论老者还是儿童均有较好疗效,患者不妨一试。
一、慢性肥厚性咽炎可以用慢严舒柠吗慢严舒柠是由黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘红、枳壳、桑叶、香附(醋制)、紫苏子、紫苏梗、沉香、薄荷脑,辅料为乳糖、蛋白糖制成中成药。那么肥厚性咽炎能吃慢严舒柠吗'慢性肥厚性咽炎的主要病理变化为咽部黏膜充血肥厚,黏膜下结缔组织及淋巴组织增生,
一、慢性咽炎的病因及症状慢性咽炎病因局部因素(30%):多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性;患有各种鼻病,因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流,致长期刺激咽部,或慢性扁桃体炎,龋病等影响所致。全身因素(30%):各种慢性病,如贫血,便秘,下呼吸道慢性炎症,心血管疾病,新
适用于慢性咽炎,咽部异物感者喉咙嗓子不适咳嗽等症状。咽痛逐渐加剧,随炎症侵及的部位可引起相应的症状。小儿咽炎的具体症状病情重,可发生惊厥。
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