很多孕妇都会出现孕期水肿,有些是轻微下肢水肿,但有些准妈妈却是满目肿胀,甚至水肿遍及全身。怎样才能安全、有效地缓解孕期水肿呢?本文介绍一些食疗方,准妈妈们不妨一试。
有的孕妇在妊娠3~4个月后出现妊娠水肿,表现为面目肿胀渐及下肢,甚至遍及全身,治疗的同时可以采取食疗来辅助。从中医的角度来看,妊娠水肿主要有脾虚、肾虚、气滞等证型。
脾虚水肿
妊娠数月,孕妇面目四肢浮肿,甚或遍及全身,肤色淡黄或苍白,皮薄而光亮,按之凹陷难起,精神疲乏,脘腹膨胀,便溏,小便短少。可以食下列食疗方。
鲤鱼汤
鲤鱼500克,白术15克,白芍15克,茯苓12克,桔皮6克,生姜6克。将四味药布包煎煮,取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼,食鱼饮汤。具有健脾利水,理气调中的作用。
赤小豆50克,鲜山药50克,白糖少许。先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许,即成。具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者,食之颇益。
黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生姜皮10克,大枣5枚。用水500毫升煮上六味至300毫升,再加白糖适量,分2次服用,或者顿服。具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿,皮肤薄而发亮的四肢肿胀。
葫芦壳白术饮
葫芦壳、茯苓各15克,白术30克,生车前子10克。四味加水煎服,一剂煎2次,每日1剂,上下午服用。具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。
肾虚水肿
妊娠中晚期,患者出现面浮肢肿甚至小腹部均见浮肿,尤以下肢为重,肿处皮薄色白而亮,按之凹陷即时难起,面色晦暗,头晕耳鸣,心悸气短,腰膝无力,肢冷畏寒,小便短少。可以食下列食疗方。
大黑鱼1条约500克,冬瓜500克,调料适量。先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放入瓦锅里煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐,煮熟后吃鱼喝汤。具有温肾利水安胎的作用,适用于肾阳虚型的妊娠水肿。
川断15克,羊肾2对,羊肉250克,葱一根,五味佐料适量,粳米50克,苡仁20克。先将川断、羊肾、羊肉,并入佐料,汤成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。具有健脾利水,补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。
气滞湿阻
一般在妊娠四五个月后,患者双足先肿,慢慢蔓延到腿,皮色不变,按不成窝,随按随起或自觉身重足肿,行动不便,头晕而胀,胸闷胁胀,食欲不振,小便少。可以试用下列食疗方。
鲤鱼萝卜汤
鲤鱼1条(大约500克),萝卜120克。将鲤鱼洗净,宰杀干净,萝卜洗净切块,加佐料及清水适量煮熟,取汁代茶饮,吃萝卜和鱼。日服1剂,连服10天左右。
鲤鱼大腹皮汤
鲤鱼1条(大约500克),白术15克,大腹皮、陈皮各10克,生姜皮3克。将鲤鱼宰杀干净,药物用布包好,同放入锅内,加水1000毫升,文火炖至烂熟,去药渣,用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服,连服3~4剂。
蜂蜜瓜皮煎 蜂蜜50克,冬瓜皮15克,香附6克。冬瓜皮、香附加水煎,后下蜂蜜,服煎汁。每日1~2次,连服数天。具有理气利水的作用。
预防饮食
对妊娠水肿也可采用一些食疗的方法来预防,常用的有下列一些:
白菜100克,银鱼10克。将白菜洗净切细与银鱼做汤饮。具有清热解毒,养胃利水的作用。本汤为预防妊娠水肿的常用方,全方有健脾通利小便的作用,常服有预防妊娠期水肿的作用。
冬瓜猪肉汤
冬瓜300克,瘦肉100克。冬瓜洗净切成小片,瘦肉切丝,水开后同时放入,并加调料适量,煮开即成。具有补肾养血利尿的作用。常服此方,可防止妊娠水肿。
牛肉500克,绿豆100克,山楂6克,调料适量。将牛肉洗净切块,与绿豆、山楂及调料适量同煮烂,当菜吃。具有补气养血,清热利尿的作用。本汤适用于盛夏季节发生的妊娠水肿者。
在这里要特别强调的是,引起水肿的原因多种多样,如妊高症、营养不良、贫血、妊娠合并心血管、泌尿等系统疾病。患者一定要针对原发病采取相应的治疗措施而不可盲目地迷信食疗。
此外,孕妇在妊娠七八月仅足部浮肿,无其他不适者,为妊娠晚期常见现象,产后自消,不属于此病范畴。此类患者应注意以下几点:
1.起居饮食:减少活动,生活要有规律,保证充分的休息和睡眠时间。增加孕期检查次数,及时掌握病情变化,控制钠盐摄入,加强营养,摄入适量的蛋白质、维生素、钙和铁剂。
2.使用利水中药时,不可滑利太过,以防止损津滑胎。此外,少食辛辣刺激食物。
孕妇水肿的治疗方法是什么?妊娠后期,手、脚等会出现浮肿。按压手背或小腿,如不能立即复原,则可认为是浮肿。轻者限于小腿,先是足裸部,后来慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。经休息或抬高下肢后能自行消退者,不需特别介意,但如腹壁也浮肿,或经适当休息后仍不能消肿者,应到医院检查发生浮肿的原因,不能麻痹大意。浮肿是由于随着子宫变大,下半身的血管受到压迫,影响到毛细血管的血液循环而引起的症状。每位孕妇或轻或重都会出现浮肿。若长时间站立工作、来回走动,或持续同一姿势不变,则更容易引起浮肿。腿部浮肿时,应卧床休息,同时用枕头或坐垫将腿垫高,浮肿自然就会消除。
如果浮肿总不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠中毒症,需立即检查,进行妥善的治疗。有的浮肿表面上看不出来,称为潜在浮肿。1周内体重增加500克以上时,有可能是潜在浮肿。
如出现浮肿症状,要注意休息,睡觉时将脚垫高,常做孕妇体操,从而改善血液循环。此 ,还应注意控制盐分的摄入,不要喝过多的水。
浮肿和体重增加是预知妊娠中毒症的重要参考,特别对发病率较高的高龄孕妇来说,更是衡量自己身体状况的重要标准。
孕妇水肿的治疗方法是不是非常地全面呢?如果孕妇水肿的程度不是非常严重的话,那么是完全可以应用自我调节的这些办法的。但是,如果程度比较严重,调节没有成效的话,最好的还是去医院接受治疗,让医生通过具体的分析来制定出最科学的治疗方案。
怀孕初期的女性身体正在慢慢适应腹中的宝宝,在适应的过程中可能会出现很多之前并不会出现的症状,孕妇水肿就是其中一种,下面就带您详细了解关于水肿的知识。
正常与不正常水肿
多数孕妇是由于增大的子宫压迫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退,早晨轻、晚间重,不是病理现象。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养 不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。
怎样避免孕期水肿
首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高,放在椅子上,采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
其次适当注意营养。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要清淡,但不是完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。
妊娠水肿的食疗方:
1、冬瓜:冬瓜肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,能够利尿消肿。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼一条,加水煮汤。可用葱、姜、蒜调味,少放盐。用于妊娠水肿及小便短赤。
2、西瓜:瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿。
在出现孕妇水肿的情况时,准妈妈不必过于紧张,要首先确定是正常还是非正常的水肿,同时,饮食方面的预防和治疗是应对水肿的最佳方法。
孕期水肿是怎么回事?孕期浮肿是不是说明肾脏功能有了问题?其实,孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象,尤其是怀孕6个 月以后,多数孕妇都可能出现下肢浮肿。
孕期水肿原因是,不断增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔及下肢血管内的血液淤积,血流不畅,压力增加,水分在压力作用下渗透到细胞间液而形成浮肿。浮肿部位常出现在手指和脚踝处。比如,早晨醒来时发现手指头有些肿胀、不灵活,原先合适的戒指也显得有些紧了。在下午或傍晚,这种浮肿多发生于双膝以下,特别脚踝部更明显。但经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状就会有所减轻或全部消失。
大多数孕期浮肿并非是疾病引起的,无需用药治疗。减轻这一症状的办法是:首先不要站立或蹲坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。此外,孕妇要适当散步、做腿部按摩,对预防水肿也有效。
肾炎最易引起浮肿,这类患者的确当忌盐。但孕妇出现浮肿大多与肾疾病无关。事实上,孕妇比常人的新陈代谢更旺盛,其肾脏的滤过能力和排泄功能也较强,钠的丢失也多,此时还应摄入比平时多一些的盐。如果过于控制盐的摄入量,反而容易导致体内盐分不足,由此可能引起食欲不振,疲倦乏力,对孕妇健康和胎儿生长都不利。当然,如果浮肿是从脸上(尤其是眼皮)开始发展至全身,出现肾炎等疾患时,就需要严格限制盐的食入量,并应尽快到医院就诊。
水肿可以分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿,其表现方法和应对方法也有所不同。
(一)水肿以水分为主,主要表现为孕妇体表出现陷性水肿,用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序:足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。
一般来说,小腿或以下的水肿一般可以在家休息,定期产检,注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上,同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。
注:达到小腿部位为Ⅰ度;达到大腿部位为Ⅱ度;达到外阴及腹部为Ⅲ度;出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。
(二)水肿以钠盐为主,主要表现为孕妇的体表水肿是实质性,用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处,或不明显。
在生化检查中会发现血液浓缩,血的HCT比较高,这种情况对孕妇的心血管系统的压力更大,更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。
此外,不同的孕妇情况是不一样的,若有合并内科病或并发症等情况下,妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险,更何况病情也是不断地变化着。
一、孕妇下腹水肿的治疗方法进食足够量的蛋白质每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。进食足量的蔬菜水果蔬菜和水果中含有人体必需的多
一、孕妇水肿的治疗药物治疗妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。日常护理1.休息孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,
每位孕妇或轻或重都会出现浮肿。孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮,弹性降低,手指按压呈凹陷,由踝部开始,身上发展到小腿、大腿甚至腹部。如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。
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