男人保健食品是保证男人身体健康,帮助男人增强体质的。西红柿对男人有好处,有关专家表示,西红柿对男人的确有不少好处,可以有效的预防前列腺癌的发生,还能改善男人的精子浓度和活力,让精子强化成为“超级精子”。
西红柿是我们再熟悉不过的蔬菜了,不管是在家中还是去饭馆西红柿的菜品种繁多,而且因为含有丰富的番茄红素,所以生吃也有很高的疗效,专家介绍其实它的药用功效也是非常高的。
1. 抗衰老。番茄红素抵制使皮肤衰老的体内细胞大分子与氧自由基的融合,有助增强免疫能力、抵抗衰老。另外还可以减少色斑沉着、降低眼睛黄斑的退化。
2. 降低心血管疾病的危险性。心血管疾病的头号元凶是自由基造成的退化效应,而番茄红素可有效地预防和减轻心血管疾病、降心血管疾病的危险性病发。
3.防癌抗癌。番茄红素可有效地消除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA氧化,还能保证细胞间控制信号的传递调控在肿瘤增殖,起到抗癌防癌作用。
4.防晒,阻止皮肤胶原被破坏。番茄红素能够有效的阻止紫外线的吸收,而且还能阻止紫外线的辐射对DNA及胶原的破坏,保持皮肤柔韧紧绷的丰度。
5.抗炎作用。这也是西红柿的功效之一,番茄红素的抗炎原理,可能与其抗介质的性质有关。类似于非甾醇类抗炎药。
最后专家温馨提示:吃西红柿时,以有利发挥西红柿的功效可以经过非油炸性的热处理,或者干脆直接生吃,也会使西红柿的营养成分丝毫无损。
男人保健食品有以下几种:
第一种保健食品是海鲜。海鲜这种保健食品,不愧名为男人保健食品,它可增强性能力。保健食品中海鲜类的蟹、虾、蚝的锌含量极为丰富。 此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,能滋养强身,并具有提升肝脏功能的作用。
第二种保健食品是绿茶。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降 压的黄酮类化合物等。此外,绿茶作为保健食品,还因为其富含了能够预防感冒的维生素C,同时也是美肤所不可欠缺的营养素。
第三种保健食品是黄豆。黄豆作为男人保健食品,可以保持男性朋友降低罹患摄护腺癌的机率。同时多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂可保证人们有效的短期记忆力和学习力。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
第四种保健食品是西红柿。西红柿中钾的含量最丰富,有助于排出血液中的钠盐,从而起到降血压的功能。另外西红柿丰富的维生素C含量,能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。
第五种保健食品是胡萝卜。胡萝卜是众所周知的保健食品。它和西红柿有着一种同样的保健功效,那就是降低血压。除此之外,这种男人保健食品含丰富B-胡萝卜素能有效预防癌症,并且胡萝卜在体内会转变成维生素A,从而提升身体抵抗力,抑制引发细胞恶化的活性氧。
第六种保健食品是大蒜。大蒜作为男人保健食品,含有的大蒜素能提高维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,消除人体疲劳。并且大蒜具有极强的杀菌力,可消除体内的病菌。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的保健食品。
以上这几种男人保健食品,就是专家为大家推荐的。这些日常生活中随处可见的食物就是有效的保健食品。愿广大男性朋友尽量多多食用,保证身体健康,增强体质。
男人多喝水,有助于缓解生理压力,和身体健康。近年来,男科疾病正以每年3%的速率递增,成为严重危害男性健康的“杀手”。与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大,越来越多的男性提早便进入更年期。
男性因为不注重小的生活细节,很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任,从而拼命工作,拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬,染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说,男性更需要重视自身的健康。
专家指出为了男性的健康需要,应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构,具有内聚力大,分子间隙趋于紧 密,表面张力强,与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,很容易被吸收,缓解生理需求,对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。
食材名称: 西红柿
别名: 洋柿子, 番李子, 番茄, 金橘, 洋海椒, 番柿, 狼桃, 六月柿, 毛腊果
上火吗?: 西红柿性味微寒,生津止渴,健胃消食,因此西红柿吃多了不会导致上火。
适宜人群: 一般人群均可食用西红柿,适宜热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。
禁忌人群: 西红柿不适宜于急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人食用。
西红柿的美味不必多说,今天我们要说说西红柿的食用方法,在夏季我们通常都是生吃西红柿,一道糖拌西红柿可是夏季降暑的好东西,冬季气温低的时候,我们会加热食用,那生吃番茄好还是熟吃番茄好?
西红柿是生吃还是熟吃好?
有很多人在“西红柿生吃还是熟吃”的问题上争议不断,有些人认为生吃好,有些人认为熟吃好。专家说生吃和熟吃都好。
西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C,西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。西红柿中的维生素C非常怕热,会受热分解。
西红柿熟吃好的原因是西红柿中的番茄红素和β-胡萝卜素是脂溶性营养素,必须在烹调中才能更好溶出,被人体吸收。
西红柿生吃怎么吃?
西红柿拌糖:
西红柿拌糖不仅能生津解渴、健胃消食、还能增强人的免疫力。
但是有些人吃了西红柿拌糖会出现腹泻、腹痛等情况。这是因为螨虫喜欢吃糖,白糖不加热处理,撒在食品上,尤其是白糖拌西红柿,螨虫可以随西红柿进入肠道内生长繁殖。所以白糖要置于干燥通风处,不可长期储存。
西红柿熟吃怎么吃?
西红柿熟吃的话大家都常做的菜式是番茄蛋花汤,鸡蛋营养价值高 而且鸡蛋跟番茄是黄金搭档。专家说鸡蛋跟番茄一起烹饪能够最充分地溶出番茄红素。
材料:
番茄、鸡蛋、盐、油、鸡精
做法:
1、番茄洗净切片。
2、鸡蛋打入碗内,加少量盐调匀。
3、锅中加少量油,烧热放入番茄炒一下。
4、加水烧开,开后再煮几分钟,使番茄汤味更浓。
6、装入汤碗内即可。
西红柿和地瓜能一起吃吗
西红柿的营养价值
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
给人体补充番茄红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
在20世纪60年代,国外学者发现了一个有趣的现象生活在地中海沿岸的人患心脑血管疾病的几率很低。那里的老年(老年食品)人长寿,男性(男性食品)精力充沛,女性(女性食品)皮肤姣好。进一步调查后发现,这与当地人的饮食密切相关。地中海沿岸有大量的番茄生长,番茄也是当地人的主要食物。原来,在人的身体里存在着大
西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等成分,有助于消化,增加胃肠道的蠕动,这样也会加重腹泻症状,所以不建议腹泻期间食用西红柿。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
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